冬天最适合补肾，但给孩子补肾又会导致性早熟？
冬天植物和动物们都冬眠了，我们身体里面的肾精也开始收藏了。
因为冬主肾，肾藏精。
这时候，很多妈妈就开始纠结要不要给孩子补肾的问题了。
一方面，给孩子补好肾，肾精充盈，孩子的正气才足，才能够为来年春天的生长提供足够的动力。
但另一方面，听说补肾又容易导致孩子提早发育和性早熟，所以是比较纠结的状态。
补不是有了还给更多
而是把缺少的给补上
妈妈们之所以纠结，是因为不清楚中医里面补的真实含义。
其实，中医的补不是孩子已经肾精充足了，再给他继续补充更多，而是肾精不充足状态的孩子适当补一补，让他达到肾精充足的状态。
这就好像一个人饿了，自然要给他吃饭一样，如果不饿呢，那就没必要再多吃，对吧？
用老子的一句话来概括就是：天之道，损有余而补不足。
《黄帝内经》里面也讲了，“女子七岁，肾气实，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”
意思是，孩子从出生到青春期的发育过程，其实是肾精不断充实的过程。
这个过程是自热而然发生的过程，我们要尊重这个规律。那么对于大多数健康的孩子来说，平时平衡好食物，做到“早卧晚起，必待日光……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”等等，养藏好肾精就很不错了。
还有一些天然的坚果类食物，比如核桃或者板栗等等，也能够帮助孩子把肾精藏好。
另外，也可以适当健脾，因为脾是后天之本，而小孩子脾又常常不足，我们把后天之本养好，那么能量来源有保障，也就不会去透支肾精了。这样就能让肾精按照自然的方式充盈起来。
这时候山药就是比较好的选择，冬天熬一锅山药排骨汤，一家人围炉而食，热热闹闹的，该很是温馨吧。
当然，如果孩子肾气不足了，也还是要补的，这个问题可以通过推拿的方式来调理，比如揉二马、补肾等操作。不过最好还是建议找专业的医生来给孩子做调理。
妈妈更应该关注和避开的是
导致性早熟的3个习惯
性早熟是指男童在9岁前，女童在8岁前呈现第二性征。现在越来越多的孩子出现了性早熟的情况，其实是因为在日常生活里面，太多干扰的因素了。
1.自然生长的谷物蔬菜和肉类越来越少
现在我们的食物环境比较差，不像以前的食物那样天然。有个朋友说他见过最不可思议事情就是本来需要一周左右成熟的黄瓜，现在只需要一两天了。而且很多食品会添加防腐剂和色素等添加剂，这些都会影响孩子的生长发育。另外，经常性地吃营养品、高蛋白食品以及各种快餐，也会有相同的影响。
徐文兵老师提到过一个女孩在众多孩子中很突出，这个女孩长得不太高，但是一看就有小孩的样子，天真，眼神清澈。了解到这个孩子的父亲每个星期会去农家找到土鸡蛋、蔬菜给孩子吃，常年坚持。
2.孩子提早知道的信息太多
有一个现象是，拿自己看的四大名著或《黄帝内经》给一个七八岁的小孩子看，他肯定是不会看的。因为首先，孩子连字都认不全，其次就算认字很多，也可能没兴趣吧。但是如果你换成音频的故事或者动画片，他就什么都懂了，而且可能听一遍、看一遍就自己会讲这个故事了。
为什么呢？因为内容呈现的方式不一样。实际上，大人和孩子之间的差别就在于文字。在古代的时候，会认字的人不太多，那时候成人的世界和孩子的世界是分开的，互不影响。由文字所区分的。小孩子活在天真快乐的环境中，他们是受到大人保护的，需要慢慢接受教育，学习知识和能力，等到一定程度后，才会开始进入大人的世界。
而现在呢，小孩子的保护伞没有了。他们的世界和大人的世界几乎是没有区分的了。电视、广播、电脑，这些东西传播出来的内容无论是小孩子还是大人接受起来都是没什么障碍的。
尤其是一些不良内容，没有分级制度，小孩子没有鉴别能力，就一股脑儿都吸收了。这是尤其需要关注的部分。
3.电子产品和光的刺激
看电视剧里有一种审讯犯人的手段是让你不睡觉，一直保持疲惫。怎么做呢？就是用一盏大功率灯泡一直照着你。还有就是有的养鸡场为了让母鸡一直下蛋，也是用大灯泡通天白亮地照着母鸡们。
现在这种方法已经用在我们自己以及孩子的身上了。本来小孩子的生理特点是白天特精神，有说不完的话，一到晚上8、9点就蔫了，想睡觉。结果现在呢，城市里到处都是五颜六色的灯光照着，回到家也是电视，iPad，手机，迫使孩子们持续兴奋，不想睡觉。孩子们的身体已经很疲惫想休息了，但是这些光的刺激却一直迫使他们兴奋。这就得不偿失了。
除了中药调理
日常生活可以做的3件事
对于已经有迹象性早熟的孩子来说，除了找中医调理以外，在生活中我们可以注意以下3点。
1.食品的监控。
对于早熟的孩子来说，本应该在青春期发育达到的激素水平或者营养成分，她已经提前达标了，此时稍微摄入一些促进发育的食物成分，她便会存在“超标”，也就会继续发育。因此，对于这类孩子的食物管控，需要十分注意。
本身容易刺激生长，又存在激素含量过高问题的肉食，需要被首先排除：鸡肉，大量牛奶，纯养殖化的鱼虾，油炸食物，反季节水果，蔬菜等。
还有，在没有医生指导的情况下，小孩不要吃人参、鹿茸、紫河车等补品补药。对于快餐食品、膨化油炸食品等食物，小孩子也尽量少吃一点。另外还有保健品、牛初乳、蜂王浆等等。给孩子这些我们不是很清楚成分的东西的时候，家长就要多去了解一下。
2.加强疏通。
性早熟的孩子，或多或少存在肝经淤堵，肝气不舒的情况，此时加强开阔性运动，比如足球，跑步，爬山等，可以帮助孩子打开身体的同时，打开心灵。心态平和了，肝气顺畅，也有利于孩子情况的好转。
3.家庭推拿保健。
性早熟的孩子往往伴随着身体肝脾淤堵，常常按摩疏通，也有利于孩子情况的转归。
首先，是太冲穴。太冲，是肝经上的原穴，具有疏通肝气，通瘀散结，平和情绪的作用。每天睡前给孩子按摩十分钟左右，可以辅助减缓性早熟症状。
方法：以拇指指腹，旋转式轻柔按揉太冲穴。
其次，是膻中穴。心包经的募穴，也是任脉上的大穴，是人体天然的：“出气筒”。女性爱生气，容易导致乳腺增生和胀痛，孩子也是一样，长期的情绪压制或者情绪异常，这部分能量会堆积在心胸乳腺处，影响发育。而膻中穴可以有效释放情绪，打开身体里情绪的开关。坏心情被释放了，心里轻松，身体也会跟着轻松起来。
方法：以拇指指腹，或者掌根，旋转式轻柔按揉膻中穴。
温馨提示
有妈妈留言说，自从娃放假回家以后，生活作息都变乱了。而且要过年了，好吃的又很多，就担心孩子的体质会下降。
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编辑整理|柱子
校对|叶子
插画|茉莉红阿赖耶识