23岁女大学生，查出肝癌晚期离世，医生说：两件事情害的！
当一个人被病痛折磨到极致，当她们再也无法忍受痛苦的时候，她们会选择什么呢？
23岁的悠悠（化名）是一名大学生，于前两年考上了心仪的大学，小眉虽出身于农村，并且家里条件不是很好，还有一个弟弟！
山沟沟里面的老人，难免有“重男轻女”的观念，所以，因为家里条件差，爷爷奶奶就想着让悠悠辍学，留下钱来给弟弟上学，可悠悠一心想要飞出山沟，自己一直坚持着，好在有妈妈的支持，憨厚老实的父亲也没说什么，虽然艰苦，却也还一直供着悠悠上学！
所以，悠悠从小到大都一直苦心学习，就为了更好的生活。
考上大学才是第一步，要有毕了业，有了文凭，找到了好工作，才能给够报答父母，所以，悠悠即使在大学，也没办法像其他人一样，悠哉的享受着大学生活！
为了争取奖学金、助学金，悠悠每天都很用功的在学习、看书，没有时间和室友出去看看这做城市！
为了省钱，悠悠早上吃馒头、咸菜，晚上，在校外找了一份兼职服务员，每每都要感到深夜才会拖着疲惫的身体回到宿舍睡觉。
然而，看书、学习，吃的差，这些悠悠都已经习惯，可以在当服务员的时候，悠悠经常会遇到“挑剔”的客户，自己总是“无缘无故”的顾客“骂”，而自己就算委屈也不能怎么样，老板还要做生气，都是“和气生财”，所以，只能悠悠“自认倒霉”默默承受着。
今年6月，悠悠常感到腹痛，还有时低烧，但是也没在意，以为是凉到了，但是8月份的时候，却越发疼的受不了，体重也一直往下掉。
到医院检查后，医生却告诉说：是肝癌晚期，癌细胞已经扩散至肺部，不能做手术。
之后，悠悠每次癌痛发作的时候全身都像被汗水浸透了一样，甚至有时会疼上几个小时，悠悠想到自己的这一生，又想到了家里父母的艰辛，实在不忍父母“人财两空”，所以，苦苦求着医生给安乐死，让自己痛快一点！
悠悠于今年9月份去世，年纪仅23岁！
医生也感到惋惜，这样一个年纪轻轻的女孩，还这样的懂事、优秀，却这么就“去了”。
医生提醒，悠悠的病情，是两件事情害的，现在大多是人也经常在做，所以，提醒大家，提日常一定要注意！
第一件：熬夜、劳累
悠悠白天努力学习，晚上熬夜打工，长久以来，身体劳累过度，对肝脏损害非常大！
经常熬夜、晚睡、会导致肝脏无法得到良好的休息，久而久之容易出现肝胆疾病。
经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。而对已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。
第二件：心情抑郁、沉闷
中医认为，“七情”过度会导致气滞血瘀而发生癌症，“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。
据统计资料显示，与普通人相比，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。
不论是悠悠家里的重男轻女思想，还是打工时候的“挑剔客户”，都让悠悠心中不高兴，却又无处发泄，内心的压抑、长期郁结，导致悠悠肝气郁结，十分伤肝。
肝不痛不痒，为何一发现就是晚期呢？
肝脏是出了名的“哑巴器官”，跟其他器官不同，其他器官出现问题会出现一些典型症状，如肺癌出现时会咳嗽、咳血；消化道得肿瘤时会出现便血。但肝癌在发病初期是几乎无症状的。
这不会引起年轻人的重视，容易跟其他病症混为一谈。而癌症早期到晚期的时间非常短，只需2个月至两年不等的时间，通常当年轻人有感觉或者开始重视的时候，已经到了晚期或接近晚期的地步了，也就更难以治疗。
一个简单方法，自我发现早期肝癌
一个简便的方法，就是用手摸来察觉早期肝癌。
第一步：平躺、双腿微屈，深呼吸。
第二步：肝脏位于腹部的右上部，一般情况下它会被肋骨所挡，我们是无法摸到它，但肝的上方紧贴着横膈，当我们深呼吸时，肝脏就会被推动，这时就能摸到了。
第三步：深呼吸时摸到的肝脏，且伴有明显疼痛感，代表你已经处于比较严重的肝癌了。
另外，还有一种肝癌症状很容易被忽略，就是右肩疼痛！当癌肿侵犯了右侧的膈肌，就会出现这种症状。
还有，就是疲乏，也是大多数人最容易忽略的症状。疲乏在肝癌病人症状的发生率高居榜首，发生率达74.9%，对病人的严重程度评分和困扰度居首。因此，对于不明原因的疲乏，应保持高度警惕并及时进行检查。
日常养肝，谨记“三个一”
一组营养素，滋养肝脏健康
①α-亚麻酸
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
α-亚麻酸在人体内经去饱和作用，代谢生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管紧张素合成及其它物质转化成血管紧张素的作用，而直接降低血管张力和疏通血管，扩张血管，改善肝脏的供血，改善肝细胞的营养，代谢和排泄状态，有利于肝细胞的形态与功能恢复。
富含α-亚麻酸的食物并不是很多，比较常见的有苏麻油、胡麻仁油、核桃油、三文鱼等，α-亚麻酸是一种易氧化的物质，所以在食用中应避免高温加热，可滴在粥、汤、菜、面包等食物中一起食用。
②维生素
维生素A可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生；B族维生素可加速物质代谢，防止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用，爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素；维生素E可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源，应该适当多摄入一些。
③蛋白质
高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱，肝脏是一个巨大的化工厂，每天要发生1500多种以上的化学反应，工作强度之大可以想象。所以护肝的关键是为它提供充足的营养，这样这个化工厂才能正常运转。尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天100克的优质蛋白。
一杯养肝茶，护肝排毒
肝脏也会“口渴”，日常多喝水，对于帮助肝脏排毒，减轻肝脏压力有很大的帮助，平时我们可以多喝一些茶水，尤其是花草茶，护肝排毒效果不错！
取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，每日一包热水冲泡代茶饮，即可！
蒲公英药食两用的植物，入肝、胃经，可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！
刺玫花也是药食两用的植物，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫刺玫花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。
一个好习惯，养肝护肝
饭后静坐、闭目养神
在一般情况下饭后的10—30分钟内要保持静坐，并且同时闭目安神，之后在进行其它的活动，才能很好的做好养肝护肝，避免肝病的恶化。
肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。
但是，当人们在吃完饭后（尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多），身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。
而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少50%以上。
如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。