糖尿病患者自测血糖，一定要注意这些细节
指尖血糖检测是糖尿病患者必不可少的基本功。指尖血糖检测看似简单，但细节颇多，稍不注意，就会影响检测结果，测出来的血糖值可能会失去参考价值，不能正确反应血糖状况。糖尿病患者除了掌握正确的测量方法外，还要掌握正确的测量时间、测量频率等。
测量时间
糖尿病患者的血糖监测一般分为空腹血糖、餐前血糖和餐后血糖，患者应严格把握检测血糖的时间，保证数值的准确性，以便后续的饮食调整和合理用药等。
空腹血糖：
空腹血糖是指在晚上10点后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹状态下测得的血糖值。空腹血糖最好在早晨6-8点空腹状态下测量。
餐前血糖：
餐前血糖是指午餐和晚餐前测量血糖。它可指导糖尿病患者调整食物总量和餐前注射胰岛素的剂量。同时也可判断上一餐饮食是否恰当，便于医生判断患者用药是否合理。
餐后血糖：
餐后血糖一般是指吃早、中、晚餐第一口饭开始算起，2小时后测量血糖。餐后血糖有助于糖尿病的诊断和评估糖尿病的治疗效果。
测量频率
很多糖尿病患者认为服用降糖药后血糖稳定，就不用测血糖，或者私自减少测量频率，这是非常危险的做法。如果不进行血糖监测，我们将不能及时了解血糖的波动、控制情况，也无法及时发现血糖异常。如果等身体出现不适后再去监测血糖，就可能会导致病情被延误，或出现一些严重并发症。糖尿病患者血糖监测的频率应根据血糖控制情况来决定。具体如下：
血糖不稳定者：
如果近期血糖波动较大，或血糖一直控制不理想的患者，应严格遵医嘱监测血糖。一般是三餐前、三餐后以及睡前进行血糖测量。
血糖稳定者：
对于血糖控制比较稳定的患者，一般是每周监测三个时间点，比如每周一、三、五监测餐后血糖，或者二、四、六监测餐前血糖。总之就是抽检，如果发现血糖异常，应及时就医。
记录监测数据
血糖测量不是看一次测量的结果，建议把每次测量的血糖值都记录下来，以便医生评估后续的饮食计划和用药方案。
糖尿病患者在关注血糖的同时，还要注重保护心血管，防止糖尿病微血管病变的发生。“中国心，健康行”，祝每个糖尿病患者都拥有健康的心脏，生存质量越来越高。
END
40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)10-15粒速效救心丸并及时送往医院救治。