2021-房车-四川稻城亚丁8天全景
第1天:成都集合24小时接机接站
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住集合酒店，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。
●本日吃点:成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜，火锅等
●本日看点:锦里 宽窄巷子
●海拔:成都约500M
第2天:成都-雅安-泸定桥-丹巴-甲居藏寨（全程421km，行车约7小时）
【08:00】早餐以后出发途径成雅高速，车览川藏第一桥，红桥钢索，气势磅礴，拍摄旅行素材的不二之选。之后经泸定，大家可自行游览【泸定桥】重走红军路，体验大渡桥横铁索寒的艰险。
【12:00】中午在泸定用过午餐后继续前行，从瓦丹路前往丹巴县
【17:00】抵达【甲居藏寨】以甲居藏寨为代表的丹巴藏寨，是中国最美的六大乡村古镇之首。寨楼构架和屋檐均为红色，墙体刷白色或原色相间，有日月星辰及宗教图案，美丽壮观。每年春节前夕，主人们会依照传统习俗，以当地的白泥巴为主要原料，精心涂染寨楼墙面。
●本日吃点:川菜藏餐
●本日看点:甲居藏寨泸定桥
●海拔:甲居藏寨约1800米
第3天:甲居藏寨-惠远寺-墨石公园-木雅大寺-塔公草原-雅江（全程365km，行车约6小时）
【07:00】早起拍摄朝霞晨雾和炊烟中的甲居藏寨在这里你能看到极具特色的藏族建筑，一幢幢房屋错落有致地分部在山间，像一幅绝妙的风景画。
【08:00】早餐后出发，前往【惠远寺】清政府因西藏局势不稳而请七世达赖喇嘛噶桑嘉措避难于此，寺门正中高悬清世宗钦赐“惠远寺”巨大镏金匾额。后来十一世达赖克珠嘉措降生于此地，从此惠远寺在藏区影响至深。
【10:30】参观结束后之后乘车前往中国百慕大【墨石公园】传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩时不小心掉下一条丝巾，变成了卡玛河，滋润着这片石林和当地的人们，而绵延在河水断裂带上的墨石天然景观更为世人向往，被誉为“中国最美景观大道第八美 ”置身墨石公园仿佛如置身于异域星球。
【14:00】接着前往【木雅大寺】(小色达)这里是规模仅次于色拉喇荣五明佛学院的另一个佛学院，所以这里也被称做小色达。不同于色达佛学院的红，这里的红房子显然要低调一些。这里有世界上规模最大的玛尼堆，想要祈福的朋友可以在这里堆上属于自己的玛尼堆祈福（石头一般需要自行购买）漫步木雅大寺中，与来往的喇嘛觉姆擦身而过，看当地藏民虔诚地磕着长头，体验不一样的佛学院。
【15:00】佛学院参观完毕随后途经【塔公草原】前往雅江县入住。塔公藏语意为“菩萨喜欢的地方”，这里草甸、雪山、寺庙相互映衬构成一幅绝妙的风景画。
【17:30】抵达雅江办理入住。
●本日吃点:牦牛汤锅松茸面
●本日看点:墨石公园惠远寺木雅大寺塔公草原
● 海拔:雅江县约2500米
第4天:雅江-喇嘛垭乡-格聂之眼-然日卡村（房车露营）（全程245km，行车约7小时）
【08:00】早餐后离开雅江县，途经雅江，天路十八弯，翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山到达理塘，之后一路向西翻越铁匠山垭口到达喇嘛垭乡，休息片刻之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口，在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。
【16:00】到达我们今天的目的地然日卡村，格聂之眼就在然日卡村的上面，我们先去观看【格聂之眼】的美丽风景，格聂之眼是高山草甸之上的一处圆形湖泊。虽然只有几米，但草水相印，犹如巨眼，清澈如注，又叫“通往天堂的眼睛”。随后前往然日卡村准备我们的露营晚餐，品尝藏族特色的酥油茶，自己尝试动手团糌粑，再把我们路上采购的牦牛肉等食材加工成美味的牦牛肉晚餐，一起在群山环绕的美景中安眠。
●本日吃点:糌粑酥油茶牦牛肉晚餐
●本日看点:格聂之眼然日卡村
● 海拔:然日卡村海拔约3600M
第5天:然日卡村-喇嘛垭乡-理塘-稻城-亚丁（全程320km，行车约7小时）
【07:00】早起拍格聂的朝霞，早餐后前往【稻城亚丁风景区】，经过【万亩青杨林公园】、【色拉草原】，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，抵达后前往亚丁游客中心购买门票以及换乘景区观光车继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，
【14:00】到达亚丁景区下午大家出发到仙乃日神山下的【卓玛拉错】（珍珠海）游览，近距离朝拜【仙乃日神山】。在终点站（扎灌崩）下车后，带上简单的行装，开始进入景区，徒步到【冲古寺】，然后继续往山上走大约走一小时到珍珠海，尽情地欣赏仙乃日神山以及迷人的珍珠海吧。之后沿来路边走边玩，游览结束后在扎灌崩（即下车点）乘坐返回游客中心方向的景区观光车，在亚丁村入住。
●本日吃点:高山鳕鱼汤锅
●本日看点:亚丁村珍珠海冲古寺
●海拔:亚丁村海拔约3900米
第6天:亚丁景区长线（洛绒牛场、五色海、牛奶海）-稻城（全程约111KM，行车约2小时）
【07:00】今天一定要早点起来，乘坐景区观光车，尽量早些进入到亚丁景区,今天也是相对自由的一天，有体力的队员可以挑战一下牛奶海和五色海。一般从亚丁村徒步大约3小时可到【洛绒牛场】（也可选择坐电瓶车，往返80元/人，单边50元/人，需自理）一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏【央迈勇】（文殊菩萨）和【夏洛多吉】(金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达【牛奶海】和【五色海】。（五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4700多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一）。
【16:00】返回到景区门口集合，坐车返回稻城酒店休息。
●本日吃点:野生菌火锅青稞酸奶
●本日看点:洛绒牛场五色海牛奶海
●海拔:稻城县海拔约3600米
第7天:稻城-理塘-新都桥-康定-磨西古镇（全程约512KM，行车约8.5小时）
【07:30】早餐后从稻城出发，迎着清晨的第一缕阳光到【海子山】等待日出，之后继续出发根据时间在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，过新都桥镇，翻海拔4200米的【折多山垭口】最后抵达磨西镇入住。可自行游览磨西古镇。
●本日吃点:石锅牛肉山野烧烤
●本日看点:海子山折多山垭口
●海拔:磨西古镇约1580米
第8天:磨西镇-海螺沟-雅安-成都（全程约301KM，行车约5小时）
【07:30】早餐后乘车前往【海螺沟】景区换乘观光车进入，40分钟抵达三号营地之后徒步40分钟到达第二个乘车点，继续乘坐观光车前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川:
一、乘索道横跨冰川:上四号营地看冰川和大冰瀑布，费用:150元/人（往返，自理）；
二、步行上冰川:从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是:步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式；
三、可在步行处乘坐四川特有的滑杆上观景台:沿途可享受到步行所看到的风景，因为比较节省体力，所以对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从50-150元不等；
以上三种方式，皆用3-4小时的游览时间就足够了。12点开始返回，乘观光车出景区，磨西镇中餐以后，驱车返回成都，预计晚上20点左右到达成都，圆满结束这8天的全景川西之旅。“天下没有不散的筵席“，感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家一路平安，扎西德勒！
【高原旅行告知】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。但是对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注：巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等，购买服用药品，请遵医嘱！进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
附件一：
告知书
尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：
本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精
神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。
我已知晓如下内容：
1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。
2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。
(1)游客在旅行前必须进行健康体检。
(2)云南，甘孜、阿坝等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。
旅行者(或旅游代表)：______
时间：___ 年 ___ 月 ___日