三胎宝妈暴怒狂砸东西：多数妈妈不是真的脾气差，而是太累了......
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“谁替这个妈妈想过，什么原因导致崩溃？妈妈才是那个需要心理疏导的人。”
“看的我曾经的样子，我那会真的已经意识到了自己心理出了问题，想去散散心。但是没有办法，背后没有一个人可以帮忙。”
以前喜妈在书上看到过一句话：再彪悍的女孩碰到自己喜欢的人后，都会变得温柔似水。
现在我只想再加一句：再温柔似水的妈妈，结婚后都会变得彪悍......
女人的生气点，在结婚以后基本上分三种：
一：生理期。
二：孩子。
三：孩子他爸。
婚后的女人啊，真的不想脾气差，实在是太“累”了......
在大多数男人眼里，全职太太有什么好辛苦的。在家里做做饭，打扫打扫卫生，放学接接孩子，比上班轻松。
在日本，全职太太可是要付工资的，正因为他们了解得到，生活家庭的琐事，并不比工作轻松容易。
为什么妈妈脾气有时候会很差？
举个例子，你打扫卫生，各种家事，累了一整天，吃完晚饭，叫孩子写作业。
叫了三次，孩子还不写作业，你会不会发脾气？
爸爸在一边看电视，你忙完了一切，还要辅导孩子写作业。这时候，你的身体已经疲惫不堪，还要强打起精神。如果孩子一道题，反复错了好几次，怎么讲都记不住，这个时候你会控制住不发脾气吗？
无论是全职妈妈还是职场妈妈，不管白天是料理家务还是上班，晚上周末都需要陪伴孩子，没有自己的空间。
孩子不听话时，自然忍不住想要教训几句，谁不想当一个好妈妈，到头来却发现自己好像什么都做不好。
妈妈也是人，当身体超过负荷，疲惫到了一定的程度，在平时只是件小事情，到了这个时候发生就变成了一根导火索，把妈妈变成了易燃易爆品。
得不到家人帮助体谅的妈妈，身体累都麻木了，精神上则越来越焦虑、空虚。
洗衣服可能会被老公埋怨没洗干净，辛辛苦苦整理好的房间又被孩子弄乱，做个饭可能被婆婆数落做得不好吃，孩子成绩退步，可能会被指责没有看住孩子。
这种没有体谅、没有支持的“累”，让妈妈委屈得想脾气。
其实，无论是妈妈还是爸爸，长期为生活琐事操劳，无法从彼此身上获得支持，心累的时候，心中都会充满负能量，从而对孩子发脾气，或者夫妻之间发生争吵。
心累疲惫，真的会击垮一个人的情绪和精神。
在这种状态下，管你以前多温柔似水也会变成河东狮吼！
强硬的妈妈，更容易发脾气，因为，这个家她得管啊！
中国的传统观念里，男人只需要负责赚钱养家，女人就得相夫教子：辅助丈夫、教育孩子。
辅助丈夫：就是把家里管得井井有条，不要丈夫操心。
教育孩子：就是品德你得教育好、学习你得两手抓。
可是现在已经不是以前的社会了，在我们看来，良好的亲子家庭，离不开爸爸和妈妈共同的养育。
有的时候，想要叫爸爸辅导一下孩子写作业，有的爸爸就趁机和朋友溜出去喝酒，把家事丢给老婆。在这样的环境里，一个女性不得不强硬起来，所以经常会发脾气。
看多了育儿的书籍，书里常常说：妈妈的性格与脾气，会直接影响孩子的心理发育；妈妈情绪温和，孩子性情自然也就平和；妈妈如果情绪暴躁，孩子遇事也难免心浮气躁。
孩子和妈妈待在一起的时间，比爸爸长，所以妈妈的情绪很大程度上会影响孩子的情绪。可是，这也给了妈妈们无形的压力，好像孩子有什么不好，都是妈妈的错？
每个妈妈都希望自己做个“满分妈妈”，而有着这份害怕自己做得不好会影响孩子的焦虑之后，做妈妈的还能不能在心里疲累，心情烦躁的时候，给自己一些机会放放松？
放下焦虑，放下做“满分妈妈”的期望，给自己的身体和精神片刻安宁。
你会发现，如果你生活的重心不再单单围绕孩子、丈夫、家庭，你的情绪会变得分外柔和。
这远比情绪上来压在心底好得多。
1.控制情绪最简单的方法就是深呼吸。十次深呼吸足以把一个满腔怒火的人调到冷静的节奏。
2.发脾气前，先提醒自己，我真的要发火吗？发火真的可以解决问题吗？
3.感觉怒气要上来时，离开“案发现场”，再跟孩子沟通。
心理学家建议使用积极暂停的方法：当怒火一触即发的时候，从现场离开，到一个自己觉得舒适放松的地方呆一会儿，待情绪平复后，再继续解决问题。积极暂停也适合孩子自己使用。当孩子要大发脾气的时候，让他去安静的角落待一会儿，反省后再来解决问题。
4.学会换位思考，多理解孩子，问问自己“如果我是孩子，我可以做到吗？”
5.给自己积极的心理暗示，在孩子调皮的时候，多想想孩子的优点和长处。
6.维持和谐的夫妻关系，夫妻双方多沟通，有问题也尽量不要在孩子面前争吵。
7.平时多反思，解决自己内心的压力，不要将其他事情夹杂在孩子的事情中。
想起一句话：中国妈妈是世界上对自己最苛刻、对孩子最愧疚的妈妈，任何享受都不会优先想到自己，而任何过错却都第一个自责！所以你说，妈妈们能不累吗？这么累心情好得了吗？能不发脾气吗？
如果每个妈妈都对自己“宽容”“自私”一点，受到的“夸奖和鼓励”更多一点，受益的不仅仅是自己，也是家庭。
文末点个“在看”，下方留言说说，生活中你是如何平复情绪的？