宝宝不爱吃饭，长不好？可能是因为这件事情你没做好......
孩子不爱吃饭，大概是新手爸妈育儿历程中的最大拦路虎。摊上个饭渣宝宝简直是让人操碎了心。
嘟妈在后台就收到了好多这方面的求助：
“嘟妈，我喂他吃辅食不是嘴巴闭紧紧的不吃，就是直接把食物拍掉，吃个东西真的就像打仗一样！”
“不看动画片就不吃，好不容易吃了两口，马上就说吃饱了……”
“吃个饭挑三拣四，只爱吃肉不吃菜/只吃菜不吃肉。”
“餐椅上根本坐不住，只能追在屁股后面喂。”
……
今天嘟妈就和家长朋友们聊聊『饭渣宝宝吃饭』问题。
下面这些常见的喂养误区，
看看你中招了没有？
纵容宝宝边吃边玩？
影响消化功能！
很多家长为了让宝宝乖乖吃饭，就会纵容孩子边吃饭边看电视，或者边吃边玩儿。
在对全国2000多个家庭进行的“儿童早期喂养状况调查”中，研究人员发现，有四分之一的1~2岁宝宝家庭、约三成2~3岁宝宝家庭有边吃饭边看电视的习惯。
这样的做法看似“高效”，让宝宝容易张嘴吃饭，却分散了宝宝吃饭的注意力，宝宝不但不能充分感受到食物的美味，而且由于在关注电视，大脑在思考，连带消化功能也会受到影响。
吃饭得专心，家长要把动画片时间和吃饭时间严格错开，让宝宝吃饭就是吃饭，不能看电视，也不能玩耍。
不停地给宝宝夹菜？
破坏饮食均衡！
因为担心宝宝吃得不够多，营养摄入不足，有的家长习惯边吃饭边将自己看到的认为有营养的饭菜夹到宝宝碗里。
实际上，这在无形中会破坏宝宝的饮食均衡。
如果家长总是不停地给宝宝夹菜，只凭感觉很难判断宝宝到底吃了什么、吃了多少。如果宝宝本身胃口就不好的话，更会让娃儿感觉吃饭像做任务一样，总也完不成。
嘟妈建议给宝宝准备一个大小合适的盘子或碗，将根据营养成分搭配好的食物全部摆放在里面，这样家长可以轻松地掌握宝宝每一顿饭吃的食物的种类和数量。孩子会吃得更营养均衡，也不会吃过量。
鼓励宝宝吃多吃快？
加重肠胃负担！
许多家长有这样的心理：宝宝吃得多代表胃口好、身体棒，不容易生病，而且看着宝宝大口大口地吃着自己做的饭菜，也会产生很高的成就感。吃得又多又快在家长看来是好事。
但事实上，宝宝吃饭过快就不能充分咀嚼食物，而没有得到充分咀嚼的食物进入身体后，会加重肠胃的负担；吃得过多则是导致儿童肥胖的元凶。
真正良好的饮食习惯是细嚼慢咽、每餐吃得适量。
孩子爱吃啥就做啥？
滋生偏食挑食！
一些家长为了让宝宝多吃一点，经常会过分投其所好：嫌鱼不好吃，就做红烧肉；青菜不爱吃，就改吃水果等等。
这种做法虽然能作用一时，让宝宝乖乖吃饭，但长此以往会让他们对饭菜越来越挑剔，一对菜色不称心如意，就把饭碗一推，不愿意吃了。
因此，嘟妈建议：在饮食方面，父母千万不要过分投其所好，滋生宝宝偏食挑食的不良习惯。
忍不住手把手代劳喂饭？
破坏宝宝自主进食
宝宝年纪小，很难规规矩矩地坐着吃。有些家长缺乏耐心，看不得孩子吃得乱、吃得慢，忍不住就手把手代劳喂饭。这对宝宝的饮食习惯的培养也是一种破坏。
孩子到处玩，家长追着喂，不仅容易造成吃得过多过饱，也难以培养宝宝自主进食。
喂饭只是一时的权宜之计，重要的是培养孩子自主吃饭的习惯和独立性。
喂养孩子，
家长要遵循这五点
要规律喂养
固定大约的时间给孩子食物
每天在大约固定的时间给孩子提供食物，进餐前需保证孩子有一定的空腹时间，一般为1.5~2小时，避免给孩子频繁喂食，这样才能保证孩子在进餐时饥饿并且有充分的进食意愿。
根据不同月龄孩子的胃容量和不同食物的胃排空时间，依据月龄需给予不同的进食餐次，世界卫生组织建议：
尊重孩子的进食意愿
保护他们感知饥饱的能力
孩子对新事物拒绝
家长可以反复提供并鼓励尝试