劳累过度的10个信号
宝儿，你累吗？
每个小家庭最累的阶段大概就是带娃的头三年了吧，各种鸡飞狗跳。如果再碰上事业上升期，需要工作、家庭一把抓，更是要忙得脚后跟打后脑勺了！
好不容易把孩子送进幼儿园，以为可以歇一口气，可是刚接触集体生活的娃儿，往往爱生病，不是被传染感冒，就是拉肚子窜稀。到了小学了，好家伙，辅导功课起来，恨不得办个医院心内科年费会员，这样三天两头被气得心脏病发装支架能便宜点。
你知道吗？累到极限，是真的会累死的。
嘟妈今天要和朋友们聊的话题就是极端劳累下身体发出的预警信号。如果真的到了这样的程度，大家一定要停下来！身体要紧！保命第一！
过劳死的危险信号
日本过劳死预防协会提出过劳死有10大危险信号，
如果出现其中2项，就是“黄灯”警告期，不需要担心；
如果出现3～6项，就是“红灯”预报期，已经具备过劳死的征兆；
如果出现6项以上，就是危险期，随时可能过劳死。
这10项危险信号如下：
1.较早地出现了“啤酒肚”。
2.有脱发、斑秃或早秃。
3.记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
4.经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩、心悸，检查无临床指标异常结果。
5.频频去洗手间。
6.注意力越来越不容易集中。
7.性欲、性能力下降。
8.心算能力越来越差。
9.睡眠质量不高，有失眠、多梦，一觉醒来仍感疲乏等情况。
10.易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
相较于过劳死的个案报道，现实生活中，一天到晚忙忙碌碌、感到疲劳已经成为常态。
一般来说，如果只有普通的疲劳感，睡一觉往往能恢复精力，但如果通过正常的休息，疲劳感仍无法缓解，这时候就需要判断自己是否得了慢性疲劳综合征。过劳死多数是由慢性疲劳综合征发展而来。
慢性疲劳综合征是过劳前兆
慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是现代医学中的一个新病种，由美国疾病控制和预防中心于1988年正式命名。
慢性疲劳综合征是一种以非特异性表现为主的综合征，症状持续存在或反复发作至少半年以上。
如何判断自己是不是慢性疲劳综合征？美国疾控中心制定了以下3个标准：
1、持续或反复出现原因不明的严重疲劳，时间超过6个月，充分休息后疲劳症状仍不能缓解，活动水平比健康状况良好时下降了50%以上。
2、同时具备下述4个（或4个以上）症状。