提个醒，早上起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益！
人老怕麻烦，怕的是子女麻烦，却不是自己。
一天聚餐，朋友哭丧着脸，说老妈就想回老家一趟，回去大概半个月，问原因只说有点事。后来发现，是因为身体不舒服，想回家用医保看病，说到这里朋友哽咽了。不用想，妈妈是怕女儿擔心，怕女儿影响工作，更怕花钱。身子骨不行了，还会骨质疏松，有时候明明没有干重活，总觉得腿脚腰背酸痛，做家务活也提不起力气。因为眼睛老花看不清楚，手边的盐和糖都分不太清楚，想为辛苦一天的孩子做顿饭，都力不从心。去看医生总说：平时饮食要清淡，要多运动防治，放松心情，身体自然会健康。却没有告诉你，在身体中，有一种对健康非常重要的活性物质，正在大量流逝，跟你的衰老离不开。简单来说，它是一种特殊的氨基酸成分，是人体必不可少的一种营养元素。但是黄酮在人体内代谢快，不蓄积，且人体自身不能合成，所以我们需要自外界经常补充。
医学表明，中老年人，包括年轻人都应该补充黄酮，保证人体健康所需。
说到黄酮，不得不说发生在湖南永顺的奇事
中国盛产茶叶，是茶的故乡
市面上无论是普通的茶
还是龍井、普洱、碧螺春等名茶
大家肯定喝过不少
但这个罕见珍稀新品种
可能多数的人都没见过甚至听过
那就是——莓茶
2019年6月，
它并不属于茶叶科
而是一种药食两用植物。
在民间更是赢得
「三两黄金一两茶」的美誉。
黄酮是天然的抗氧化剂
同时莓茶中还含有人体必需的
17种氨基酸和14种微量元素
是大自然赐予当地土家山民天然的配方
千百年来这里的人都用莓茶内服外用
不管什么毛病都喝他
当地古稀之年的健康老人众多
百岁老人比比皆是
永顺县也被称为“长寿县”
在哪里能买到品质好
价格又实惠的莓茶？
远赴湖南永顺，
找到了“莓茶姑娘” 张美丽。
是湖南永顺的一名制茶姑娘，
家里世世代代制莓茶。
承包一片永顺的莓茶。
她是莓茶制作技艺第六代传承人。
张美丽当年从村里考上大学，为了能留在大城市发展，大学四年除了学习就是学习。毕业之后，她成功进入了一家大企业，经历了几年的摸爬滚打，成为了公司部门的主管，迎来了自己事业的春天。
要想在大城市站稳脚跟，张美丽必须要拼了命的工作，长此以往，加上饮食不规律，身体便吃不消了，不僅气色越来越差，还患上了肠胃炎，还越来越严重。
医院开的药吃了不少，可张美丽的身体还是没见好转；爷爷知道后，便从老家寄来了莓茶，他叮嘱张美丽要天天喝。在爷爷的叮嘱下，张美丽每天都坚持着，慢慢地身体变好了起来。通过这件事情。张美丽意识到人最重要的还是自己的健康；加上厌倦了在大城市里的勾心斗角。另一方面想到家乡的莓茶没人知道太可惜了。于是张美丽下定决心辞职回到山里莓茶，村里人一开始都不理解，还嘲笑她是不是“疯了”。张美丽就告诉大家，说山里的莓茶是个宝貝，城里人很难喝到真正的莓茶。
她到底为什么回来卖莓茶，原因有两个，一是自己切身体会到莓茶的好处所在，另一方面，正好可以通这几年的一些工作经验，帮助家里以及深山里的父老乡亲一起致富。
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