最新！杭州部分地区中小学期末考试时间定了！寒假安排看好啦

转眼2021年就要结束，考试季也随之而来！目前，杭州大部分区、县（市）的中小学期末考试时间已经出炉，赶紧来看看吧！

疫情防控常态化，对即将参加期末考试的学生，这也是一种特别的挑战。家长该如何帮孩子有效复习呢？

1. 调整心态 保持淡定。家长要帮助孩子提升迎考心理适应能力，同时合理安排生活，在做好疫情防控常态化形势下必要个人防护的前提下，开展丰富规律活动，调节生活节奏，增强“心理免疫力”。

2. 制订计划 循序渐进。要针对孩子的实际情况，量身制定复习计划，清晰规划每天复习内容，并且写下每天的起床和睡觉时间。复习时着重关注薄弱学科，鼓励孩子在遇到薄弱点时不看答案，不看书，不翻笔记，静下心来，认真寻求解题思路，结合解题过程深入理解基础知识。

3.考前模拟 确保状态。期末考试不仅是对整个学期知识的考察，更是对孩子心理素质和考试策略的考验。家长可以在周末的时候，拿出整块时间，让孩子提前模拟。期间可以定闹钟，收起书本、笔记本，让孩子真正达到考试的状态。

4. 时刻关注 加强沟通。家长要时刻关注孩子的心理状态，多一些正面引导与正向沟通，增强孩子的“心理能量”。鼓励孩子利用空闲时间加强与同学朋友的联系，可以通过交谈、视频、文字等形式，相互鼓励、传播积极的信息。