为了家人，一定要学会这个救命方法！
你有没有那么一刻
想学某样东西是为了家人？
近年来“突然倒下”的新闻
在不断的发生：
熬夜赶通告的明星、
加班写代码的程序员、
在抗疫在一线的医生、
以及日夜守护我们的人民警察！
每一个“倒下”的人
背后都有一个家庭
如果抢救不及时
他的家人会有多痛苦？
如果发生在我身边的话
在紧急关头，
我也不知道除了打120以外
还可以实施哪些有效措施？
小健健今天就请来专家
给大家做“急救”知识科普！
郑朝阳：
广东省中医院大学城医院 心一科主任；中国大湾区心脏协会理事长；擅长冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医结合治疗。
梅淑贞：
国家应急救援员、红十字救护员注册师
【最紧要健康】健康助手，国家高级营养师
有两个120分钟
身边有人出现心痛、头晕等要及时拨打120急救电话。
从医生接触患者到血管开通需要120分钟，越早把闭塞的血管开通越好！
抢救的黄金时间：
心肌梗塞很多会出现心跳骤停，大概有30%是由于冠心病、心肌梗塞这些原因所导致:
a.心跳骤停大概3~5秒，就会出现头晕甚至眼前发黑；
b.心跳骤停10秒左右，人就会完全晕倒；
c.心跳骤停1分钟左右，呼吸会完全停止;
d.心跳骤停4~6分钟左右，大脑会出现不可逆的损失;
e.心跳骤停10分钟左右，就接近脑死亡，抢救后脑无法复苏;
《中国心血管健康与疾病报告（2020》显示，我国今心血管疾病患者人数约 3.3亿。目前，我国有心梗患者约 250万例 ，每年新发心梗患者约 60万例 。其中，急性的心梗如未能及时采取救治措施，死亡率在 30% 以上。
郑主任表示，急性心肌梗塞如果在大医院及时抢救的话，死亡率能降到5%以下；在外面没有得到正确救治的话，死亡率在早期的时候可以达到30%。
在中国，急性心肌梗塞死亡率全国排名第一；恶性肿瘤的死亡率排名第二；而心肌梗塞能否及时救回来取决于有没有发生过心跳骤停。
发生心跳骤停早期抢救的黄金时间非常重要，也就是我们经常听到的“黄金四分钟”。
我们每一个人的心脏，其实只有自己的拳头这么大。它负责所有的人体的血液供应。急性心梗,是由于心脏的动脉血管突然堵塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生坏死,心脏的射血功能就停止了，导致心、脑肾等脏器严重的缺血缺氧。
心脏骤停4分钟之内，脑细胞就开始出现了不可逆的损害.如果达到10分钟，脑死亡，基本上就是不可能再逆转。所以说我们的“黄金4分钟”就非常重要！这个时候如果不及时干预，那么你眼前的这个人，很有可能就救不回来了。
急性心梗发生的时候，好多时就是几分钟的事情，好好的一个人，说没就没！所以小健健在此呼吁：每个家庭，至少要有一个“家庭急救员”，掌握“心肺复苏”的这个救命技能！接下来我们就一起跟梅老师来学习吧！
在环境安全的前提下，首先拍打双肩（拍三下大声呼叫）；
接着用10秒观察有没有呼吸，看他的胸腔，有没有起伏；最后数1001，1002，1003……
最后，如果没有反应，没有呼吸，立马打120；自己拨打120，或者特定指定周围的某一个人拨打120。
如果周围只有你一个人的话，打电话时，充分利用免提这个功能。同时，你就可以进行下一步的心肺复苏的操作。
如果周围有条件的话，可以指定另一个人：去拿AED除颤仪，并且看看有没有附近有没有急救的设备。
步骤一：按压位置为两乳头中间连线，按压时手完全重复被按压人的身上，与身体垂直不能弯曲。
步骤二：
按压的深度至少在5厘米以上，确保胸部有充分的回弹（按压的时候胸部有起伏）且有节奏的按压。
步骤三：
每分钟按压100-120下，每30下为一组；按压完毕后进行两次人工吹气；
方法：一刀、二指、三开放气道。
方法如下：
1.打开AED
2.根据标识将电极贴片贴在患者裸露的胸部，贴在右上胸，左下胸
3.心率的分析时，避免接触患者，
4.当心率分析结果为室颤时，AED自动进行充电，充电完成后按下橙色按钮进行除颤，患者表现为全身瞬间抖动，之后需继续心肺复苏。
最后，梅老师建议有需要的家庭，
可以备一个AED在家
或者自驾游外出时放在车里
必要时，可以挽救生命！
明日【最紧要健康】电视节目
将为大家带来更多关于新年的健康知识！
编辑 | 李林晓
审核 |王潇萌 柯丽晨
健康拓展：
为了家人，要学这一个救命方法！
猪油到底能不能吃？
享有“蔬菜皇后”美誉的降糖菜
每日一汤|【鲜柠檬鸡汤】生津润燥，补中扶正！
想学更多急救方法
赶紧收藏跟着小健健一起做吧！
广东公共频道【最紧要健康】
告诉你最实用的健康知识
播出时间：每周一到周五18：05分
（记得准时收看喔！
合作或投稿咨询请联系：
2078186857@qq.com