都2021年了,你是不是还对盆底肌松弛有什么误解?


漏尿、下腹坠痛、小腹突出、

夫妻生活不和谐

尴尬到影响正常社交和生活

产后麻麻的小症状苦在心里

但是有的麻麻会觉得诧异

因为她们在产后康复一段时间后

没有出现后遗症,也没有影响日常生活



严重程度因人而异

因此很多人认为是分娩方式的差异

造就了这种情况

有些麻麻还认为

由于经产道自然分娩自然分娩

所以顺产会加重盆底肌的松弛程度

听上去很有道理

但事实真的是这样吗?

盆底肌像一张吊床一样,支撑着子宫、膀胱、肠道等骨盆内的器官。这个地方的衰弱,在施加腹压时尿道口会张开,发生漏尿。

什么症状说明盆底肌受损了?
腹压增大时,如咳嗽、大笑、打喷嚏,尿液不由自主漏出。

剧烈运动时,如跑步、跳跃,出现漏尿情况。

是否有子宫脱垂的症状:轻度子宫脱垂没有症状,重度子宫脱垂会在阴道口看到脱垂的子宫。

是否出现直肠脱垂的症状:产后痔疮明显加重,严重时直肠会脱出肛门,引起肛门不适,出现排便困难。

其他症状:性交干涩疼痛,阴道下垂感明显,腰酸背痛。

近期没有症状=盆底没有问题?
错误!

看不见不代表没有损伤,小天使顺利降临人世,牺牲的是麻麻们的身体。

孕产本身会对女性的身体有一定的损耗,比如在近期可能存在一些轻微的症状(漏尿等),即使现在没有,年老时症状严重的也屡见不鲜。

盆底受损是怀孕还是分娩的错?
怀孕让麻麻们付出了很多代价,腹部为了容纳宝宝,竭尽全能,膈肌向上,肋骨向外展开,盆底向下。

(此处敲黑板)不论顺产或剖宫产,有或没有临床症状,十月怀胎的过程已经让女性的盆底肌严重受损,所以修复是必须要做的。

过了盆底修复黄金时间怎么办?
产后半年内是产后修复的黄金时间,但是盆底修复是一个缓慢和持续的过程。

一般来说,盆底修复越早做效果越好。但是很多宝妈生完娃,注意力都在娃身上,不容易注意到自己的身体正在恶变。

在带娃有空之余,可以通过凯格尔运动或者提肛运动进行缓慢的修复;如果产后盆底肌损伤比较严重,或者有妈妈想省时省力就恢复到最初,可以寻求专业的修复中心。

END

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本文由 乌鲁木齐市凤凰妇产医院 来源发布

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