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7点早安                    在这里，每天和我一起早起，一起坚持做一件事，发现不一样的生活吧！公众号该公众号已被封禁鸡蛋是所有食物中营养最全面、最均衡的食材之一，可以说人体所需要的营

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生活需要调剂品，天天在家吃也会腻，偶尔下个馆子改善一下生活，美滋滋的！外出就餐时“点菜”可是个大学问，在朋友面前点出一桌实惠、好吃又体面的菜那可是能大大加分的呀

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虽然我们提倡“吃多少，做多少”，但是饭桌上难免会有剩菜剩饭，又不想做“败家”一族，扔进垃圾桶里浪费粮食；那么这些饭菜一般都会留到下顿吃或隔夜吃。节约粮食是我们每

朋友们知道茴香是什么吗？其实它就是常用的调料，是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气，使之重新添香，所以被称作“茴香”。茴香：绿叶蔬菜第一名补

韭菜是大家都很熟悉不陌生的一种菜了，很多人喜欢把韭菜烤着吃，韭菜有一种独特的香气，吃了韭菜会觉得胃口大开，人就有了食欲，韭菜用来做饺子馅或者包子馅，那味道也是非常不错的，用饺子和肉一起做成肉馅，或者用韭菜和鸡蛋来炒菜，今天我们用韭菜和另外一种食材炒，味道也是非常不错的，而且很有营

煮玉米相信大家都吃过，香甜可口，特别美味，但你知道吗煮玉米的水，千万一滴别倒，能够解决男女问题，让再也不发愁！众所周知，玉米的营养价值非常丰富，从家里买来的新鲜