孩子“脾虚”长不高是真的吗？怎么样才能长高？
身材矮小最常见的两种原因是“遗传性身材矮小”和“青春期前儿童的体质性身材矮小”，无论哪种都跟“脾虚”没有任何关系。
纵容孩子暴饮暴食和乱吃补品的危害主要是肥胖。
想让孩子长得更高，除了遗传因素，还要注意均衡膳食和合理运动。
医生将其归结为家长的3个错误：1、溺爱孩子，纵容孩子吃零食；2、为了长高，给孩吃大量的补品；3、补营养、吃零食，却不注意给孩子定期“消食积”。
孩子“脾虚”长不高，这种说法有道理吗？前者说的是遗传因素，可以理解为“龙生龙，凤生凤”——遗传因素对身高的影响占到60%-70%。后者可以理解为“后发制人”，这种类型的孩子往往到了青春期才开始快速长个。
除此之外，导致孩子矮小的原因还有营养不良、内分泌疾病，以及一些遗传代谢性疾病。而这些问题不仅会导致孩子身材矮小，还可能让孩子出现其他症状。
但无论哪种病因，都和“脾虚”没有关系，也不可能通过“健脾”来解决。
如果家长担心孩子的身高，最应该做的是去专业的儿童内分泌科或身高门诊，由医生先行评估，再决定做什么检查。
当然，这些检查也根本不是看孩子是否 “脾虚”，而是包括生长评估、身高预测，必要的理化检查、测骨龄等。
骨龄是骨骼年龄的简称，测骨龄的时候，会先给孩子左手和左手腕进行X线摄影，之后和标准对照，判断孩子的骨骼发育是否在合理范围内。
网文提到的6岁孩子，如果测出骨龄是13岁，确实属于异常，背后可能暗藏性早熟、甲状腺功能亢进症等疾病，需要结合孩子的其它表现进一步诊断。
无论诊断结果如何，每一种病因都有相应的治疗策略。如果把诊断和治疗的主要精力放在脾虚不虚上，只会离真正的治疗方案越来越远。当然不是。强迫饮食和纵容零食也有危害，那就是——肥胖。
一方面，家长的强迫态度会给孩子带来心理压力，孩子吃的食物超过了生长发育所需，会导致肥胖。另一方面，孩子爱吃的零食，往往以高糖、高热量、深加工食物为主，不加节制，也容易引起肥胖。
儿童肥胖不仅会增加糖尿病、高血压、代谢综合征的风险，还会增加儿童性早熟的风险，而性早熟反而可能导致孩子成年后身材矮小，和家长的期待背道而驰。至于补品，也是补了个寂寞——根本没什么特定的食物可以帮助孩子长高。首先是基因，因为身高的60%-70%由遗传决定，找个子高的配偶可算是一个解决方案，然而这个事不是你想怎样就怎样……
剩下的就是营养和运动了。
营养，并不是要求进补，而是要均衡膳食。让孩子合理地摄入谷物、肉类、奶制品和水果蔬菜。
运动，也不是指某种特定的体育活动。运动的目的在于强健儿童的骨骼和肌肉，运动的时长也要合理。鼓励孩子每天做一小时室外运动，跑跑步、跳跳绳、骑骑车或者钻一钻儿童乐园，都是不错的选择。
如果孩子疑似有疾病，也需要尽早诊断和治疗，不要相信偏方和未经科学验证的替代疗法。因为孩子的整体健康水平，也会对身高有影响。
做到了上面这些，孩子受益的又何止是身高呢？©版权声明：本文系腾讯较真平台独家稿件，未经授权，禁止媒体转载。欢迎个人转发至朋友圈。