今日小满，祛湿是第一要务
北京时间5月21日9时23分将迎来小满。此时节，梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。当太阳到达黄经60度时，小满节气到了。“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”。
薏苡红豆丸，驱湿健脾的佳品
【原料】薏苡、红豆（没有固定的比例，可以各一半)。
【制作】
1. 先将两种豆磨成面，加入蜂蜜、水做成丸状，大小可以根据自己的喜好；
2. 放在笼屉蒸熟。
【功效】健脾益胃、驱湿。
【原料】木瓜1个，面粉2匙，牛奶1/2 匙，白砂糖 30 克，水适量。
【制作】
1．木瓜去籽去皮，切成小块备用；
2.将白砂糖、面粉、木瓜粒、牛奶、水拌匀，即成蒸糕面糊；
3.将面糊倒入碗中（在碗内涂一层油防粘），大火蒸40- 50 分钟；
4. 蒸好的蒸糕取出待凉，淋上木瓜粒即可。
【功效】祛风除湿、平肝舒筋、和胃化湿。
【禁忌】精血處、真阴不足者不宜用。不宜多食。
END
本文综合自：
新华网；《农产品加工》2011-05-15期中“小满节气养生要点”一文；《健康》2013-05-03期中“小满养生防未病”一文；《中华养生保健》2012-05-01期中“小满养生，祛湿是第一要务”一文
编辑：柳迪
图片来自：Bing images
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