2021-12-17 18:55

怀孕到了37周，该做哪些待产准备？

怀孕是一个既辛苦又幸福的过程

当孕妈妈怀孕37周时

怀孕已经接近尾声

这个时候的胎儿已经足月了

孕妈妈需要随时做好准备迎接宝宝的降生

孕37周胎儿发育情况图

对于孕妈妈的分娩准备工作，不仅包括心理准备，还有母婴物品的准备，我们一起来看看有哪些吧。

一.心理篇

1、这个时候要避免一个人在家或外出走的太远。

2、掌握临产征兆，孕妈妈应该在产前学会如何判断真正临产，掌握好去医院的时间。见红，即阴道排出中等量血性分泌物，往往是临产最先出现的症状，分泌物的量往往少于月经量，一旦出现血量多于月经，应马上去医院。

其次，随之而来的是不规律地腹部阵痛，又称宫缩，休息后可缓解，还不能算正式临产，真正临产的宫缩为5到6分钟一次，每次持续时间为10到20秒钟，有些人可能腹痛不明显，常表现为阵阵腰痛，无论有无宫缩，一旦破水，即阴道流出较多羊水，要马上去医院，因为破水有导致脐带脱垂或感染的可能。

3、在临产前了解一下所要住的医院的环境和入院后可能会做哪些检查，以消除临产时紧张焦虑心理。

凤凰妇产单间分娩套房温馨宽敞，能给孕妈妈提供舒适的环境。

二.身体篇

孕妈妈在产前要注意适当活动，可在专业人员的指导下做孕妇操或孕妇瑜伽，使自己身体保持一定的韧性，有助于生产。

其次，临近预产期的孕妈们，随时做好个人清洁卫生，在身体允许的情况下，勤洗头，勤洗澡，勤换衣物，随时做好要入院生产的准备。

三.待产物品准备

待产物品的准备并非多多益善，要合理规划，避免浪费。

1、孕妈妈

证件和材料类（夫妻双方身份证、准生证、结婚证、《孕期保健手册》、银行卡）；

月子服、软底居家鞋和袜子、月子帽、产后卫生巾、哺乳内衣、防溢乳垫、牙刷、盆具、吸管、卫生纸等。

2、宝宝

抱被两套（根据天气）、新生儿衣服、帽子、纸尿裤、婴儿沐浴露1瓶、湿巾1包、婴儿小勺子、杯子等。

很多孕妈妈会发现，这个时期的胎儿差不多都入盆了，在入盆时，可能会觉得胃部的压力减轻了，但膀胱的压力有所加重，甚至出现了尿频、尿急的情况。

这些情况都是正常的，无需担心，只需要做好待产准备，安心等待宝贝的出生吧~

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