春节假期结束不想上班?看看这份节后收心大法→
新年上班第一天
用四个字形容你的心情
你的是______?
充满激情
这是存心的假话
不想上班
嗯,这才是24K真话
节后上班第一天
肯定会有很多人出现不适应
甚至对上班怀有恐惧心理
这就是所谓的“节后综合症”
▼
提不起精神,工作效率低
还有不明原因的恶心、头晕、腹泻
感觉身体被掏空
……
以上症状你中了几个?
所以
下面这份“春节收心大法”
专治各种“不想上班”
请你好好收藏
赶快调整好状态
回到工(去)作(搬)岗(砖)位上去吧
症状:睡眠紊乱,精神萎靡
应对大法
停止熬夜
试试推拿按摩
注意清淡饮食,多做体育运动
症状:代谢紊乱, 消化不良
应对大法
及时清理肠胃
症状:神经性厌食
应对大法
规律饮食,减少胃肠刺激
清淡饮食,粗细粮搭配
多喝白开水或红茶
症状:退潮忧郁症
应对大法
调整状态
症状:眼睛不适,沉溺网络综合征
应对大法
控制上网时间
补充维生素和蛋白质
必要时可用眼药水
症状:疲惫燥热, 旅游后遗症
应对大法
充分休息恢复体力
放松阅读
睡前泡脚
症状:精神焕发,上班恐惧症
应对大法
写一份工作计划
深呼吸
泡个热水澡
跨过春节
新的一年令人期待
休息是为了走更长远的路
假期时尽管放松
工作时就要认真而专注呀
新的一年,一起加油
来源:贵州教育发布、人民日报、新华网
编辑:赵野平
编审:安轶伦
审签:王幸韬
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