连续3晚睡眠不足，免疫功能低一半！还会带来这些危害......
白天忙于工作，晚上加班到深夜，不少小伙伴只有到了凌晨才有自己的时间，于是疯狂熬夜。
据山海视频报道，湖北武汉，近日多名患者因眼睛突然看不清，前往武汉大学中南医院眼科就诊。
其中白领吴女士连续3天白天用电脑办公，下班追剧到凌晨3点，随后突然视力模糊，经检查眼部并无器质性损伤，综合分析判断，患上了视频终端综合征。
据了解，视频终端综合征，是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。
在经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，视力恢复了正常。
医生建议大家不要过度用眼，一旦出现类似症状，一定要及时就医。
值得一提的是， 央视网也提醒大家“熬夜会降低人体免疫力”。
数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。
今年发布的一份《中国睡眠研究报告2022》中显示，国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，十年间减少了近1.5个小时，64.75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，71.7%的人因花时间在手机上而导致失眠。同样在这份报告里显示，46%的大学生在0点以后入睡，人们一方面对睡眠情况较为焦虑，另一方面却又不断拖延入睡时间。
伴随着睡眠时间的向后延迟，是现代社会作息对人类整个睡眠过程的干扰，进而带来作为现代病症的睡眠问题。
失去睡眠给人以许多伤害，比如会影响人的记忆力和学习能力，因为人在睡眠中的快速眼动时期，脑电波非常活跃，是在对白天所有事情进行分析总和，就像计算机在对磁盘进行检查、整理和病毒扫描。
睡眠还能让免疫力获得喘息机会，根据美国芝加哥大学科莫尔儿童医院的研究，支离破碎的睡眠会抑制免疫系统对癌前病变的早期检测能力，增加癌症的侵袭性。除此之外，长期睡眠不足对健康的严重侵害还能列出一个不短的清单，比如，肥胖的风险会高出30%，糖尿病、高血压和心脏病的风险也会提高，还有更加广泛的焦虑和抑郁。
偶尔的失眠和熬夜也是很正常的，不用过于在意，但持续性的睡眠不好，就得怀疑是不是睡眠出了问题。
（来源：快科技 央视新闻）