饭后最养生5分钟,你在干嘛?最该做的不是喝茶、散步,而是......太多人白白浪费了
来源/养生每日推送(FDHealth)
说到养生,那就少不了“饭后”这个时间点。
正所谓,“饭后是养生黄金期”。如果我们能在饭后多注意下养生,健康便能多加一分。
那么,饭后最养生的5分钟,你都在干嘛呢?是躺着休息,亦或是松裤腰带放松?这样做到底可不可取?
接下来,就让我们来一探究竟——
饭后最养生的5分钟,
最该做的是站立!
编辑:鱼跃
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说到养生,那就少不了“饭后”这个时间点。
正所谓,“饭后是养生黄金期”。如果我们能在饭后多注意下养生,健康便能多加一分。
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