2022年收藏这50条乳腺癌知识，照着做健康一整年！

1.乳腺癌患者忌含有雌激素的食物，蜂王浆中的脂肪酸可以增加雌激素的功能，且含量还不少，紫河车，是滋补的名贵中药材，但它含有大量的雌激素，乳腺癌患者不建议食用。

2.口服靶向药期间，不建议食用西柚、欧芹、石榴。这些食物中的呋喃香豆素，会影响肝脏对靶向药物的代谢，引起严重的副作用。

3.目前的研究数据显示，对于乳腺癌患者来说，豆类食物是安全的，不会增加癌症复发和转移的危险。大豆和大豆制品是天然的优质蛋白质来源，也是很好的肉类替代品。

4.姜、葱、蒜以及八角、辣椒和料酒等调味料，对于乳腺患者并没有多大的禁忌。但是在治疗期间，例如化疗药物也容易引起口腔黏膜炎和咽喉痛，建议这个时期减少刺激性的食物摄入。

5.饮茶能够降低肿瘤的发病风险，还能提高治疗效果，提高患者的生存质量。相关研究结果发现：乌龙茶和绿茶能抑制各类型乳腺癌细胞的生长。建议乳腺癌患者们平常可以饮用这两类茶饮。

6.慎用保健品、丰胸产品，目前有些保健品、丰胸产品中含有化学雌激素成分，可导致乳腺导管上皮增生，从而增加乳腺癌的发病风险。

7.少吃奶油、奶酪，长期高糖不仅会降低机体免疫力，还会刺激乳腺癌细胞发生发展，从而增加绝经后乳腺癌发病风险。

8.尽量吃新鲜水果，水果榨成汁后，主要营养成分是糖，和含糖饮料并没有什么差别，因此建议乳腺癌患者减少含糖饮料摄入的同时也要减少果汁的饮用。

9.酸奶可以提供益生菌，以补充和平衡肠道中的菌群，从而可以降低癌症风险。对于乳腺癌患者来说，可适当饮用益生菌酸奶，一般一周四至五天，每天饮用100-200ml为宜。

10.食物的正确配比，应该是平衡的三分之二的植物性食物，不超过三分之一的动物蛋白。

1.运动频率每周至少3～4次，隔日进行。开始运动量要小，锻炼时间不宜过长，每次15～20分钟，根据病情和体力逐渐增加运动量增至每次30～40分钟。

2术后的患者还都属于身体较为虚弱的阶段此外，运动要量力而行主要还是以恢复为主，除了淋巴康复操外，乳腺癌患者还可以进行诸如散步、快走等等运动。

3.一天中较适宜患者运动的最佳时间一般在早晨或下午进行，不宜在饱餐后或饥饿时运动。以免出现不适。

4.保持在轻度的或20-30分钟的渐进式有氧运动，即 3-5 天/周，中等强度。

5.每周进行3次中等强度的有氧训练，并坚持至少12周；或每周进行2次，持续6-12周的有氧加阻力联合训练，可以显著减轻治疗期间和治疗后癌症患者的抑郁或焦虑症状。

6.每周进行2 - 3次中强度有氧加阻力联合训练，至少持续12周，可改善治疗期间和治疗后与健康相关的生活质量。

7.一旦运动时出现异常状况，如心率不正常，眩晕、头痛、胸闷气短等，需立即停止运动。患者在进行运动，尤其是户外运动期间，最好有人陪护。

8.宜在公园、林间、草地、田野、水边等空气新鲜和环境清静处进行，癌症患者在林间锻炼为最佳。要注意季节变化；过冷或过热季节、刮风下雨突变等天气变化情况下，应适当减少运动量。

9.对于接受过放射治疗的癌症生存者，应避免长期到含有氯化物消毒剂的游泳池锻炼。

10.乳腺癌患者可以选择，散步、瑜伽、太极拳、八段锦、五禽戏、郭林气功等等进行运动锻炼。

1.乳腺钙化灶的良恶程度，一般是有具体评分的。1到5评分越高代表着恶性成分存在的可能性就越大。4类乳腺就需要密切关注了一般是要做穿刺活检或者直接手术活检。

2..乳腺癌内分泌治疗的药物可能会引起子宫内膜增厚，子宫内膜厚度在19mm以下都属于正常增厚，如果伴随异常阴道出、阴道流液、血性分泌物等及时就诊。

3.对于低风险（T值≥-1.0）的患者。如果骨量正常，最重要的就是补钙和补维生素D，坚持每年检查和对骨折风险进行评估。骨密度评估中风险(-2.5＜-T值＜-1.0)、高风险（T值≤-2.5：应及时给予适当的药物治疗与管理。

4.血小板主要功能是凝血、止血和修补破损血管，正常参考值：100 ×10^9个/L ~ 300 ×10^9个/L，如果不超过正常范围的10%通常没有大碍。

5.白细胞正常参考范围：4000～10000/μl，癌症患者们的白细胞数量若低于正常值，首先考虑是否由化疗或癌症并发症引起；如果不是，则提示可能出现了病毒性感染。

6.红细胞也称红血球，是血液中数量最多的一种血细胞，同时也是机体通过血液运送氧气的最主要的媒介，且还具有免疫功能。正常参考范围：女性（3.5-5.0）X10^ 12/L，男性（4.0-5.5）X10^ 12/L。

7.CA15-3可作为乳腺癌辅助诊断，术后随访和转移复发的指标。对早期乳腺癌的敏感性较低（60%），晚期的敏感性为80%，转移性乳腺癌的阳性率较高（80%）。

8.癌胚抗原（CEA）正常浓度参考值为0-5ng/ml，97%的健康成人血清CEA浓度在2.5ng/ml以下。辅助恶性肿瘤的诊断、监测疗效和肿瘤复发。

9.CA125正常值小于35U/ml，研究发现乳腺癌患者发生肺转移或恶性胸腔积液时可显著升高。

10.Child-Pugh肝功能分级标准是临床上最常见的评估肝脏储备能力的指标之一。Child-Pugh分级A级为5～6分，B级为7～9分，C级为10～15分，等级越高，肝功能受损越严重。

1.正常复查时间：第1~2年每3个月复查1次；第3~5年6个月复查1次；第5年起一般1年查1次即可。

2.常规复查：乳腺超声、血常规、血生化、肿瘤标志物、腹部超声。

3.非常规复查：乳腺钼靶（1年1次）、胸部X线（1年1次）、乳腺MRI（必要时）。

4.术后需要内分泌治疗，口服抗雌激素药物（他莫昔芬或托瑞米芬）的患者，建议1年查1次妇科超声。

5.一般建议接受芳香化酶抑制剂治疗的患者以及接受卵巢功能抑制剂治疗的绝经前患者，每6~12个月监测一次骨密度。在服用芳香化酶抑制之前最好做一次骨密度测评。

6.术后使用靶向药物治疗（赫赛汀）治疗期间每3个月检测一次心脏彩超。

7.术后进行放化疗的患者，复查的时间和项目应该遵照放化疗的复查时间。

8.部分治疗对肝肾功能造成影响，因此要定期检查肝肾功能。检查肝功能时，一定要空腹，检查前进食尤其是高脂肪、高蛋白的食物后会影响检查结果的准确性。

9.骨扫描、头颅CT、PET-CT等其他项目适用于相应部位出现异常症状，需要进一步检查的患者，不做常规使用。

10.如果出现骨、肝、肺、脑等远处转移，一般3个月复查1次，但不同病情的复查项目、频率不同，应该咨询自己的主治医生。