女性衰老标志：“下半身”或会露出马脚
衰老是自然规律，无法避免的生命进程，但衰老对每个人都是公平的，会在人的身上留下多种痕迹。
当女性开始衰老时，并非在脸部长几根皱纹那么简单，身体方方面面都会向你亮起“信号灯”，如果你察觉到了，那么请你尽早保养。
女性通过月经可以观察身体健康状况，月经是女性身体健康的“晴雨表”。
随女性年龄不断增长，月经也会慢慢离开，大约在女性45岁之后，会迎来绝经期，意味着子宫和卵巢功能下降，内分泌失调，衰老速度相对之前更快。
当女性发现自己月经周期越来越不规律，月经量越来越少，这是绝经的信号，说明你已经进入老化阶段。
但是如果你平时比较注重保养，对于维持体内激素水平有效果，40岁之后，依然保持月经规律，说明卵巢还处于活跃状态，祝贺你依旧年轻。
女人45岁后，骨骼中钙质流失速度加快，很容易出现骨质疏松现象，女性体内激素分泌异常更容易影响钙质吸收，也会影响关节健康。
女性雌激素正常分泌，对于维持骨骼和钙质吸收有重要意义，当雌激素分泌紊乱，卵巢功能逐渐降低，关节老化更容易引发剧烈关节疼痛，甚至会感觉不舒服。
中年之后感觉关节疼痛越来越严重，此时，除了要适当为身体补充钙质，也要适当补充雌激素，能够帮助更好促进钙质吸收，强健骨骼。
女性进入中年之后，臀部发生巨大改变，年轻时基本都会拥有翘臀，整个身材曲线非常完美，但随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，皮肤失去支撑之后就会逐渐松弛下垂。
当女性开始衰老时，臀部肌肉慢慢老化，甚至有些人会发现臀部出现“双眼皮”现象，整个身材曲线完全失调。
女性想要延缓衰老，日常生活中可进行体育锻炼，当然尽量避免久坐不运动等情况提升，下半身血液循环，让臀部肌肉更加发达，让你臀部更加翘挺。
女性生完孩子之后，肚子上的赘肉越来越多，如果再不进行锻炼。想要瘦下来真的非常困难，当然体内湿气过重，也会导致肚腩变大。
经常锻炼女性会发现腹部肌肉比较紧致，肚腩慢慢缩小，到了中年之后发现肚腩越来越大，尤其是四肢纤瘦，腹部比较突出，这与衰老有关系。
进入中老年阶段，身体基础代谢速率逐渐降低，脂肪消耗率降少，体内不断储存脂肪就会导致肚腩越来越大。
女性朋友如果想要保持完美身材，那么就请你加强体育锻炼，并且尽可能控制高热量，高油腻食物摄入，多吃蔬菜和水果，更有助于保养肌肤，年轻有活力。
女性进入中年之后，出现咳嗽漏尿现象，让人感觉比较尴尬，但是这个问题让很多人“讳疾忌医”。
女性出现咳嗽问题属于正常生理现象，生完孩子之后膀胱括约肌逐渐松弛，体内雌激素逐渐减少，导致盆底肌松弛容易伴随尿失禁。
如果女性不想这种尴尬问题发生，生完宝宝之后产后修复至关重要，尤其是进行专业修复能够保护骨盆。
熬夜是很多人的常态，因为各种压力睡不着，或者单纯想要享受夜晚，总是习惯晚睡。
在中医看来午夜子时是肝脏代谢排毒的“黄金时辰”，长期熬夜会使肝脏无法正常修复解毒，导致身体体质下降，还可能会让你出现暗黄色和暗哑的皮肤。
不注重皮肤保养，在炎热夏季更没有注重防晒，其他季节也忽视了对皮肤的保养，导致皮肤长期遭受紫外线照射。
这也更容易增加面部皮肤敏感程度，还可能让角质层越来越薄，增加斑点和皱纹产生。
女人一般都比较喜欢生闷气，但是长时间生闷气就会扰乱身体。
让肝火更加旺盛，对肝、肾、脾、胃、肠各大器官没有好处，还会紊乱内分泌系统，增加患上多种疾病的风险。
悲观情绪会增加抑郁症风险，加速衰老。
保持完美身材是我们的理想，但是如果选择过度节食减肥方法，更容易导致身体营养不足，各个器官功能异常。
增加身体营养不良风险，甚至让器官衰竭，脸部皱纹越来越明显，看上去更显老。
虽然女性吸烟者没有男性多，但一旦染上烟瘾就很难戒掉，吸烟会使女性的皮肤变得更加粗糙，没有弹性还会增加色斑皱纹。
长期吸烟的女性会损害卵巢，促使激素分泌量越来越少，出现月经失调、经期紊乱等症状，甚至加速绝经的到来。
女人化妆之后看上去精神状态还不错，但是如果你不注重卸妆或者经常化浓妆，就会导致皮肤毛孔中含有大量化学成分。
这些化学成分很容易对毛囊造成损伤，甚至会影响皮肤状态出现痤疮粉刺等问题，严重影响颜值。