咳咳咳！3招缓解孩子感冒咳嗽，每天5分钟，在家就能做！
大家晚上好，我是覃娅丽。
是儿康堂中医门诊店高级小儿推拿师，也是吉亚宁老师的学生，从事小儿推拿多年。
今天想和你分享，我在门诊中调理的1个感冒咳嗽案例故事。
希望通过这个故事，能帮你在遇到孩子感冒的时候提供一些帮助。
今天的主角是个5岁的小男孩——荣荣，他来店里的时候，我就看到他一直在咳嗽、流鼻涕。荣荣妈和我说：“他昨天就有点流鼻涕、鼻子也堵住了，今天看起来好像严重些，一直咳嗽，所以我就赶紧带他过来。”通过观察后，我判断荣荣是受寒引起的感冒咳嗽，同时还有积食、内热的表现。体征：唇色红、手心热、下眼袋肿大、鼻梁部暗黄、舌质粗糙红、舌苔白、咽部红下面我和你说说，我是从哪里看出孩子有受寒、积食、内热的，你可以对照看看你家孩子有没有？荣荣妈是店里的老朋友，所以在发现荣荣有流鼻涕、鼻塞的情况后，第二天就来店里了。孩子舌苔白、鼻塞、流鼻涕、说明处在因为受寒引起的感冒初期阶段。如果在这个时候能够把感冒抑制住，那孩子就能少受罪。如果是在家处理的话，可以喝红糖姜水、葱姜豆豉汤驱寒止咳。（添加文末助教领取食养方）
还可以选择我们的葱白淡豆豉汤，味道微甜的，孩子更爱喝。通过观察，我发现荣荣的舌质粗糙、舌尖红、唇色红，这是体内有热的表现。而且喉咙微红、有瘀点，说明荣荣不仅体内有热，还有气滞血瘀的情况。荣荣的下眼袋肿大、鼻梁部暗黄，这些都是脾虚的表现，其次舌中苔厚，说明他有积食，因为舌中代表的是中焦，也就是脾胃。荣荣妈说：“挺正常的，胃口不错，晚上还能喝2次奶再睡，大便也正常。”而且牛奶更是高蛋白的，晚上喝2次，更容易积食，这段时间先停一下，不然容易加重病情。”“等孩子积食好转了，可以在白天适当喝点，晚上我建议还是不要喝。”孩子的脾胃消化能力有限，尤其晚上是脾胃休息的时候。
吃太多高蛋白、高营养的食物，不仅不能补身体，反而容易造成积食，得不偿失。了解了荣荣的基本信息之后，我接着给你分享下我是如何调理的？荣荣不仅是受寒感冒，还有积食、内热的问题，所以我的调理思路是：消积清热、宣肺散寒。因为荣荣是受寒引起的外感，而揉一窝蜂有散寒、调畅全身气机的作用。
荣荣在受寒的同时，也有积食内热的表现，而补板门能同时兼顾，祛风散寒、消食化积、滋阴清热的作用。
积食容易造成脾胃的负担，通过补脾经穴能起到健脾和胃的作用，增强孩子的消化能力，改善积食。这些穴位是根据荣荣的体质特点取穴的，每个孩子的体质、遇到的问题不一样。有推拿系统的宝妈，可以根据推拿系统取穴，其他宝妈可以用感冒通调方来取穴推拿。很多宝妈经常问是推拿左手还是右手？要同时推拿两只手吗？
我回答一下，左右手都是可以的，每次只用推拿一个手就可以了。
如果孩子不配合，可以给他放点动画片、音乐，边看边听，边推拿，实在不配合的，睡觉后再推也是可以的。孩子咳嗽属于呼吸道疾病，而肺俞穴有调补肺气、宣肺化痰的作用，敷贴这个穴位，能缓解咳嗽的症状。如果孩子有痰，你也可以按揉这个穴位，感到酸胀的力度就可以了，别按太快，太重，每次5-8秒，2-3分钟。神阙穴就是我们常说的肚脐眼，敷贴这个穴位有温阳散寒、健脾消食的作用。神阙穴是"五脏六腑之本"，平时大家要保护好孩子的这个部位，不要受寒。因为一旦受寒，就容易出现腹痛、腹泻、呕吐等肠胃症状。揉腹能促进肠胃蠕动、中焦运化，从而打通中焦，消积食清内热。腹部有数十个穴位，常见的神阙、天枢、关元、中脘等都在腹部，而这些穴位都有健脾的作用。揉腹就相当于一次按揉这些穴位，如果孩子经常出现积食、腹胀、腹痛等情况，可以通过揉腹缓解。做法：
1、我们在手掌挤点按摩油，双手搓热后，顺时针绕着自己或宝宝的肚脐，轻轻打圈揉腹。
2、速度也不要太快，每分钟21下，每次揉5分钟就可以了。
除了在店里进行推拿+贴敷+揉腹，我还建议荣荣妈回家给孩子泡脚驱寒。这几天饮食上也要清淡，以稀粥、面条、蔬菜为主，少吃多餐，多休息，及时观察孩子的咳嗽情况。通过2天的调理，我再问荣荣妈的时候，她说：“咳嗽、流鼻涕已经好了，也回到幼儿园继续上课了。”看到荣荣恢复健康，我也特别开心，我希望每一个孩子都能和荣荣一样，虽然偶而有感冒咳嗽，但总能很快地恢复过来。所以这里我也建议各位宝妈，可以学习一些基础的中医育儿知识，例如感冒、积食、便秘、咳嗽等常见病的判断。
了解了这些知识，既能缓解你育儿的焦虑，孩子也不用动不动就去医院。
而且平时多留意，很多疾病都是可以预防的。
当然我并不是说不让孩子去医院，在家硬抗，当孩子出现问题，该要去医院还是要去的，听取医生的意见。好了，我今天的案例分享就到这里了，如果你有什么疑问，或者想要分享你在孩子感冒时的护理方法，都可以在评论区留言分享！同时也别忘了点亮文末右下角的点赞、在看，分享到朋友圈，让更多宝宝受益。现在买三伏贴还送三伏实操课程、随身灸+小艾柱、艾绒肚兜、推拿介质粉...