睡前最后的仪式,不要可不可以?
对很多人来说
躺床上看手机
是睡前最后的仪式
扰乱生物钟
造成慢性劳损
影响视力
影响智力
出现手指麻木
导致过敏
出现雀斑
造成结膜炎
夜间使用手机,尽量将屏幕亮度调到最低,并将手机设置为夜间模式,字体调大。
不要侧躺或俯卧着看手机。
如果需要躺着看手机,可以用被子垫在手肘下面,这样对健康的影响最小。
晚上躺在床上使用手机的时间尽量不超过一个半小时。
睡前看手机最好不要吃太多食物。
躺着看手机时开着房间的灯,让光线亮一些。
对很多人来说
躺床上看手机
是睡前最后的仪式
扰乱生物钟
造成慢性劳损
影响视力
影响智力
出现手指麻木
导致过敏
出现雀斑
造成结膜炎
夜间使用手机,尽量将屏幕亮度调到最低,并将手机设置为夜间模式,字体调大。
不要侧躺或俯卧着看手机。
如果需要躺着看手机,可以用被子垫在手肘下面,这样对健康的影响最小。
晚上躺在床上使用手机的时间尽量不超过一个半小时。
睡前看手机最好不要吃太多食物。
躺着看手机时开着房间的灯,让光线亮一些。
说到英国女王,大家首先想到的就是“优雅”两个字。自1952年登基以来,伊丽莎白二世已经在英国执政满70周年,成为了英国最长寿、在位时间最长的君主。英国有五分之四的人口..
在最后一轮的对手天津津门虎队选择退赛之后,武汉三镇队夺得了本赛季中超联赛冠军,上演了中国版的凯泽斯劳特奇迹(升班马夺冠)。然而,武汉三镇队的颁奖仪式却多少显得有..
出席庆祝香港回归祖国25周年大会暨香港特别行政区第六届政府就职典礼并对香港进行视察习近平抵达香港香港特别行政区行政长官林郑月娥等前往高铁西九龙站迎接 中共中央总..
1月28日晚2021中国正能量“五个一百”网络精品年度发布盛典播出吸引了无数网友观看盛典中的这样一些瞬间让很多网友破防了瞬间一:听见了袁爷爷的声音盛典一开始一首旋律悠..
最近有几封小学生的“绝交书”火了↓↓“我结婚你别来,你的葬礼我也不参加!”“咱绝交吧!什么爱与希望,都拉倒吧!”“xxx与xxx在此绝交!”这些内容不仅让网友感慨:小..
今天,伴随着神州大地新年第一缕阳光,天安门广场举行元旦升旗仪式。雄壮的国歌声响彻天安门广场,鲜艳的五星红旗冉冉升起!2022,中国会越来越好!升旗仪式直播截图来源:..
聚焦各地2月CPI出炉:内蒙古、辽宁、上海、山东“转正”,湖北、重庆降幅最大。中消协调查60家农村集贸市场:问题商品等仍突出。“1314”宜领证?3月14日多地婚姻登记窗口..