孩子老便秘要上开塞露？这样做比开塞露、肥皂条还管用，还安全
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
健康中国优秀科普作者，新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者，新浪微博十大影响力育儿大V，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
总有那么几天，宝宝的便便会成为全家人关注的焦点，小南也经常收到爸妈的求助：“蔬菜水果都吃的呀，怎么还拉不出来？我老公说是不是要去买开塞露了”嗯，宝宝一便秘，有的爸妈确实会寄希望于开塞露，觉得好用又便宜，“小南，开塞露真好，育儿神器啊”，真的吗？
爸妈首先要了解宝宝为什么会便秘，这样才能对症下药。便秘是一种常见的消化系统疾病，主要表现为排便次数的减少、排便困难、粪便干结等。一般来说，宝宝们的便秘比较“单纯”，基本是饮食上的问题。
比如吃的东西不够多，这样一来，胃肠道消化后留下的食物残渣少，就很难形成大便，或者大便就会干硬。如果宝宝长期摄入食物量不足，不光会便秘，还会营养不良，会降低他们的肠肌和腹肌的收缩力，加重了便秘的程度。
以及不同的食物也会影响大便的性质，比如宝宝油腻、高热量食物吃多了等。
除了饮食原因，宝宝生活不规律，没有养成按时便便的习惯，缺乏必要的排便反射，也容易便秘。
还有小宝宝的消化系统、神经系统发育不完善，肠道中菌群失去平衡等，也都是导致便秘的常见原因。
当然啦，也有少部分宝宝是疾病原因，比如患佝偻病、高钙血症或者腹肌软弱无力，使用利尿剂等等，都有可能会便秘。
便秘一般会在大肠末端肌肉紧张时发生，正是这种肌肉紧张阻碍了便便在肠道里的正常通行与排出。开塞露呢？它含有甘油和山梨醇，能刺激直肠，来促进便便排出。
爸妈注意到没，小南用了“促进”一词，这词一出，也说明了我们的态度：除非是严重便秘，才会指导爸妈给宝宝用，一般的便秘，都不建议开塞露上。毕竟，宝宝们的消化系统、神经系统都没发育完善呢，开塞露用久了相当于反复刺激，便秘和拉肚子就会交替着来，宝宝的胃肠功能就容易紊乱，那还了得？
而且，宝宝如果长期依赖开塞露，肠壁神经细胞应激性降低，敏感度下降，就会产生依赖性，然后会把正常的排便反射排挤掉，只能靠外界的强烈刺激才行，就更别想他们能自主排便了。其他的用刺激性泻药、用肥皂条（肥皂条里的碱和漂白剂还会对宝宝有伤害）也是同理，看似一时解决了问题，其实更容易加重宝宝的便秘，以后想再纠正过来就难了。
“可是不用开塞露，宝宝脸都涨红了也没便出来，太可怜了。”爸妈可以先从饮食上做调整，膳食纤维和脂肪摄入不够，是宝宝便秘的2大原因。已经添加辅食的宝宝，在不过敏的情况下，可以让宝宝适当多吃一点西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物，同时适量增加油脂类，都能缓解便秘。
适量多喝水也能促进肠道蠕动，软化大便，不要到渴的时候才让宝宝喝，也不要用果汁代替白开水。
如果爸妈等不及，觉得调整饮食效果慢，那就给宝宝按摩按摩肚子吧：让宝宝躺好，右手掌根部紧贴宝宝腹肌，按顺时针向边揉边推，差不多10分钟的样子，睡前或起床后都可以。能促进胃肠血液循环、增加肠蠕动，也就有利于排便。
也可以适量做点运动，比如被动操等，也能促进肠胃蠕动。对了，对于能沟通的大孩子来说，习惯也很重要，坚持让宝宝养成一天一次有规律的排便习惯，日后会受益匪浅。
总之，开塞露可以用，但不能当成神器，它只是一种临时缓解的办法。严重的便秘还是要去医院，在医生的指导下对症解决问题。小南也希望宝宝们都能饮食均衡，便得顺畅。1、宝宝一便秘就开塞露？这事不能这么干
2、宝宝上火、便秘？读完这篇让宝宝轻松排出“黄金便”