母乳喂养之初体验
母乳喂养前，准爸妈们做好了十足的准备，可是一旦开始真正哺乳，总还是会有一些这样那样的问题出现......
怎么办？
在宝宝娩出后，最重要的一件事就是母乳喂养，产后立即哺乳可以加快妈妈的乳汁分泌，刺激宝宝吸吮的自然本能。
虽然分娩方式对母乳喂养影响不大，但相比较来说，剖宫产妈妈由于在手术中接受了局部麻醉以及手术伤口的原因会有一定的不适感，可以在医护人员或者家人的帮助下找到一个自己感觉舒服的姿势。比如将床的背部抬高，让妈妈坐在床上，在腿上放上一两个枕头托着宝宝（注意不要让宝宝脚部悬空，那样可能会导致宝宝有坠落感，不利于吸吮），同时也保护妈妈的手术伤口；如果乳房过大或者乳头扁平的妈妈还可以采取橄榄球式哺乳，让宝宝的头枕在足够高的枕头上，与胸部平齐。
开始建立母乳喂养的时候，由于女性刚刚结束分娩，身体十分劳累，容易受到各种情绪干扰，从而对乳汁分泌产生影响。此时，家人们特别是宝爸应该多多鼓励和帮助乳母，家里的长辈不要靠“个人经验”指导新手妈妈，必要时应求助于专业人士，为妈妈提供可靠的帮助。
一开始妈妈乳汁的分泌量较少，这个时期一些妈妈甚至感觉不到乳汁的分泌。此时，千万不要因为这样，就判定妈妈“没有奶”，因为，这个时期宝宝的胃容量也很小，出生第一天的宝宝胃容量仅有5-7ml，几滴母乳即能满足他的需求，此时较为松弛柔软的乳房也有利于宝宝练习衔乳。
即使宝宝开始不能吸吮，也可在产后马上练习挤奶，通过小勺喂养宝宝。随着宝宝不断成长，妈妈应按照宝宝需要频繁哺乳，如果按照一个严格的时间表喂养宝宝，或者宝宝进食了除母乳以外的食品会降低妈妈的哺乳次数，母亲的乳汁分泌量也会相应减少。
对于哺乳这件事儿，不正确的衔乳姿势会导致宝宝只能吃到少量母乳，不能对乳房形成有效刺激，会使得母亲泌乳量减少；而且，如果前期没有建立一个良好的母乳喂养方式，后期则容易导致母亲乳房肿胀、乳头皲裂等造成母乳喂养困难的状况发生。
母乳给宝宝带来的健康效应是其他任何食物无法代替的，对孩子的智力发育和一生的健康都发挥重要作用。母乳喂养就像我们学习开车一样，刚开始可能会手忙脚乱，不要着急，婴儿的吸吮反射是大自然赐予人类的本能，多试几次，逐渐建立良好的母乳喂养方式，家人应积极帮助妈妈建立良好的母乳喂养环境，及时寻求专业人士帮助，针对母乳喂养实际情况中出现的困难解决问题，使得妈妈可以持续母乳喂养，切勿轻易放弃。
（来源：中国疾控中心营养与健康所）