家族群中经常会有“震惊！发现身体奥秘”“疾病真相大调查”“某某保健品治好糖尿病”等吸引眼球的转载文，原本“相亲相爱一家人”的群似乎变成了“老年养生讨论群”。为什..

关于睡眠，你有这样的误解吗？平时睡眠不足也没关系啊，只要在周末多睡一些，就能补回来了。千万别这么想！其实，仅仅一天的睡眠不足，就会明显损害日常身心健康，而连续三..

全国老年健康宣传周2022年7月25日至31日是全国老年健康宣传周，目的是宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年朋友的健康素养和健康水平。今年的主题是“改善老年营..

饮食对心脑血管有多重要？武阳丰教授：“该膳食方案对广义的心脑血管疾病都有效。”心脑血管疾病泛指由高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等引起的心脏、大脑及全身..

在我国糖尿病已经从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从 1980 年的 0.67%飙升至2018年的12.8%，我国已成为世界第一糖尿病大国。糖尿病的发生、发展其实和..

你的“盐值”超标了吗？根据我国居民膳食指南建议成人每天食盐摄入量不宜超过5克但实际上，许多人盐摄入都严重超标有些家庭甚至达到了11.2克高盐饮食对健康的危害极大：1升..

随着健康意识的提高，大家现在都知道，日常生活中防病也很重要。是的，养成健康生活方式，就能避免被很多疾病“缠上身”。有什么健康生活方式是我们要养成的呢？今天介绍的..

近日，国家心血管病中心发布并解读了《中国心血管病健康和疾病报告2021》。报告指出，我国心血管病患病率处于持续上升阶段。每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血管病..

作为“百味之首”咸味为我们的一日三餐调味钠的摄入对于人体健康也很重要但高盐饮食也成为现代生活的“隐匿杀手”高血压、心脏病、肾脏病、卒中......高盐饮食导致的多种疾..

我们都知道血糖高危害多但您知道糖尿病还容易引发心脏病吗？警惕心脏病找上门别让血糖伤了心脏！糖尿病易引发心脏病先来看看糖尿病患者血管是什么样的。糖尿病患者的血管病..

零食不能取代正餐，还是应该合理进食哦。此外，很多零食都高盐、高油、高热量，如果选择不当，很有可能损害健康。接下来我就来给你讲讲吧~01高盐网红辣条素毛肚鸭脖........

记忆力下降，经常犯糊涂甚至认不出自己的亲人……这可能就是老年痴呆症患者然而，很多情况下老年痴呆早期的症状很容易被忽视以至于错过最佳治疗时机因此，日常生活中要提早..

夏至已至，暑气渐盛全国多地也在近期迎来了一波又一波的高温天气夏季是心脑血管疾病的高发季节高温天气对心脑血管疾病发病有直接影响曾有研究显示：气温升高1℃心脑血管病..

很多时候，身体上的一些小毛病，感觉没什么大不了，背后却可能隐藏着大病。很多人发现癌症时，不少都是50岁左右的年纪。从中国肿瘤期刊刊发的《2003-2007年中国癌症发病分..

人们常常认为高血压是老年病，殊不知由于不健康的生活方式，高血压正在年轻化，一些中青年已经成了高血压中的“隐形族”。今天我们就来聊聊这类高血压中的“隐形族”。过去..

科学运动千般好，但是谨防陷入运动误区哦~比如现在不少人都喜欢空腹运动，认为这样燃脂效果好，但有些人并不适合。有4类人不宜空腹运动容易出现低血糖或糖尿病的患者空腹锻..

走路，大家都爱走，但是您选择的地点合适吗？走路时能一直保持正确的姿势吗？糖尿病患者、便秘者应该怎么走？接下来就一一来看~走路弯腰驼背含胸、弯腰的走路姿势会让经脉..

《中国居民膳食指南2022》已发布新指南有八大基本准则其中准则五为少盐少油，控糖限酒【核心推荐】、培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成年人每天摄入食盐不超过5g，..

什么是心血管疾病的一级预防呢？简单来说，就是健康生活＋控制三高具体来说就是做好以下9点：饮食很重要西安交大最新的研究发现，在导致心血管疾病的全因死亡中，饮食不健..

2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”。今天，让我们来了解一下癌症防治核心知识~癌症防治核心信息及知识要点癌症是一类..