给孩子补脑的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到！
大家好，我是米医生
前几天门诊
我有碰到一个三胎妈妈
她带着老大来看病
在问诊期间
她提到孩子有停药两天
我问她为什么停药
她想了好久
却怎么都想不起来了
最后她来了一句话
米医生，给孩子看完后
你也给我开个方吧
我真的需要补补脑了
记性实在太差了
事实上
每年我都会遇见
两类有补脑需求的人群
一类就是集中在产后
像上面那个三胎妈妈
还有一类就是考试人群
每年一到四五月份
就有很多父母
希望助孩子一臂之力
特地挂号来问我：
米医生，孩子快高考了
如何帮孩子提高记忆力？补补脑？
市面上补脑的保健品真的靠谱吗？
首先，多吃DHA能补脑吗？
高考的孩子大脑已经发育成熟
DHA虽然营养较好
但这时候吃并不能起到补脑的作用了
其次，各种补脑保健品靠谱么？
国家食品药品监督管理局明确提示
国家从未批准过补脑
提高智商等功能的保健品
那么
中医怎么看待补脑
提高记忆力这件事？
我们不妨从传承历代的益智良方
孔圣枕中丹里找找思路
“孔圣”是指孔子
我们尊他为“圣人”
“枕中”是指古时枕形箱箧
里面可以放置物件
比喻此方服之可治健忘诸证
使人智慧聪明
读过之书犹如古时圣人一样
过目成诵
又如藏于枕箧一般劳记不忘
故称为“孔圣枕中丹”
孙思邈的《备急千金要方》中记载
孔圣枕中丹是
专治读书善忘的基础方剂
久服可令人聪明
是治疗健忘、失眠最常用的
方中
龙骨平肝潜阳，安神
龟板滋阴潜阳，益肾，养血补心
再佐以芳香苦辛之味
通肾以开心窍
所以中医如何看待补脑益智？
无非是——
中医认为
脑为髓之海
肾主骨生髓
肾不虚则脑必健
肾虚则髓不实
随之产生神经衰弱、失眠、记忆减退
耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症状
很多老年人为什么记性差
无非是年纪大了
肾虚了
因此补脑必须补肾
肾不虚则脑必健！
《难经·二十八难》中记载
督脉者，起于下极之俞，
并于脊里，上至风府，入属于脑。
明确指出肾与脑在经脉上的紧密相通
《类经·卷七》指出:
精藏于肾，肾通于脑。
肾是生髓的
脑是聚髓的
所谓“补益脑髓”
也是离不开补肾的
《中国医药汇海-论脑以肾为本》提出：
人之灵固莫灵于脑矣
然其灵根实起于肾
意思是脑与肾
脑神与肾志
脑髓与肾精
在认知、思维等方面的密切相关
脑神依赖于脑髓
来源于肾精
植根于肾
只有
一个人肾不虚了
一个人心肾相交
这个人才会有好的睡眠
恰恰好睡眠是最补脑的
对于一个成年人来说
如果连着三天睡不好
不仅脾气会暴躁如雷
记性也会差到极点
大家想想为什么
我遇见的那个三胎妈妈
记性如此之差？
连着五年生了三个孩子
已经掏空她的“肾”了
肾主生殖啊
再加上生完娃之后喂奶，带孩子
她太缺乏睡眠了
肾虚+长期睡眠不足
她能不忘事吗？
真心的
除了健忘
肾虚所有迹象都与衰老相关
怎么破？
那个三胎妈妈也问我的
米医生，怎么办？
其实就是补肾的同时让自己睡好
如何补肾呢？
补肾的重点，其实三句话就说完了
第一个需要自律
我帮不了你们
但是第二个和第三个我可以
春天补精血
我最推荐的就是——
桑麻丸就是
由黑芝麻+麦芽糖+桑叶组成
黑芝麻补肾
桑叶清肝
麦芽糖补脾胃
桑椹膏清肝补肝血
素问的桑麻丸
真的可以帮你解决以下问题
但姐妹们
我必须说一句
精血除了补之外
最最重要的就是少操劳，少操心、、、
中国女性有多操劳，有多勤快？
网上有一个数据说
中国的女性劳动参与率达到了70%！
世界第一！
这意味
中国女性在承担生儿育女的同时
早出晚归，摸爬滚打
在学校、在企业
在任何有男人出现的地方
都承担着丝毫不逊于男人的责任
然，回到家中
又继续将大部分精力和收入
花在孩子上，家庭上
门诊上
我见过无数妈妈带着孩子
丈夫，父母来看诊
她们日日夜夜操劳
孩子，工作，老公，父母
唯独没有时间照顾
自己的身体，悦纳自己
所以，男人们
对你老婆好一点
对你女儿好一点
对你母亲好一点
因为她们真的值得
因为她们比世界上
任何一个国家的女性
都要勤奋，自强，乐于奉献
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