人人都有癌细胞，但患癌的元凶却是“它”！
人人都有癌细胞，
为什么不是人人都患癌？
免疫失调才是患癌元凶！
如果是出错的细胞，又没有被免疫系统消灭掉，那它就是一个“侵略者”，不仅不会死掉，还会变本加厉的在体内繁殖生长，直至有一天演变成了癌症。所以医学上，也把癌细胞叫做永生细胞。
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健康生活，从增强人体免疫力开始
免疫力到底是什么？
饮食秘诀：这样吃营养全面又健康
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酒是穿肠毒药，饮酒时摄入的酒精经转化后形成的乙醛，早被世界卫生组织列入Ⅰ类致癌物，容易增加癌症的患病风险。
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提高机体免疫力还要这样做!
一、适量运动
体力活动包括：家务、适量运动、身体活动，也可以散步、慢跑或骑自行车等。
体力活动直接作用于您的免疫系统，可以保护您减少慢性炎症，也是一种很好的减压良药。
体力活动也可以通过间接途径来帮助您，可能导致体脂减少，这很重要，因为包裹在器官之间的内脏脂肪是癌症促进剂。
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二、睡觉足量
睡眠可以让您的身体得到缓解和修复，包括免疫系统、血管系统、肌肉和骨骼。
每晚睡7-8小时，要在晚上11点之前入睡。
三、舒缓压力
当压力存在时，人的身体会改变免疫系统的工作方式，无法发挥免疫功能而引起各种问题。
癌症患者免疫力尤为重要，要多做一些可以释放压力的事情。
比如运动，冥想，记日记，艺术欣赏和听柔和的音乐。日常生活中要多多活动，该吃饭的时候吃饭，该运动的时候运动，该睡觉的时候睡觉。
调整好心态，癌症已然发生，要做的是积极对抗癌症，不焦虑不忧愁，舒缓压力。
四、享受自然
很多研究支持自然环境对增强免疫系统功能的重要性。
树木含有称为植物杀菌素的木精油，当您在树林里享受自然时，您可以随意呼吸。植物杀菌素可增加免疫系统防御力中的自然杀伤细胞数量。
如果可以，建议您多去有树林的地方走走或坐下来享受自然，两种方式都被证明是有帮助的。
怎么样，看完有没有觉得免疫力很重要呢？以上四种提高免疫力的方法一定要学起来哦~
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