鉴别!你是不是一个合格的吃瓜群众?
吃瓜啦,吃瓜啦……盛夏之际,除了空调、WIFI,当然也少不了一口接一口的、味甘多汁、清爽解渴的西瓜。
作为一个合格的吃瓜群众,既要吃得快乐,也要吃得安心。
1、隔夜西瓜能吃吗?
所以,切瓜时要洗干净菜板和刀,切开后,感觉吃不完的瓜要尽快裹上保鲜膜放进冰箱冷藏,当然也不要放太久,最好别超过12个小时。最重要的是,冰箱要记得定期清理,生熟存放分开哦。
吃瓜要适量,如果一个人吃的话,建议买小瓜,一次性吃完就可以了,不要说存着吃。另外,最好不要买已经被切开了的瓜(因为你不知道这个瓜切开多久了)。
2、西瓜糖分很高吗?
水果中的糖,有果糖、蔗糖和葡萄糖。果糖的甜度约为蔗糖的1.8倍,是天然糖中最甜的单糖,西瓜中的果糖含量更多,所以吃起来就很甜。但这不代表它属于高糖分水果,水果甜度不仅与含糖量相关,同时还与其他柠檬酸、苹果酸等有机酸的组成有关。[2]比如,山楂和百香果就很酸,但他们的含糖量却比西瓜要高很多。每100克山楂的糖含量约为25克,而每100克西瓜的糖含量约为6.8克,但是西瓜一次性能吃很多就是了。
不过,西瓜的血糖生成指数(GI)在55-75之间,属于中等GI食物。痛风患者、糖尿病患者可以吃西瓜,但要少量吃,且考虑血糖稳定条件下,在两餐之间吃。[2]
3、西瓜是性寒水果吗?
4、吃西瓜不吐籽会怎么样?
当然,就算你整个把小西瓜籽吃下去,肚子里也不会长西瓜苗,它会被…排泄出来。不过,吃一点没关系,吃多了容易消化不良,还是吐吐籽好一点。
5、吃完西瓜,就老跑厕所?
6、挑瓜小技巧
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