说到睡眠，质量重于数量
旧金山加利福尼亚大学3月15日消息
研究于2022年3月15日发表在《iScience》（最新影响因子：5.458）杂志上
Louis Ptacek 教授（右）和 Ying-Hui Fu 博士（左）
这项研究验证了 Fu 博士的假说，即精英睡眠（elite sleep）可以抵御神经退行性疾病。她的想法与当前的想法有些不同，对许多人来说，缺乏睡眠会加速神经退化。Fu 博士说，不同之处在于能让大脑在更短的时间内完成睡眠任务。换句话说，有效睡眠时间的减少并不等同于睡眠不足。
Fu 博士说，研究小组选择研究阿尔茨海默病的小鼠模型，因为这种疾病非常普遍。他们培育了既有短睡眠基因又有易患阿尔茨海默病基因的小鼠，发现它们的大脑中与失智症相关的标志性聚集物少得多。为了证实他们的发现，他们使用具有不同短睡眠基因和另一种失智症基因的小鼠重复了实验，并看到了类似的结果。
Fu 和 Ptacek 认为，对其他大脑状况的类似研究将显示高效睡眠基因具有类似的保护作用。他们说，改善人们的睡眠可以延缓各种疾病的发展。
图中显示的是没有家族性自然短睡眠(FNSS)基因的小鼠大脑中tau蛋白缠结的浓度(绿色)
具有FNSS基因的小鼠大脑中tau蛋白缠结的图像。FNSS基因似乎可以防止tau蛋白的积累(绿色)
创立于1864年的旧金山加利福尼亚大学
Source：University of California - San Francisco
When It Comes to Sleep, It's Quality Over Quantity
Reference：
Familial natural short sleep mutations reduce Alzheimer pathology in mice
Qing Dong
Nicholas W. Gentry
Thomas McMahon
Li Gan
Louis Ptáček
Ying-Hui Fu
Open AccessPublished:March 15, 2022DOI:https://doi.org/10.1016/j.isci.2022.103964
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