糖尿病有救了，这几种水果经常吃，或能帮助你缓解高血糖危机
高血糖极易引发糖尿病，当你由高血糖转变为糖尿病，其实是很严重的，虽然糖尿病不致命，但是患上糖尿病后会引发身体的各种并发症，令人苦不堪言。而大部分的高血糖都是有饮食引起的，当我们经常摄入糖份含量较高的食物，血糖自然会升高，因此，日常生活当中，建议大家控制好饮食，血糖才能稳定。
如果你想稳定血糖，建议吃这几种水果，或能帮助你缓解高血糖危机
1、苹果
苹果应该是大众最常食用的水果之一了，而且苹果也是一种十分健康的水果，其营养价值十分丰富，对于高血糖人群而言，苹果当中的含糖量相对而言是比较低的了，每天建议食用一个苹果，不仅可以补充身体所需营养，而且有助于稳定血糖值。
2、石榴
石榴口感香甜，最为出名的红宝石石榴更是汁水浓郁，虽然石榴看似十分甜，但是其含糖量并不高，对于血糖高人群来说适当食用是没有问题的，而且经常吃石榴也有助于血管的软化，增强血液流通速度，使血糖更易稳定。
3、樱桃
樱桃有水果之王之称，深受广大群众的喜爱，不管是大人小孩都十分爱吃樱桃，不仅是因为樱桃口感好，也是因为樱桃中的营养物质丰富，血糖高的朋友也不必过分担忧其糖份是否过高，可以适量食用，有助于帮助缓解血液中的含糖量，从而控制血糖。
血糖如何有效控制，建议这么做，或能有所改善
1、坚持食用粗粮
含糖量较低的食物有助于血糖高人群稳定血糖，平时可以多食用一些粗粮食物，不仅帮助胃肠消化，也能缓解高血糖，我们在餐食搭配中可以适当搭配一些粗粮，做到营养均衡。
2、定期检查血糖
本身身体血糖比较高的话，建议大家定期定时检查自己的血糖值，可以及时掌握自己的血糖情况，避免不必要的危害，定期检查也能帮助你看自己的控制血糖方式是否有效。