脐带绕颈的“高发期”，一般发生在孕多少周？早了解早预防！
一般在胎儿长到22周左右时，孕妈就开始要重视胎儿脐带绕颈的问题了，因为这个阶段是胎儿出现脐带绕颈的高发阶段。
因为当进入孕中期后，胎儿开始有了“动力”，因此胎动会变得频繁起来，胎儿也会时不时地出现大动作，胎儿自己“调皮”起来可顾及不到那么多了，连自己都“不放过”，以至于会被脐带缠绕。
当然即使绕住了也不必过于担心，因为并非缠绕后的胎儿就不活动了，他们还是会一如既往的调皮。基本大多数的绕带都是胎儿自己给自己解开的。所以即使是高发阶段，其危害性也不是很高，并没有给胎儿的发育造成实质性的影响，且自行解除的几率很大。
至于孕妈要如何才能有效地预防胎儿绕颈呢？
1）减少与胎儿互动的次数
在胎儿刚出现胎动时，孕妈都比较“兴奋”，喜欢和胎儿进行频繁的互动行为，常见的就是抚摸肚子，当胎儿感受到孕肚有人抚摸时，便觉得很开心，就开始活跃起来来回应，其实这样的频繁活动是很容易引起脐带绕颈的。
2）避免进行剧烈运动
医生是非常不建议怀孕后进行剧烈运动的，特别是一些幅度大的运动。因为对孕妈和胎儿来说都不利，容易造成健康威胁。而且孕妈运动后的体位变化容易导致胎儿也跟着变换体位，加大出现脐带绕颈的可能性。
3）拒绝熬夜
孕期里，孕妈的不良作息习惯，不仅自身健康受到影响。其次宝宝也要为此“买单”，严重破坏胎儿的生理活动的规律，引起胎儿频繁的活跃胎动，而在胎儿活动过程中很容易出现胎儿绕颈的情况。
4）选择正确睡姿
脐带绕颈还受到孕妈的睡姿影响，其关联还不小。孕中后期，因为受孕肚的影响，一般建议孕妈进行左侧卧位睡姿，这姿势能有效地减轻体内血液循环带来的压力，这样能够降低胎盘供给血液的影响，保证胎儿发育情况不受影响，同时提高健康程度。
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