为什么你做不到自律？这是我见过最实在的答案

不知你是否发现，如今许多人，几乎把全部的闲暇时间，都用在看手机，玩游戏和刷视频上。

他们并不是没有时间去提升自己，也不是没有精力去努力和上进，而是无法戒掉自己的懒惰和拖延。

都知道读书好，但为什么都不肯去读？因为一天不读书，不会像一天不吃饭般，会给人带来强烈的饥饿感。

都知道运动好，但为什么都不肯动？因为一天不运动，不会像一天不睡觉般，会给人带来极度难受的困倦感。

都知道反思好，但为什么都不肯做？因为一天不反思，不会像一天不洗漱般，会给人带来不舒服的邋遢感。

许多时刻，人与人之间最大的差距，就在于，思维以及行动上的自律。

大多数普通人只会及时享乐，去做简单但却无意义的事。但少数优秀的人，却能做到延迟满足，去做难却正确的事。

每个人都渴望变好，但大多数人都只是在想，很少有人真正去行动。

有时，我们常常会，陷入一个思维的误区。

总以为，想就等于做。

很多人，只要说到自己明天要好好读书，就仿佛自己今天已经提前读完了该读的书。

很多人，只要说到自己明天要好好锻炼，就仿佛今天已经在健身房挥汗如雨瘦了一整圈。

很多人，只要说到明天要写反思日记，就仿佛已经把今天的对错，提前做了分析和记录。

任何时刻：

你只是想，不去做，永远都只是空谈。

你只是去下决心，不去开始，也只是自己欺骗自己。

你只是去不断规划，不真正去行动，你就永远不会变好。

相比于，一个已经在做的人，和一个准备做的人，我们更愿意相信前者更优秀，也更能管住自己。

请相信，你全部的拖延理由，都是借口。

等有空了，等不忙了，等抽得出时间了，这些所谓的“等”里，才是你自律路上最大的拦路虎。

许多时刻，我们做不到自律，还有一个很重要的原因，就是自律不仅会让人感到痛苦，因为要被迫远离自己的舒适区，

同时，自律的好处常常不是一下子就能感受到，而是要日积月累才能见到缓慢的成效。

你今天去读一个小时书，你不会立马感到自己变得博学，相反你读的时间越长，你可能越会因此感到自己的无知。

你今天去运动一个小时，你不会立马感到自己就瘦了下来，相反你会感到肌肉剧烈的拉伸，会让你感到痛苦和不舒服。

你今天去反思一个小时，你不会立马感到自己犯的错误更少，相反你会因为看到自己的不足，而为此感到自责和羞愧。

自律的过程，非常难。

无论是在身体，还是在心灵，都不会让你感到好受，甚至让你感到有极大的挫败感。

有些人熬不过，就轻易放弃了。但有的人，一直想着最终变好的目标，才有动力和毅力，真正坚持下来。

“自律”这个词，听起来是美好的，做起来却是很艰难的。

因为真正让你变好的事，没有一件是容易的。

表面上看，自律就只是一个简单的坚持，只有你去做了才知道，这其中要面对和克服无数的困难。

就如每日坚持读书的背后，意味着你要牺牲掉社交和玩手机的时间，去面对日复一日的单调和枯燥。

就如每天坚持去运动的背后，意味着你要克服自己身体上的不舒适感，也要克服心理上的懒惰和退缩。

就如每天坚持去反思的背后，意味着你要肯直面自己的缺点，并且舍得去批评自己，甚至下功夫去纠正错误。

自律真正考验的，不仅仅是一个人身体的斗志，还有心理的强大程度。

同时，自律也是为了战胜自己，挑战自己，最终去雕刻自己，它是一件比战胜他人，更难，也更痛苦的事。

一个人做不到自律，也许有太多理由。

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责编 | 顾伟嘉

主播 | 陈雯烨

编辑 | 王 蕊

校对 | 堇 色、曹胜男

审核 | 棒棒糖菇凉
来源 | 微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312）新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者。图片来源于LUCKFU

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