高考前最后阶段，我有些害怕怎么办？家长又可以做些什么？

一切如常。

就是父母按部就班的上班、下班、做饭、生活，不因为孩子就要高考了而有所改变。当然如果孩子每天能回家吃饭的话，花点心思做点有营养孩子爱吃的饭，这个也是必要的。这就是父母稳定的一个方法，父母先不要把自己弄的紧张兮兮的，父母的稳定是前提。

尽量不在孩子面前谈论考试成绩以及大学志愿的事。

谈论成绩容易让孩子焦虑，谈论大学容易让孩子分神。当然如果孩子主动跟你谈，你就让他随便说，因为考前很多孩子都是有焦虑情绪的，孩子想说什么就让他说就好，父母尽量不评论。孩子不管谈论学习也好，还是谈论以后上哪个大学，家长 只需要附和他就好，因为这个时候孩子所有说的都是不作数的。

降低期望值。

这里有父母的期望值，也有孩子的期望值。咱们做父母要从内心真正接受孩子的现状，接受孩子的成绩，不管孩子现状如何，就坚定一个信念：只要孩子能够顺利参加高考就好。有机会和孩子交流的时候，尝试着引导孩子降低期望值，这一点特别好用。

我记得我家女儿高考前我们就聊过这个话题，我问她你觉得这次高考最差会是什么情况，她说最差就是我没考上，回来再上一年高三呗。当孩子能够把高考的情况做了最坏的打算，那她就会释放掉很多的压力。

不要刻意的给孩子加油鼓劲，也不要表现出无所谓的样子。

如果不切实际的给孩子说一些鼓励的话，比如妈妈相信你，你一定能考上，这种话骗小孩还可以，对于面临高考的孩子，这样的话会让他增加压力。家长在孩子成绩不如意的时候表现出无所谓的样子，告诉孩子，考什么样都行，也不对，孩子会觉得爸妈不关心我不在意我，也不在乎我的感受。好的做法是引导孩子让他自己分析自己学习考试的情况，家长做倾听者，适当的引导就好。

最后，我想说，不管家长怎么做，就是一个方向：让孩子感受到力量和支持，让孩子回到家，想到父母，就会一种稳定感，安全感。让孩子感受到，高考不是他一个人在拼搏，而是一家人一起在努力。