水没热量为什喝水也胖_水没热量为什喝水也胖了
大家好，小编来为大家解答水没热量为什喝水也胖这个问题，水没热量为什喝水也胖了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
为什么有些人喝水也会胖？
有个词叫做“水肿”，即水也会成为发胖的原因。这只是体重的一时增加，与原本肥胖(脂肪异常增大的状态)的人完全无关。从这个意义上说，减肥刚刚开始的时候，很多重都会急剧减少3—4公斤，但实际上其中的70％都是身体多余的水分，脂肪并没有被燃烧掉多少。
人为什么发胖？只有一个根本原因：摄入大于消耗。
除了过量进食导致肥胖，还有一个因素。中医理论认为，肥胖属虚症。首先是脾胃虚，新陈代谢慢，无论吃多吃少都是储存多消耗少，全部转换成脂肪堆积，“喝水都会胖”。
喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。
但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。
而且喝水是有利于新陈代谢的,,简单说就是利尿.这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的。
水分没有热量，喝水是不会发胖的。
为什么有些人就光喝水也会发胖呢？
有网友说她喝水都能发胖，问怎样改善水肿体质？
我只知道有水肿，还真不知道有水肿体质。
血管内的液体渗出到血管外就是水肿。
按水肿发生的部位，水肿分眼睑面部水肿，下肢水肿，胸水，腹水，心包积液和内脏水肿等。
水肿常见的原因，包括以下原因：
一、肾性水肿
1、肾炎性水肿：
钠排泄障碍，钠在体内蓄积并引起钠水潴留而引发水肿。多见于肾小球肾炎。最早出现在组织疏松的部位比如眼睑、面部，往往伴有高血压。
2、肾病性水肿：
大量蛋白尿导致蛋白丢失过多，血浆蛋白过低，渗透压下降，水分就从血管内渗透到血管外。常见于肾病综合征，最早出现在位置低的部位比如下肢，常从踝部开始。
二、心源性水肿
特点是首先发生于低垂部位的下肢，严重时可出现腹水或胸水。患者不能平卧是心源性水肿的一大特点，常伴有胸闷、气促、发绀、心悸、不能平卧、颈静脉怒张等。
三、肝源性水肿
见于肝硬化或晚期肝病，蛋白的“制造”能力减退，血液低蛋白，渗透压下降，水分就从血管内渗透到血管外；此外，肝硬化后，腹部的静脉回流受阻而出现水肿。特点是腹水比较明显，常伴有腹胀、腹痛、肝大、黄疸、肝功能异常等。
四、营养不良性水肿
营养吸收减少或慢性疾病营养消耗过多，导致蛋白缺乏，血浆白蛋白下降而出现水肿，故也称低蛋白性水肿。表现与肾病性水肿相似，但水肿较轻。常伴有消瘦、体重明显减轻等。
五、粘液性水肿（甲减水肿）
甲状腺功能减退（甲减）的特征性表现。这种水肿外观水肿明显，但用手指按压时有凹痕。常伴有脸厚面宽、反应迟钝、眉毛头发稀疏、舌肥大等。
六、其他
1、吃的太咸，同时喝水太多，或者大量喝啤酒，可以出现水肿；
2、贫血，组织缺氧，可以水肿；
3、一些药物，比如硝苯地平片，可以引起脚踝部水肿等。
作者：天津市泰达医院
肾内科李青主任医师
水没有脂肪，为什么有的人说喝凉水都长肉？
喝凉水都长胖是和自己的内分泌紊乱相关，假如长期性摄取高脂，高热量的食材，没有注意到饮食均衡便会使内分泌失调发生失衡，内分泌紊乱就很容易造成人体发生肥胖症，假如此刻没有调整身体内的内分泌失调，再如何减肥全是失败的，依然会非常容易一吃就胖。下边让我们一起来看看应当如何协商内分泌紊乱，才可以使自身不易一吃就胖。
许多胖人大多数经历过一次或是多次的减肥历经，于各种各样主观和客观的缘故，减肥失败了。因此她们经常埋怨吃许多苦，挨了很多饿，却没有实际效果。她们最经常挂在嘴上的一句话便是“没法，喝凉水都长胖”，殊不知，真的是那样吗？从当代科学的视角说，这类观点是没有科学大道理的。水里大部分没有热量，光喝水不容易长胖。
这种减肥者变胖的原因是她们针对科学的减肥方式掌握非常少，热量摄取许多，而精力主题活动很少。例如她们通常仅仅将专注力所有集中化在三餐食品类中，--味地在三餐中节食，可是太过的节食会造成挨饿，而驱使她们找寻零食或休闲零食，但这种食品类通常带有很高的热量，进而不经意间的弄乱了节食方案，最后造成减肥不成功。
也是有的减肥者觉得减肥仅仅晚饭不吃或每日只吃1两或2两正餐，可是忽视了副食品及植物油脂的高热量而不用一切操纵，造成减肥不成功。全部这种通常是减肥者非常容易忽视的，从而她们就觉得喝水也会生胖，索性因此缺失自信心而放弃了减肥。期待减肥者们多掌握基本的营养与膳食和肥胖症的专业知识，做一个睿智的减肥者，将每日摄取全部东西的总热量操纵在理想化范畴内，不跳开一切很有可能造成动能的食材，与此同时加强锻炼身体。不必由于减肥专业知识上的缺乏而舍弃减肥。
为什么有的人喝水都会发胖
有网友说她喝水都能发胖，问怎样改善水肿体质？
我只知道有水肿，还真不知道有水肿体质。
血管内的液体渗出到血管外就是水肿。
按水肿发生的部位，水肿分眼睑面部水肿，下肢水肿，胸水，腹水，心包积液和内脏水肿等。
水肿常见的原因，包括以下原因：
一、肾性水肿
1、肾炎性水肿：
钠排泄障碍，钠在体内蓄积并引起钠水潴留而引发水肿。多见于肾小球肾炎。最早出现在组织疏松的部位比如眼睑、面部，往往伴有高血压。
2、肾病性水肿：
大量蛋白尿导致蛋白丢失过多，血浆蛋白过低，渗透压下降，水分就从血管内渗透到血管外。常见于肾病综合征，最早出现在位置低的部位比如下肢，常从踝部开始。
二、心源性水肿
特点是首先发生于低垂部位的下肢，严重时可出现腹水或胸水。患者不能平卧是心源性水肿的一大特点，常伴有胸闷、气促、发绀、心悸、不能平卧、颈静脉怒张等。
三、肝源性水肿
见于肝硬化或晚期肝病，蛋白的“制造”能力减退，血液低蛋白，渗透压下降，水分就从血管内渗透到血管外；此外，肝硬化后，腹部的静脉回流受阻而出现水肿。特点是腹水比较明显，常伴有腹胀、腹痛、肝大、黄疸、肝功能异常等。
四、营养不良性水肿
营养吸收减少或慢性疾病营养消耗过多，导致蛋白缺乏，血浆白蛋白下降而出现水肿，故也称低蛋白性水肿。表现与肾病性水肿相似，但水肿较轻。常伴有消瘦、体重明显减轻等。
五、粘液性水肿（甲减水肿）
甲状腺功能减退（甲减）的特征性表现。这种水肿外观水肿明显，但用手指按压时有凹痕。常伴有脸厚面宽、反应迟钝、眉毛头发稀疏、舌肥大等。
六、其他
1、吃的太咸，同时喝水太多，或者大量喝啤酒，可以出现水肿；
2、贫血，组织缺氧，可以水肿；
3、一些药物，比如硝苯地平片，可以引起脚踝部水肿等。
作者：天津市泰达医院
肾内科李青主任医师
人喝水 为什么会胖
水分没有热量，喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。
但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。
而且喝水是有利于新陈代谢的,呵呵,简单说就是利尿.这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的.！
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