不是孩子太脆弱，是你不懂ＴＡ！暑期“治愈”神兽的小妙招，你一定需要！
以下文章来源于心理专家说
“快救救你孩子吧！”
当我拼尽全力发出这声呐喊的时候，老公正瘫在沙发上刷手机，而他保持这个姿势已经有两个小时了…
“小孩子偶尔有些不开心很正常，别小题大做！”孩子他爸连头都不抬起来看我一下。
“啪”，心里一直绷着的那根弦，好像突然间断了，泪水怎么也止不住。
刚才，我在女儿的电脑上发现了她的“秘密”——一个名叫《这世界没有人懂我》的文件夹。
我有些不安的点进去，看到的是一个个标注了日期的文档：
触目惊心的文字在我面前，我无法想象我的女儿竟然变成了这样，真的是女儿太脆弱？还是……
我打开手机搜索“青少年抑郁”。
“青少年抑郁症是指起病于少年时期的抑郁症，一般是指13-18岁这个年龄段，严重影响孩子的教育与生长。1-3”
“在青少年抑郁症中，抑郁情绪、易激惹和快感缺乏是核心症状，其次是食欲和体重变化、失眠和睡眠过度等躯体症状。4
如果孩子出现上课注意力不集中，记忆力和学习能力下降，厌学，不愿正常跟同学交往，甚至在学校里无端哭泣、自伤、用小刀尺子划自己，或者表现出对抗父母、不听管教、离家出走，出现言语暴力或攻击性行为，必须警惕及时就医！”
很多症状都和女儿最近的表现对应上了。
除了她日记上写的那些，老师之前也反映她上课注意力不集中，经常发呆，成绩直线下滑。最近放暑假在家，也不出门去玩，天天躲在房间里，客人来了也不愿意说话…
孩子不会真的…？！
想到这我头皮发麻！
感觉问题已经刻不容缓！老公是指望不上了，我决定先和孩子好好谈谈…
唉！不知道是不是我们平时对女儿太严了，每天我总是跟她念叨班里前两名的成绩，说人家怎么好；她被同学欺负了，她爸就骂她“怎么不欺负别人非欺负你”，说她太矫情…
渐渐地，好像她也不怎么和我们说话了。
2
我心乱如麻，联系了所有的亲朋好友，终于找到一位心理医生。毫无意外，我的女儿被确诊了青少年抑郁症，不过医生告诉我，青少年抑郁症患病率并不低，大约二十个孩子里面就会一个。
好在我女儿这个病情不算太严重，医生告诉我规范的药物治疗是重点，同时也需要家长更多的心理干预。学习将是我下个阶段要长期坚持做的事情，然后医生就给我推荐了几个专注儿童心理的公众号。
其中多位心理专家都有提到，预防和解决孩子的心理问题，父母与孩子的沟通非常重要，很喜欢的几句话与大家分享：
“不同阶段的沟通方法是不同的，小时候可以斗勇，到了青春期就要斗智，孩子真正需要的是被理解、有空间，学会尊重孩子，实现从命令到引导的沟通模式转变”；
“当孩子来向我们求助时，我们首先要100%提供支持和帮助，同时我们不要否定孩子之前为解决问题自己所做的一切尝试。这就是父母给孩子提供的最重要的5%改变”；
“父母要做孩子的一个容器，让孩子的生命力和情绪在与父母的关系中流动：
培养孩子的责任感，认可他；
了解孩子的兴趣，支持他；
允许孩子的情绪、允许孩子的生命力在其中自然的流动…”；
“家是港湾，爱是退路，青春期是一个疼痛的过程，也是一个蜕变的过程。父母理解与包容的爱，才是防止孩子抑郁最好的药”；
……
还有一个公众号“心理专家说”非常专业，非常喜欢，在这里我看到了触动人心的故事、看到了孩子的期待、看到了沟通与包容、也看到了“治愈”的力量……
我意识到想要解决孩子的抑郁状况，这条路很长，需要很多时间，首先得从了解这项可怕的疾病开始！
恰逢暑假也给了我和孩子沟通、倾听孩子内心想法的契机，我会利用好这个机会，合理调整孩子的生活娱乐，养成良好的作息习惯。更多鼓励孩子表达情绪，多交朋友，让孩子走出自己的世界。
毕竟，对抗抑郁症，是我和孩子要共同面对的事情。
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参考文献：
[1]中华医学会, 中华医学会杂志社, 中华医学会全科医学分会,等. 抑郁症基层诊疗指南(2021年)[J]. 中华全科医师杂志, 2021, 20(12):12.
[2]苏朝霞, 康妍, 李建明. 青少年抑郁及其相关影响因素研究[J]. 中国健康心理学杂志, 2011, 19(5):3.
[3]刘贤臣, 杨杰. 青少年抑郁症状的年龄性别差异[J]. 中国行为医学科学, 1997.
[4]Izaki Y. Depression among adolescents:Clinical features and interventions. J Med Invest. 2021;68(1.2):22-28. doi:10.2152/jmi.68.22. PMID: 33994475.