春节将至一定要谨记，喝完酒绝对不能做这要命的四件事，特别第二件人人在做！

大家好，我是米医生

“天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传”

“天上无云地下旱，刚才那杯不能算……”

转眼就是年末了

单位举办的年会

亲戚邀请的聚会

少不了各种吃吃喝喝

可能还会开两瓶酒庆祝庆祝

但是没把控好自己的量

或者喝着喝着贪杯了

上头到脸红脖子粗

就会成为酒局上瞩目的存在

关于喝酒上脸

大家的说法也不一

上脸是海量的标志吗？

ta们到底是能喝还是不能喝？

这事儿

还得从酒精在人体内的代谢说起——

我们喝下去的酒里面

能把我们灌醉的成分

叫乙醇

从酒下肚的那刻起

代谢就开始了

最开始

乙醇会被胃肠道代谢掉一部分

剩下的大部分

被小肠吸收进入血液

再随着血液循环到达肝脏

酒精在肝脏的代谢过程

其实和过滤差不多

里面装了两层过滤网：

第一层叫乙醇脱氢酶（ADH）

第二层叫乙醛脱氢酶（ALDH）

酒精（乙醇）被第一层过滤后，转化为乙醛；

经第二层过滤后，转化为乙酸；

乙酸再经过咔咔一顿操作

最终变成ATP、水和二氧化碳

排出体外。。。

喝酒脸红不红

归根结底和这两层网给不给力有关

尤其是第二层

而第二层网（ALDH）牛不牛

完全取决于你的出场配置（基因）

有的人的配置里

第二张网就像个漏斗

几乎没有过滤乙醛的功能

这种人就是传说中的“一杯倒”

喝完谁也喊不醒

有的人的配置里

第二张网稍微带点过滤功能

这种人往往最致命

过滤了，又没完全过滤

能喝一点，又不能喝太多

心里没点数

酒一下肚

乙醛在体内堆积

毛细血管扩张

最后就脸红脖子粗

俗称酒精过敏

所以说

喝酒上脸是千杯不醉

完全是错误的

你们压根儿喝不了那么多好吗

而且有研究表明

这类人长期饮酒

食管癌的发病率会上升8倍

大量饮酒

发病率会飙升至114倍。。。

你以为你劝的是酒？

no！是癌！

所以为了避免悲剧发生

要做的第一件事

就是一定要限量饮酒！

有人说，米医生

你是女同志而且又是医生

说不喝酒那容易

但我们男同志真心做不到

毕竟“人在江湖，身不由己”。。。

我也只能说

那少喝点吧！

喝不了就装睡呗。。。

言归正传

除了尽量少喝酒

列出了4件酒后万万不能做的事

否则也是极度伤身的——

1、酒后吃抗生素：

头孢菌素类的抗菌药物（尤其是头孢哌酮），不能在酒后服用，容易引起恶心、呕吐、心悸等不适，严重可出现肝衰竭，甚至嗝屁……要服用，也必须要等酒精全部代谢完（15小时），才能服用

2、酒后喝咖啡、茶：

这里说的咖啡、茶，其实指的是里面的咖啡因。咖啡因与酒精混在一起，会让酒精代谢时间变长，在体内停留的时间越长，对身体的损伤越大

3、酒后洗澡：

喝酒后人的血液循环快，这时候洗澡接触热水，循环会更快，容易导致头晕。同理，也不要剧烈运动！

4、不要立刻睡觉：

当人进入睡眠状态时，全身的代谢会减缓，不利于酒精的代谢。这时候最好每2-3小时喝点水，多多上厕所，帮助酒精代谢

在门诊

也有不少患者问我

听说每晚喝一点酒有助于健康

是这样的吗？

事事皆有度，酒也是如此

古人认为

少量饮酒确实对身体有一定好处：

酒大热之性，且“无经不达”

能走暖全身角角落落

至少，对体质偏虚寒的人来说

喝点酒全身会暖起来

再则

在现代社会生存的人们

从心理卫生的角度来说

谁不背着诸多压力？

大家的肝、脾、肾

哪儿没点气血不通畅的？

喝点酒通血脉

气血流动起来了

人自然就会舒服些

脸色看起来也会红润许多。。。

酒啊

总的来说就是双刃剑

过量伤身，少量养生

大家好自为之。

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