“大树吊脖子”能治颈椎病?你可能在截瘫的边缘疯狂试探


公众科普 科学传播!点击上方蓝字一键关注

今天是第14个全民健身日,在公园里经常可以看到大爷们惊险又刺激的“吊脖运动”,然而,这样的运动真的能治疗颈椎病吗?

显然不行。像这种“公园里大树吊脖子”的方法治愈率为零,危险性还极高。为了治疗颈椎病,更多的人会选择一些看起来似乎更安全的方式来解决困扰,比如按摩。

但是,只要多做按摩或做颈椎保健操就能让颈椎病好转或痊愈?

图库版权图片,不授权转载

01

颈椎病严重会导致瘫痪

有手术必要千万别拖

颈椎病其实是一类病的总称,并不仅仅是脖子疼或胳膊麻这么简单。医学上颈椎病根据病变位置不同有多种分型,如脊髓型颈椎病或神经根型颈椎病,症状包括头、脖子、肩膀或者胳膊觉得疼痛、不舒服,有的人会一直疼,有的人在长时间低头工作之后会感觉到非常明显的不适,要过很久才会缓解。往往这个时候,大多数人开始有意识地给脖子一些额外关照,以期待这种不舒服或者疼痛感有所缓解。

颈椎是脊柱重要的一部分,在颈部保护着脊髓,脊髓负责把大脑的命令传达到身体各处,并收集了身体各处的信息回传给大脑。如果把身体各处的神经网络比作一栋大楼里各家各户的水管,脊髓就是集合了所有水管的总管道,如果在某一层把总管道切断,那切断点以下的楼层就会停止供水。

同理,如果脊髓在某个节段被卡住,神经冲动无法上传下达,身体的感觉没办法上传到大脑,活动的指令也不能下达给手和脚,肌肉无法收缩,这个人就会出现相应部位的感觉缺失或是瘫痪。

图库版权图片,不授权转载

导致脊髓在某个节段被卡住的原因是什么?脊柱是由一块一块的骨头拼接起来的,骨头中间由椎间盘连接并保护着。当头部在正中位时,颈椎间盘受到的压力只是一个脑袋的重量,当头不在正中位时,椎间盘某一侧所承受的压力会变得很大,时间长了固定椎间盘的韧带就会老化,不能再像原来一样将椎间盘很好地固定住,引起一部分椎间盘脱离原来的位置,这就是所谓的椎间盘突出。当椎间盘突出变得严重,势必会挤压周边的组织,如果突出的椎间盘压到了神经或大血管,就会出现严重的后果。

所以当医生建议手术时,不要过于惧怕或抱有侥幸心理,认为能够自己恢复。因为对于颈椎病来说,手术是解除椎间盘突出的最佳手段,手术实施的越早,恢复的越好。如果神经受压迫的时间长了,恢复起来可就费劲了。就好比拎一个很沉的塑料袋行走四五个小时,你手上的勒痕以及疼痛的感觉可能也需要几个小时才能恢复,甚至留下永久的疤痕。但是只拎一下就立刻放下重物,手上的不适感也会很快消失。

图库版权图片,不授权转载

神经恢复本身没那么快,有些人手术时间一拖就是几年,可能在就医之前这种神经压迫就存在很久了,因此尽早解除压迫才能让神经功能得到最大程度的恢复。

02

非正规按摩可能致命

做颈椎保健操之前先做检查


对于一些患者,医生给出了颈椎病的诊断并建议手术治疗,但做手术对每个人都是一次不小的挑战。那么这些颈椎病患者就有了一个想法:通过按摩治疗,是不是就可以矫正错位的颈椎,然后慢慢恢复了就不用做手术了?

临床上这样的案例并不少见:病人本身存在一些颈椎问题,有些症状并不严重,日常生活不太受影响。有个别病人偶然做了些大幅度的保健操或是接受了按摩,四肢竟然一下子不受控制,直接就被救护车拉到了医院。网上不都说多做颈椎操、按摩可以治疗颈椎病吗?怎么反而瘫了呢?

图库版权图片,不授权转载

对于颈椎病人来说,非正规的正骨按摩可能是致命的。因为患有颈椎病时,一部分患者的脊髓已经处于被轻微压迫的状态,当按摩师很用力地压迫脊柱骨时,脊柱会受到一股短暂而剧烈的撞击,此时的脊髓受到的压迫会瞬间增大,就可能导致神经功能瞬间恶化,导致一些人从按摩床上直接被急救车拉到医院。最严重的,可能会导致永久性高位截瘫。

颈椎健身操一般比较温和,适合一些轻度颈椎病患者进行锻炼。颈椎操该怎么做呢?对于有颈椎病症状的患者,建议先到医院完善核磁共振(MRI)等相关检查,排除脊髓型颈椎病、严重脊髓压迫、潜在的后纵韧带骨化或神经损伤等病情之后,即可适当地做一些颈椎操,但切记要“温柔”地对待,不可动作幅度过大或用力过猛。

图库版权图片,不授权转载

03

过度低头和过度仰头都是伤害

保持正确坐姿可有效预防颈椎病


还有一点误解需要纠正:有人听说长期低头对颈椎不好,于是开始没事就仰着头,在床上趴着身子仰着头玩手机,以为这样可以缓解颈椎压力。事实上,长时间仰着头和低着头对颈椎的压迫是类似的,只是方向不同罢了。

对于颈椎病,科学的对待方式是怎样的呢?首先,可以适当活动颈部,锻炼颈部肌肉力量,工作时尽量保持良好坐姿,让你的颈椎保持在中立位,不要过度使用它。出现颈椎病症状要及时就医,如果三个月内不能通过非手术治疗缓解病症,就需要考虑手术治疗。手术虽然存在一定风险,但颈椎病手术属于微创且这方面的医学技术已经较为成熟,可以直接解除神经压迫,从根本上解决问题。而且,如果已经到了需要手术的程度,越早接受手术,恢复效果也就越好。

图库版权图片,不授权转载

作者 | 吴 浩 首都医科大学宣武医院神经外科门急诊主任

审核 | 董 健 骨科教授,复旦大学附属中山医院骨科主任和脊柱外科主任

来源:科学辟谣
本文封面图片来自版权图库,图片内容不授权转载

支持我们请分享评论 点赞 在看☟

公众科普 科学传播

中国科协官方微信 国家科普平台

长按识别左侧二维码,关注我们

很多朋友对于十二生肖抱大树什么意思和树大的生肖代表什么生肖不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!抱树有什么意义1.《晋书.王祥传》:"祥性至孝。早丧亲,继母朱氏不慈……有丹柰结实,母命守之,每风雨,祥辄抱树而泣。"后以"抱树"为至孝的典故。抱树可以治病..

你认识这个黄脸盆吗?来源:喀喇昆仑卫士这可不是个普通的黄塑料盆,它是军营神器“万能”小黄盆。没接触过部队生活的朋友肯定想不到它有多“万能”。小黄盆不只能当盆用来..

最近,上海的徐女士在家打游戏,感觉眼睛干涩,就在睡前滴了之前代购买的眼药水。没想到,第二天一睁眼,徐女士感到眼睛特别疼,还流眼泪,明显看不清东西了!这是怎么回事..

【侠客岛按】3月15日,驻美大使秦刚在《华盛顿邮报》发表署名文章,题为《我们在乌克兰问题上的立场》。全文信息量非常丰富,不少核心观点值得关注。岛叔边看全文边批注。..

近日河南驻马店平舆县小清河边一位年轻女孩突然跳河轻生危急时刻几十年没下过水的53岁杜女士脱下外套、棉鞋就扑进河里……女孩无恙,浑身湿透的她光脚拎鞋默默回家女儿得知..

你看天上那片云像不像你欠我的钱?被人借钱的时候犯了“拒绝困难症”要钱的时候“社交恐惧症”又发作好不容易鼓起勇气却又被对方“糊弄学”堵回来这钱真就一去不回了?从这..

金庸的小说,可以说是陪伴了八零九零后的青春,作品中刻画出很多令人印象深刻的绝世高手。在《天龙八部》中,这位的一样高手比风清扬、独孤求败更加神秘,他便是少林寺中的..

民国时期,作为三大军阀之一的张作霖,拥有好几房的姨太太,其中最受宠爱的当属五姨太张寿懿。张作霖和这位五姨太的结识并非是媒人介绍,自古美女配英雄,张作霖在中国的历..

1931年,日本人发动了九一八事变。野心勃勃的侵略者,在不抵抗的军阀面前,可以说兵不血刃拿下整个东北地区,给当地人民带去了永久性的伤害。当然,富饶的东北也顺势成了日..

在许多中国人看来,日本是个审美奇葩的国度。上至国旗,下到艺妓,都让人有种吐槽的冲动,至于相扑选手的屁帘和那条勒着菊花的细绳,更是让人不忍直视。今天,小编就给大家..

在中国的历史朝代中,清朝是最后一个封建王朝,一共出了12位皇帝。如果从皇太极改国号为清开始算起,国祚276年,也算是一个比较长寿的朝代了。作为一个开创了“康乾盛世”..

历史迷聚集地,点击上方蓝字关注我们问答音频探究视频辟谣作者|我方特邀作者九鱼亭《朝文社》(原《我们爱历史》)为头条号签约群媒体字数:2121,阅读时间:6分钟用活人..

‍‍‍如今,很多儿童文具造得特别漂亮,“色、香、味”俱全。但是,这些文具健康吗?中科院合肥物质科学研究院曾对4个品牌香味荧光笔拆解检测,发现15种挥发成分中,10种..

本文由 科普中国 来源发布

“大树吊脖子”能治颈椎病?你可能在截瘫的边缘疯狂试探

评论问答