2022-07-28 18:43

精神安定对健康的影响（附语音）

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【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之五百三十五。（更多精彩内容持续更新中……）】

“黃帝問曰：余聞古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。今世治病，毒藥治其內，針石治其外，或愈或不愈，何也？岐伯對曰：往古人居禽獸之間，動作以避寒，陰居以避暑，內無眷暮之纍，外無伸宦之形，此恬淡之世，邪不能深入也。故毒藥不能治其內，針石不能治其外，故可移精祝由而已。當今之世不然，憂患緣其內，苦形傷其外，又失四時之從，逆寒暑之宜。賊風數至，虛邪朝夕，內至五臟骨髓，外傷空竅肌膚，所以小病必甚，大病必死。故祝由不能已也。”——《黃帝內經·移精變氣論》

听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解《黄帝内经·素问·移精变气论篇第十三》，我们先来看原文∶“黄帝问曰：余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。今世治病，毒药治其内，针石治其外，或愈或不愈，何也？岐伯对曰：往古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑，内无眷暮之累，外无伸宦之形，此恬淡之世，邪不能深入也。故毒药不能治其内，针石不能治其外，故可移精祝由而已。当今之世不然，忧患缘其内，苦形伤其外，又失四时之从，逆寒暑之宜。贼风数至，虚邪朝夕，内至五脏骨髓，外伤空窍肌肤，所以小病必甚，大病必死。故祝由不能已也。”这段话虽然非常长，但是里边所表达的含义大家一听就能知道其大概，里边有一些注解我先带大家先过一遍。

什么叫移精变气？就是转变人的精神，改变气血紊乱的病理状态，从而达到治疗疾病的目的。这其实就是讲的比较形而下的移精变气的解释。“黄帝问曰∶余闻上古之治病，惟其移精变气，可祝由而已”，什么意思呢？王冰的注解是非常值得参考的，王冰说∶“移谓移易，变谓改变，皆使邪不伤正，精神复强而内守也”。继续往下看，他说∶“生气通天论曰∶圣人传精神，服天气。上古天真论曰∶精神内守，病安从来是也。”这个地方王冰注解移精变气就是变异这个人的精和气，让精气重新恢复强壮，这就应了《上古天真论》《生气通天论》里面所讲的要把精神凝聚起来，要内守，要抟，一个提手旁，一个专心的专。《生气通天论》里边叫做“圣人抟精神”，就是把精神凝聚在一起，不让它外散，讲的是这意思。跟《上古天真论》里边讲的“精神内守”是一样的含义。也就是通过一定的方法，让患者的精和气强壮、平衡，和谐起来，这样身体就恢复正常，疾病就消除了，让人体恢复到正常的轨道上来，这就是一个治疗方法。

我们开始看原文，“黄帝问曰：余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已”。黄帝问说，我听说古时候治病只要对病人进行移精变气，也就是让患者的精神改变，把气血改变，通过一种祝由的方法病就好了。

这地方又来一个词，什么叫祝由呢？王冰说∶“祝说病由，不劳针石而已”。王冰注解祝由其实就是“祝说病由”的意思。（请关注微信：pengxinboshi）按照《黄帝内经》原文的理解我们知道王冰理解的是最到位的。王冰说叫“祝说病由”，是通过一种疏导，类似于现在的精神疏导的这种方式，让患者的身体恢复。“不劳针石而已”，就是不用劳动针石，根本用不着用针或者砭石，药就更不用吃了，不用这些方法来对患者进行治疗的方法。

这种方法在咱们中国古代，就是从《黄帝内经》这个时代再往前推，以《黄帝内经》成书的年代作为坐标点往前推上古可能就夏商周这些时代，甚至是更早。《黄帝内经》的成书年代是两汉，大多数的学者认为是成书于西汉。还有一部分文字可能是成书于东汉，比较公认的说法《黄帝内经》最后成书的时代应该是汉代，汉代再往前推是秦，秦再往前是战国，再往前是春秋，也就东周，东周再往前是西周，西周再往前是商，商再往前就远了，可能就到了夏，夏再往前就是三皇五帝那个时代，再往前推很久远的时代，那个时代的人得了病就通过祝由的方法，没有通过针、灸、砭石或者草药进行治疗，就用一种祝由的方法来进行治疗。王冰就认为是“祝说病由”，也就是类似于现在的精神疗法。

精神疗法管不管用呢？在某些疾病上是挺管用的，让患者精神安定，人体有一个自我痊愈的能力，现代医学上把人体的这个能力叫自愈能力，就是人体的某些疾病在一定程度上，现代医学叫自限性疾病。简单打一个比方，比如皮肤被刀划破了，只要不是非常严重，划破之后，慢慢伤口就结痂了，过一两个星期痂皮掉了，皮肤又恢复正常了，这个过程就是身体的自愈能力。还有年轻人得了感冒，有些人可能抵抗力非常强，他没去医院，在家里就喝点白开水，大不了再喝点生姜红糖水，发发汗，过上两三天，烧也退了，上呼吸道感染也消除了，身体也恢复健康了。这个过程他也没吃药，也没有扎针，也没有刮痧，也没有砭石，怎么就好了呢？这就是身体的自愈能力。

每个人的身体都有自愈能力，自愈能力在什么情况下能发挥的非常好呢？不是在你紧张焦虑的情况下，而是在你的精神充分放松、安定、清静、平和的状态下人体的自愈能力就发挥的很好。如果精神非常紧张，气血就容易紊乱，身体就容易得病，这是医学上的常识。所以养病第一个要点是什么？是养心。养心最重要就是让我们的心要平。古人说心平了之后气才能和，心要是不平气就不和，气不和气血就容易紊乱，气血紊乱之后就容易百病丛生。所以气和精，一个精神一个气血都非常重要。

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之五百三十五。（更多精彩内容持续更新中……）

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