爆红时被亲妈陷害，因“丑闻”消失10年：40岁的她，终于翻身了！
2020年1月18日，张韶涵生日前一天，面对来参加演唱会的全国粉丝，她忘情演唱了“隐形的翅膀”。
4年来，她连续举办了52场演唱会，几乎每年生日都是和粉丝一起度过，《隐形的翅膀》是当天必唱歌曲。
她说：人生低谷时，这首歌给了我力量。
尽管有着天使一般甜美的外形，张韶涵的人生却是地狱模式。
被父母造谣污蔑、被闺蜜朋友背叛，低谷时的她，窘迫到流落街头。
2012年某个凌晨，张韶涵打电话给好友吴青峰：你帮我写一首歌吧，比《隐形的翅膀》更好。
第二天，吴青峰就写出了《有形的翅膀》。
他说：
“我观察张韶涵很久了，每句歌词，都是我体会到的她的心路历程。”
仿佛某种吉兆，这首歌发布后不久，张韶涵就甩掉过去、重新出发。
如果《隐形的翅膀》是美好的幻想，《有形的翅膀》就是显化的力量。
短短两首歌，藏着她一路走来的涅槃重生。
2007年，张韶涵在春晚上演唱《隐形的翅膀》，跻身流行天后，影响力巨大，商业合作纷至沓来。
但在这之前，她籍籍无名了很多年。
父亲心脏不好不能工作，母亲独自养家日夜操劳。张韶涵是家中长女，为了分担母亲的压力，15岁就给人洗车、洗碗挣钱补贴家用。
只要能多要一点小费，什么脏活累活都干。
可无论她怎么努力，一家人还是活得很艰难。
直到某次参加歌唱比赛，在“伯乐”林隆璇的鼓励下，张韶涵从加拿大回到中国台湾，进入演艺圈发展。
凭借出演《海豚湾恋人》、《MVP情人》等偶像剧，张韶涵逐渐知名，家人的生活水平大大改善。
她演唱的电视剧插曲，也得到了唱片公司的重视。
2004年，张韶涵陆续发行了《over the rainbow》、《欧若拉》、《潘朵拉》等专辑，销量惊人，传唱度也很高。
歌曲《隐形的翅膀》，更是火到全民高考命题作文里。
一切都往着好方向发展，张韶涵的健康却亮起了红灯。
由于操劳过度，家族遗传病复发，她不得不停止工作、住院治疗。
在这期间，她曾经最心疼的母亲，在她心窝里捅了一刀。
母亲趁张韶涵住院，拿走她的钱财，还对媒体污蔑女儿“吸毒、同性恋、私生活混乱”。
盆盆污水泼在张韶涵身上，差点让她翻不了身。幸好，弟弟妹妹帮她澄清。
然而，她的境况还是一落千丈：
众叛亲离，被父母、舅舅、外婆等人殴打；闺蜜背叛，抢走她的代言和助理。
负面新闻一波又一波，最终，公司发出了雪藏令。
“翅膀”被剪掉，歌声被掐停。
从此，张韶涵彻底消失在大众视野里。
2018年《我是歌手》舞台上，一首《阿刁》惊破苍穹。
演唱者张韶涵，经历10年沉寂，再次凭歌爆火。
她与父母、闺蜜之间的黑历史，也被人翻出。
这一次，张韶涵不在躲闪，她坦然接受过去的一切，以全新的维度面对痛苦。
她在《吐槽大会》上说：我从不感谢伤痛，没有伤痛我也会变强，我只提醒自己不要成为他们。
从“隐藏”到“有形”，张韶涵是怎么做到力量一点点爆发的？
她学会感恩与相信。
苦难是命运的节点，封印了人的力量，这个时候，人会反复想一个问题：凭什么是我？
所有能量卡在怨恨里，出不来也下不去。然而，苦难也能带来好的反思。
张韶涵的事业被父母毁了，公司放弃了她，连媒体也指责她“不孝”。
她曾怨恨过，质问这个世界：为什么不幸都发生在自己身上？
然而10年雪藏，给了她一段毫无保留做自己时间，这期间，她和弟弟妹妹团聚，和朋友朝夕相伴。
她发现：尽管上天对自己不公平，但自己身边也围绕着足够多的爱，这些爱，与苦难形成了一个微妙的平衡，足以让人慢慢释怀。
苦难尽管是坏的，但幸福来临时，能够立刻抓住它的人，何尝不是经过苦难的锤炼，才能拥有敏锐的“幸福雷达”？
于是，张韶涵经历百转千回，终于开始放下怨恨，重新尝试幸福的可能。
她开始健身，瑜伽、拳击、普拉提都不在话下。她发展兴趣爱好，弹钢琴、做美食、服装和室内设计……
这些积极的尝试，让幸福越来越笃定，也让饱受背叛的张韶涵，重新信任这个世界。
人与世界的关系，就是与自己的关系；怀疑他人、过度警惕，往往也会怀疑自己。
所以，不妨将自己变得足够好，即使未来也可能遇到苦难，相信现在的自己，一定能比过去做得更好。
人对自己的信任，就会慢慢拓展为对外界的信任。信任自己，进而信任他人。
在丰富自己的过程中，张韶涵也逐渐放下包袱，和他人建立关系。买下一个小岛，时常邀请朋友们去小岛上玩；有时候和朋友一起旅行，玩得兴起随性高歌。
唱完《阿刁》，张韶涵在微博中写道：
“从前觉得许多人都欠着一句对不起，现在也可以让自己试着去释怀。回头看看那些人和事，都会成为生命中遗失的美好。”
曾经心事重重的张韶涵，重新拥有了敞开心扉的能力。现在，弟弟是她可以依靠的家人，妹妹做她的经纪人鼎力相助。
当她摆脱质疑，重拾信任，就来到了实践的阶段。
萨古鲁大师说：
“如果你的头脑有意识地产生一个想法，并且集中在这个想法上，它将在这个世界找到它的出路。
它自然而然会显化为现实。而如果你能够较好地控制你的生命能量，你还能进一步调整它。”
她展现出前所未有的拼劲，担当奥运火炬手，参加春晚，开唱片公司做制作人，创立女鞋品牌……
最好的实践是为自己积累。她把头脑中每一个想法化为现实，看着身边积累越来越多，内心的感受也会越来越笃定。
如今，年过40的张韶涵，比20岁时更加饱满，看似瘦小的身体里，充满了鲜活的生命力量。
《阿刁》中有一句歌词：你是一棵树，永远都不会枯。
沉寂10年，张韶涵经历了恶意、伤害和痛苦，也活成了一棵枝繁叶茂的大树。
德芬老师在一次研习中说：
“真正幸福的人，并非没有痛苦的经历，而是能够直面自己的经历，不管好坏，让每种感受都合理存在。”
所以，处理痛苦、伤痛的方法不是逃避，而是经历。在经历的过程中，逐渐调整关注点，不再关注消极面，而是关注积极面。
这时，人就会拥有一种笃信力：相信自己无论经历什么，都有幸福的能力。如同磁场，即使身处泥潭，也能吸引微小的幸福向自己靠拢。
幸福无法与痛苦产生吸引力。只有笃信积极与快乐，伤痛才能得到疗愈，人的磁场才会被唤醒。
所以，走向幸福的第一步，是勾勒幸福的愿景。
心理学家朗达拜恩认为：无论你想要什么，想象自己已经实现了，能量才会被注入到情绪中。
强烈的意愿，是走向幸福的必要条件。这需要我们对此足够自信，所以想要得到什么，不凡当作自己“已经”得到了。
想变美，就学习女明星的心态；想成为富人，就参考富人的思维方式；想摆脱痛苦，就做一个面朝大海、春暖花开的人。
这样一来，我们就减少对阻碍、失败、挫折的关注，更专注于愿望美好积极的一面，就像一块拥有磁力的磁铁，心怀幸福，同时吸引幸福。
然后，接纳痛苦，改变信念。
当痛苦发生，人的第一反应总是：质疑痛苦，认为一切都是一场噩梦。
这阻碍了我们走出痛苦的步伐，因为我们拒绝走进它。其实，只有看到痛苦的真实性，走进它，才能穿过它。
CBT认知疗法认为，人的行为受信念影响。人之所以停滞于“痛苦”，是因为他太关注如何拒绝痛苦。
如同心理学中的白熊效应：越是不去想白熊，越是总想着白熊。
所以，想要改变自卑，就要将信念调整为：我接受痛苦，我能在痛苦中放松下来。越是迎难而上，越是柳暗花明。
不断告诉自己：正因为过去我痛苦极了，所以未来的每一天，我都会比昨天更好，今天的我就是有史以来最好的我。
最后，付诸行动，允许一切发生。
电影《华尔街之狼》中，投资家演讲时说“我曾富可敌国，也曾一败涂地，我经历过一切，现在觉得，当穷人不错，当富人感觉更好。”
过去他无意识跟着直觉走，现在，他有意识树立目标，并且付诸行动，知道自己想要什么并且努力争取。
力量的价值，取决于意向是否足够强烈。
努力的结果是好是坏，其实不重要，重要的是我们能否在这个过程中感到幸福。
就像歌曲《有形的翅膀》中唱的：
隐形的翅膀带着我幻想，掠过那绝望找希望；你的力量却是我身上，真实的飞翔。
“你的力量”，就是我们自身的力量。无人为你撑伞时，自己为自己撑起一片天，感觉也很好。
每个人都有无穷的力量，让匍匐在暗处的力量显化出来，化作盾与剑，为你的人生遮风挡雨。
哪怕遭遇苦难，经历沉淀积累，最终会厚积薄发，点亮人生的曙光。
编辑 |饿鱼
主播 |姝璇
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