早啊，健康来了！【2022.3.22】
【利用内源性标记构建出人类细胞蛋白分布图谱】在一项新的研究中，来自美国、德国和丹麦的研究人员利用高通量的CRISPR介导的基因组编辑，构建出一个由1310个荧光标记的细胞系组成的文库。通过使用这个文库进行配对的IP-MS和活细胞成像，他们产生了一种绘制出相应的1310个蛋白的细胞定位和物理相互作用的大型数据集。相关研究结果发表在2022年3月11日的Science期刊上，论文标题为“OpenCell: Endogenous tagging for the cartography of human cellular organization”。▲摘自《生物谷》
【科学家提出一种对大脑注意力的测量方法】注意力是认知的核心，现在仍没有一种单一的神经测试来衡量一个人在不同任务中的整体注意力情况。耶鲁大学的研究团队提出了一种对大脑注意力的测量方法，于近日发表在《Nature Human Behavior》上，题为：A brain-based general measure of attention。▲摘自《生物谷》
专家提醒，青少年痤疮发病率较高，长丘疹、粉刺、脓疱的患者较多；与此同时，由于护理不到位，皮肤敏感的患者也比较多，以本次义诊为例，前来就诊的患者中半数以上科学护肤意识不强，且缺乏对皮肤的健康管理，不了解自己肤质特点，也无法辨别出劣质护肤品的危害，临床上许多皮肤过敏患者都是滥用护肤品、不合理使用护肤品而导致。要从正规渠道购买护肤品，应尽量减少微商、网络等渠道购买来路不明的护肤品。▲摘自《人民健康网》
1.岔气后48小时之内，可用冷水或冰块在疼痛部位冷敷20~30分钟，应减少活动，宜静养，不要按摩、热敷、理疗、针灸等。
2.岔气48小时后，如果拉伤处仍有肿胀、淤血，可进行局部按摩和理疗等治疗，使新陈代谢加快，促进组织修复。
3.虽然肿胀、淤血、压痛等局部症状已经缓慢消除，但功能尚未恢复正常，可进行按摩、针灸、理疗等，同时加强拉伤部位的功能训练，使拉伤部位尽早投入正规训练。▲摘自《科普中国》
在客村TIT产业园里的私房菜馆“老厝”里，韭菜化作一股香气，钻入米饭粒，将白花花的米染成了绿色。食客吃到韭菜的味道，却不见其菜，直呼这道“韭菜柯饭”有创意。
品尝一口饭，韭菜的香气就这么幽幽地飘入鼻子里。出品总监兼总厨黄进贤称，这韭菜选用的是潮汕品种，潮汕地区的韭菜种植于沙地中，韭白部分比一般韭菜长，众所周知，这是韭菜最滋味之处。到店的韭菜，用盐巴稍微拌一拌，清洗干净，之后榨汁，加入米饭中炒，再配搭上河虾肉以及鱼露。
鱼露是潮汕人常用的调味品，而“柯饭”即是潮汕人的焖饭，他们会在饭中加入各种食材，米饭追求干香。▲摘自《人民健康网》
调查发现，繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素，占67.3%；其次是电视、手机、电脑等产品，占27.1%；噪音、声光、空气等睡眠环境因素对青少年儿童睡眠状况的影响占24.8%；同时，家长的睡眠状况对孩子的影响则占18%。还有种类繁多的课外辅导班、家庭晚餐习惯不规律、游戏、运动、疾病等，也是影响孩子睡眠状况的因素。
睡眠状况较差的青少年儿童中，有41.9%的人睡前会接触电视、手机、电脑等；而睡眠状况优的孩子仅有7.4%的人睡前会接触电子产品，有34.2%的人则会选择看书学习。▲摘自《人民健康网》
甘蔗汁、萝卜汁各150毫升，栀子15克，莲子30克，百合100克。将栀子煮汁，莲子、百合煮烂，后入甘蔗汁、萝卜汁、栀子汁备用，每天临睡前服用1杯。此方具有泻火除烦滋阴之功，适用于口燥咽干、面赤舌红、手足心热等症，平时也可作为代茶饮。▲摘自《生命时报》
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【生活小常识】丝巾的妙用。在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持。