这些备孕常识，你都知道吗？
对于准备要造娃的备孕爸妈来说，最幸福的事就是迎接来一个健康的宝宝。
最怕的遇到的情况就是---备孕失败！
如果把备孕比喻成一场「战役」的话，我们最先要确定的就是什么时候「出征」从医学的角度来讲，女性的黄金剩余年龄在23~30岁之间。这个阶段，女性身体发育基本完成，激素分泌旺盛，卵子质量高，对胎儿的发育也是最好的。
一旦过了30岁，进入了晚育的阶段，不仅怀孕几率会变小，危险也会随之而来。
危害一：可能导致流产
女性一旦超过30岁，卵巢功能退化速度会加快，怀上宝宝流产的几率也会大大增加。
危害二：容易诱发隐性疾病
很多中年人都有轻微的糖尿病或高血压，平时察觉不到，一旦怀孕，这些隐性疾病可能就会被诱发出来，会影响到胎儿的发育和孕妇的安全。
危害三：导致心里和生理疾病
由于身体和心里上的双重备孕压力，中年女性患上精神抑郁的概率会更大。此外卵巢在激素刺激的作用下容易增加肿瘤的发病率。
孕前检查环节是必不可少的，主要是对生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等进行检查，避免孩子出生后的承受不该有的痛苦。常规检查项包括：白带常规(生殖系统)、TORCH(脱畸全套)、肝、肾功能检查、尿常规等......检查结果无任何问题，就可以安心备孕了，为了提高备孕几率，最好算准排卵日期哦~充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织特别是生殖系统的机能，有助于形成优质的受精卵。健康合理的膳食，有助于提高卵子的质量，每天吃一些新鲜的水果蔬菜、牛肉等富含高蛋白质的食物。备孕期间远离二手烟、声音嘈杂的场所，辐射大的场所也是不要去的。比如工厂、家具厂等。一般情况下，孕妇怀孕期间是不建议用药的，所以备孕期间有必要提前接种预防疾病的疫苗。风疹疫苗：提前8个月注射，预防孕期感染了风疹病毒，导致胎儿畸形；由于备孕的原因，孕妈在作息饮食方面都会有很大的变化，不适应感会比较明显，这时候孕爸一定要多多安慰照顾，安抚孕妈的情绪，多与妻子进行沟通，最大限度的给予妻子精神上的支持。备孕不只是女生一个人的事情，男生也要积极配合的哦~
男生备孕可不是简单的戒烟戒酒就行啦，那男生备孕都需要做哪些准备呢？想当宝爸，身体健康是必要的前提。孕前检查可以减少新生儿出生缺陷和遗传病的发生。
孕前检查最佳时间是在怀孕前的3~6个月左右。
戒烟戒酒是必须的，烟草中的尼古丁和酒精会影响精子的质量。可能导致精子发生畸变，影响胎儿生长发育。
饮食要营养丰富，少吃辛辣刺激性食物；
养成良好的作息习惯，避免熬夜；
调整好心态放松心情。
孩子是爱情的结晶、家庭的未来，绝不能是夫妻的意外，有计划的到来才是对孩子最好的期待。希望大家看完这篇文章能有所帮助，记得转给你身边的Ta哦~来源：网络