家里这些隐形毒药,会让孩子智商变低!父母容易忽视的健康细节
中医养生科普
生活中,很多家长担心孩子营养不够,
会不会缺点什么?
却从来没有注意,
身体里是否“多了”点什么?
而正是多的这些东西
也许已经让孩子慢性中毒,
只是你还没有察觉
……
早在2002年,世界卫生组织儿童卫生合作中心就牵头启动了“中国儿童铅中毒大规模调查”,调查抽取了15个城市的1.7万名0~6岁儿童。
结果显示,儿童平均铅中毒率达10.45%,这就意味着每10个孩子中,就有1个铅中毒!
铅一旦进入体内,要足足4-5年的时间才能完全代谢掉。
由于儿童的代谢和排泄功能不完善,因此,他们更容易受到铅中毒的影响。
同样浓度的铅暴露和相同剂量的铅摄入时,儿童吸收的摄入铅量是成人的4到5倍。
有研究称,吸收到体内的铅对健康的影响主要在大脑和神经系统。
当血铅含量上升,孩子的智商得分会明显下降——文献中报道过的最高下降幅度,是终生平均血铅含量上升 100 微克/升,智商得分下降 7.4 分。
此外,铅中毒还会导致孩子注意力难以集中、多动、思维能力与记忆力下降等等。
事实上,铅是毒性最强、对人危害最大的重金属之一,进入人体后不容易排出,导致血液中的铅含量,也就是血铅升高。
理想状态下,人的血铅含量应该为0。但其实,因为环境中或多或少都含有铅,人体内也必不可免有一定量的铅。
目前,一般的铅中毒诊断标准是:
血铅含量低于 100 微克/升为正常
100~199 微克/升为高铅血症
200~249 微克/升为轻度铅中毒
250 到 449 微克/升为中度铅中毒
超过 450 微克就是重度铅中毒
但上述的仅是诊断标准。事实上,铅对孩子的生长发育影响极大。对于孩子的发育和健康来说,血铅含量越低越好。
一旦孩子血铅超标,它对孩子身体的损害,将是全方位的,孩子的神经系统、造血系统、消化系统,还有生殖系统...
血铅过多会引起多动症,使儿童注意力无法集中,严重者会损害儿童智力。
更可怕的是,这种损害是不可逆的!也就是说,哪怕是后来经过治疗,血铅水平降低了,孩子的智商也没法恢复如初!
过量的铅会影响造血功能,对血液系统、肝脏系统和神经系统的损害最为严重,会造成白血病、脏器功能衰竭等严重后果。
有研究发现,7岁以下儿童的血铅水平,与身高和胸围成反比。血铅水平每上升100微克每升,儿童的身高就会下降1.3厘米。
血铅超标还会影响孩子的生殖系统。而且在《中国优生与遗传杂志》中一篇研究论文表明:孕前半年,父亲暴露在铅环境中,与他孩子患上先天性心脏病之间,存在显著的相关性。
因为铅化合物的性质稳定,会被加入到很多油漆、涂料、颜料之中。尤其是很多颜色鲜艳的油漆、涂料,含铅量会更多一些。
双手接触铅毒物后,如果不及时洗手,很容易把毒物通过嘴巴吃到身体里。尤其是小孩子,喜欢吃手啃手,或者拿着相关制品咬来啃去,摄入铅只会更多。
一些城市的自来水管道表面镀的是一种铅锡合金,所以有些城市发布声明,不要用自来水管道沉积的水给孩子调制奶粉,就是为了避免铅中毒。
特别是早晨经水龙头放出的自来水含铅较多,为此,建议大家每天清晨应先排放掉一段管道存水,待水放出3~5分钟后再用于饮用或烹饪。
放掉的水可以存起来用于清洁洗涤。
尤其是三无玩具,可能使用了含铅的颜料。
口欲期的儿童,缺乏安全意识,如果长期啃食,也会造成铅的摄入。
除玩具外,餐具中如老式的陶瓷、彩色玻璃餐具也可能用了含铅的颜料,增加了儿童铅暴露的风险。
汽车尾气中含有大量的铅,北京朝阳医院职业病科主任郝凤桐说,汽车尾气就是城市儿童最大的铅中毒来源。
因此,建议孕妇和儿童应尽量少在交通枢纽地带或者地下车库逗留。
化妆品的铅含量,也是有标准的,比如,我国的规定,化妆品里每千克含铅杂质不能超过40毫克。
但是,如果家中有人使用了不合格的化妆品,在与宝宝接触的过程中,难免会毒害到儿童。
长期食用可能含铅的食品,比如传统方式制作的爆米花和松花蛋,以及来源不明的劣质罐头等。
接触锡制品(首饰、玩具、器皿等)。
居住在化工厂(主要是冶炼厂、精炼厂、采矿厂等)周围,空气、土壤、水源受到铅污染。
火灾导致空气或土壤中的铅含量升高。
之所以铅中毒不被重视,非常主要的一个原因就是因为它没有什么特异性的临床症状,目前认为,排查铅中毒靠谱的检测方式,是取静脉血检测血铅。
有儿童保健专家倡议,在现有条件下,争取0~6 岁儿童每人均有机会进行至少一次血铅筛查。
当发现儿童的血铅含量过高时,最迫切需要的是找出铅的来源,消除铅来源。
事实上,血铅水平在轻度范围内完全可以通过环境干预,健康教育达到降低血铅水平的目的。
如果每个家庭都能做到以下几点,那么儿童铅中毒的几率也会大大降低:
尤其是接触食物之前洗手非常重要,不管是环境还是玩具中可能存在的铅,都是通过沾到手上,再通过食物进入人体内的。
从谨慎保守的原则出发,尽量避免,才能防患未然。
有些陶器表面涂铅釉层,在不确定是否有铅釉时,避免用来盛放食物。
父母如有制作陶瓷或彩色玻璃的业余爱好,注意把材料避免放在孩子能拿到的地方和玩耍的地方。
如果住的是没有装修的老房子,去除房子里剥落的油漆墙皮是非常重要的,因为老房子经常用含铅油漆粉刷墙壁。
儿童营养不良,特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素,可使铅的吸收率提高和易感性增强。
多吃含钙高的乳制品和豆制品,补充蛋白质、 维生素和微量元素,纠正营养不 良和铁、 钙、 锌的缺乏。
不要贸然尝试各种所谓的“排铅”产品,请注意,那些都是无效的,而且可能有害。
这是最容易令家长忽视的一点。
因为,如果空气中存在铅,二手烟的烟雾可能通过吸附而富集它们,被动吸入二手烟的孩子,会增加铅的摄入。
所以,给孩子一个没有二手烟的环境,对于防范铅中毒,十分必要。
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