宝宝睡觉不踏实？可不仅仅是因为热，这些原因也不能忽视
如果孩子在夜里睡觉的时候翻来覆去，似乎睡得很不安稳，那你一定会担心孩子的睡眠质量。的确，年龄更小的宝宝们，只有在保证了睡眠质量的基础上，身体才能长得更快更健康，毕竟人体的生长分泌素只有在夜晚深度睡眠的阶段，才能充分发挥作用。
可是就有这样的小孩，总是在睡觉时，甚至还可能出现突然醒来又哭又闹的情况。一般情况下，新手妈妈就会觉得孩子是因为天气太热出汗，导致的踢被子。所以也会频繁地在夜里醒来给孩子盖被子，却忽略了还有其他的因素，又会导致孩子夜里睡不好情况的发生。以下这些因素，还是要引起家长们的注意。
一、神经刺激
对于年龄过小的孩子来说，神经系统发育还在完善过程当中，所以也很容易会造成神经系统的疲劳，或者情绪方面的刺激。所以我们建议孩子睡觉前，家长避免与孩子玩得太过兴奋。
最好的办法还是睡觉前给孩子洗个热水澡，给孩子讲讲小故事，帮助孩子的神经系统恢复到一个稳定的状态，这才有利于孩子的睡眠，否则就可能会造成在睡梦中，也依旧处在神经兴奋的状态，进而影响到睡眠质量。
二、环境不合时宜
有些宝宝睡觉睡不好，那是因为所处的环境，让他觉得不够适宜。比如房间有小夜灯，或者房间过冷或者过热。当然，如果睡觉的小床有玩具的话，也会让他分心而导致睡眠质量受到影响。
三、缺钙
有些宝宝的睡眠质量不高，很可能是因为缺钙引起，这是宝宝平时就有挑食的习惯，还有一些年龄更小的宝宝，可能妈妈本身就是存在缺钙的表现，哺乳的时候，传递给孩子的，同样是营养匮乏的母乳。对于这类缺钙的孩子，除了要求营养上注意补给之外，还应该多带孩子去晒晒太阳。
四、消化不良
有些宝宝总是在睡前喝奶或者吃很多的食物，这将会导致孩子的消化系统，无法迅速的将食物充分消化吸收，于是孩子很可能会在睡梦里感受到腹胀，翻来覆去睡不好。
总之，当发现孩子夜里睡觉不踏实实，千万别仅仅以为孩子是热了冷了，还要充分地考虑到其他的因素，利用排除法，找到孩子睡眠不充分的根本原因。才能够确保孩子在夜里睡得踏实稳定。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。