如何设计一节高尔夫球课锻炼学生的手部力量控制和手眼协调能力

学校老师设计创造了“推杆入洞画彩虹”活动来帮助学生以一种有趣的方式接触高尔夫，活动适合幼儿园到五年级的学生一起参与。在老师向学生们介绍了安全和如何握杆之后，可以使用这个活动。活动可以很好地锻炼学生的手眼协调能力，练习推杆时的力量的准确性颜色识别、团队合作和体育精神等。我对我的学龄前至2年级的学生可以一直使用这个活动，对于3-5年级，可以给增加颜色标志碟之间的距离，或者把数学融入到课程中。

设备:

•高尔夫推杆

•羊毛球(或泡沫球)

•6个常规大小的标志碟(彩虹颜色每种颜色一个)

•1个较小的标志碟

•2个呼啦圈(1个普通，1个只有一半)

对于这项活动，每组有3名学生，组别大小将根据班级/健身房的规模及拥有的设备数量而有所不同。每组得到一根推杆、一个高尔夫球、6个标准尺寸的塑料球(彩虹色的每种颜色一个，如果你没有不同颜色的塑料球，你可以在标准塑料球上贴一张彩色纸来代表颜色)、1个较小的塑料球(可以是标准尺寸，也可以用地板胶带在地板上做标记)、1个呼啦圈和1个半圈(将标准的呼啦圈切成两半)。

设置

以同样的方式设置每一个组，并确保他们有足够安全的空间。在离墙最近的那个呼啦圈开始，呼啦圈作为安全区，以便于孩子们知道站在哪里不会被人打到。接下来是迷你标志碟，用来放置高尔夫球，便于学生知道从哪开球。然后按照彩虹一样的颜色顺序将标志碟排成一行，等间距排列。对于年龄较大的学生，可以把标志碟之间的距离拉大。将半个呼啦圈放在标志碟后，用来阻止球跑太远。

活动开始以后，第一名学生将在迷你标志碟上开球，而其他学生在安全区(大呼啦圈里)等候。如果每队的第一个人能把球推到红色的标志碟上，并且球留在了半圈内，他们就可以放下推杆，然后，把半个呼啦圈圈推到下一个颜色的标志碟后面。他们将球捡起之后，然后把它交给队列中的下一个人。如果有学生推球时力量用的太大或太小即没有将球推到在标志碟上，他们就不能移动半个呼啦圈到下一个标志碟，而只是捡回球，然后把它交给排队的下一个人。如果有的队伍能做到一路向前，打到最后一个，他们就可以把个呼啦圈带回到红色标志碟处，重新开始。

相信所有的学生都会非常喜欢这个活动。对于年龄较小的学生不建议进行比赛，只需要让他们和队友享受高尔夫运动推球的乐趣即可。在教师设置的3-5年级的比赛中，先让学生进行几轮练习，随后开始比赛看谁能最快地“滑下彩虹”(推杆完成七个颜色)。对于年级较大的学生，教师可以增加游戏的难度，如将半个呼啦圈去掉，把标志碟换成呼啦圈。当然也可以更换游戏用球，例如，当教师发现年纪较小的学生，再玩推杆时比较费力，可以把高尔夫球换成纱线球。

如何设计一节高尔夫球课锻炼学生的手部力量控制和手眼协调能力