《脱口秀大会》宁静再爆金句,自信比容貌重要!看完这3点,我服了!


作者:圆仔

编辑:久久酱

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最近圆仔的欢乐源泉,被《脱口秀大会 4》承包了。
这一季脱口秀大会,不光演员们的段子让人爆笑连连,惊喜不断,嘉宾宁静更是凭着耿直的说话方式不断出圈。
#宁静说赵晓卉不好笑##王建国怼宁静##宁静聊天太有梗了#……关于宁静在《脱口秀大会 4》上的话题,频频登上热搜。
这不,近期宁静的脱口秀首秀,再次爆出金句:女艺人的自信比容貌更重要。
话题一出,立刻冲上热搜,引发网友的热烈讨论。
相比之前一边倒的批评,宁静这次倒是赚足了网友的赞成和好评。

不过圆仔想说,不光自信的女艺人更美,自信的职场人也是光彩熠熠。



接纳「不完美」的自己
「摇滚乐界的拜伦」莱昂纳德·科恩,在《赞美诗》中有一句直击人心的歌词:
万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。
没有人生来完美。所以,要想变得更自信,我们首先需要做的,就是接纳「不完美」的自己。

别人夸两句,马上就很忐忑,感觉「我不配」;


别人批评几句,马上就认真,不好意思面对人家好多天;


领导布置一项任务,有人说你做不好,就真的觉得自己不行;


……

工作中,如果你老是有这样的感受,那么,你确实缺乏应有的自信。
要知道,忽略自己的感受和优点,过分在意别人的看法和评价,是导致你不自信最重要的原因。
所以,想要摆脱职场自卑,告别工作中的种种「焦虑」,首先就得学会正确认识自己,从心底里认同不那么「完美」的自己。
毕竟,即使是再平凡的自己,也有闪闪发光的优点,不要总是关注自己的缺点。
当我们把更多的注意力,放在自己做得好的地方,就算没有外界给予的,渴望中的肯定和赞美,至少自己可以给自己鼓励和力量。
而且,就算外界有否定和质疑的杂音,我们也可以拿出「关我屁事」的态度,让自己停止自卑的胡思乱想,多给自己一些底气和自信。
因为,如果想让自己配得上想要的结果,首先得让自己的自信配得上。
我们成长的过程中,无论家庭还是学校,都特别喜欢采取「打击式教育」,而且习惯性对我们给予很高的期望。
这种教育方式,无形中让我们形成了「苛求完美」的思维方式。无论是学生时代面对考试,还是进入职场面对工作,我们总是想做的更好,满足所有人对我们的期待。一旦没有达到期望中的好结果,就很容易陷入失败者的自卑当中。
但是,哪有人能永远不出错呢?想要不出错的唯一办法,可能只有什么也不做。
所以,适当提高「容错率」,允许自己出错,才能以更加包容的态度,去拥抱工作中更多的不确定性和挑战,给自己创造更多成长的机会。
要相信,工作中的每一次犯错,恰恰是我们快速成长的契机,因为出错能让我们更快地发现和弥补自己的不足。

这样,当我们得到的结果,没有想象中那么理想的时候,我们也不会觉得自卑,而是有纠正错误,解决问题,重整山河再出发的勇气和自信。


跳出「木桶原理」误区

我们都知道并且相信「木桶原理」:


一只水桶盛水的多少,取决于最短的那块木板的长度。
一只水桶盛水的多少,取决于最短的那块木板的长度。
但是,作为一个普通的职场人,我们却需要走出「木桶原理」的误区,因为我们根本无法成为「十项全能」的完人。
要想变得更加自信,我们需要深耕的,恰恰是自己那块最长的木板。
一个人的精力和时间都是非常有限的,根本不可能面面俱到,做好每一件事。
所以,我们得学会合理分配自己的时间和精力,与其照顾到面,不如重点突破。学会将 80%的精力和时间,花在能出关键效益,我们有优势做好的 20%,然后这 20%又能带动其余 80%的发展,发挥好「二八定律」的神奇功效。
老实说,在我们最擅长的领域持续发力,才是最省力、最出成果、也最容易积攒自信的明智选择。
我们可以先审视一下自己,尝试找到自己最喜欢的领域,再找到自己最擅长的领域,将两者重合的部分,作为自己开始发力的起点,从小目标开始,一步步去实现。
如果想强化自己,完成目标的满足感,可以试试每日复盘,写写「成就日记」。
每天完成工作后,记下自己最有价值、最有成就感的经历,花点时间夸夸自己,同时总结自己的工作经验,方便自己将好的工作习惯和工作方法,持续贯彻到以后的工作中。
我们可以采用一种叫做「焦点讨论法」的方式,分四步走,整理我们的每日「成就日记」。
每一次的工作复盘,都是给自己的肯定和鼓励;每一篇成就日记,都能给自己带来小小的满足感和成就感。

我们的职业自信,会在一次次的强化中,不断增强;我们的职场技能,更会在一次次的反思和行动中,不断精进。


提升自己的「行动力」
杨绛先生曾说:
细细想来,缺乏自信的普通职场人,确实存在同样的问题:遇事想的太多,但做的实在太少。
殊不知,当你专注于工作内容本身,很投入地去行动的时候,就会很容易进入一种「心流」状态,也有助于自己更好地去完成工作。
但是,提升行动力本身就不是一件简单事,很多时候,一点小小的打击,就能让你丧失信心,丧失行动力……
所以,圆仔推荐大家两个提升行动力的小技巧~

在各种成功学大行其道的今天,我们确实有必要警惕这种过分的「自负」。


读了几本名人自传,看了几本畅销的「成功学」,就梦想自己成为月入百万的行业大咖;

学了几节投资理财课,就开始幻想不切实际的「财务自由」;

……
读了几本名人自传,看了几本畅销的「成功学」,就梦想自己成为月入百万的行业大咖;

学了几节投资理财课,就开始幻想不切实际的「财务自由」;

……
结果,希望越大,失望越大。不切实际,遥不可及的目标,让我们的自信一步步消失殆尽。
我们是要给自己一定的「容错」空间,但是再强大的内心,恐怕也无法承受一直错的挫败感。
所以,我们需要放下不切实际的「大目标」,从力所能及的事情开始。
先做好一件事,然后以此为基点,用一个又一个小成功,激发自己内心强大的力量,让自己有信心继续走下去,这样才是良性循环。
很多时候,我们不自信的原因,都是害怕做不好,做不到自己心目中完美的程度。
其实仔细想想,害怕做不好,其实比做不好本身更可怕。
因为,如果因为害怕而不敢开始,不敢迈出第一步,那就永远不可能成功。
这时候,不妨谨记「先完成,再完美」这个六字口诀,任何事情,有了好的想法,就赶紧开始行动。

即使开始的结果不尽如人意,还是可以通过一遍遍地调整和迭代,不断接近完美的结果。


我们虽然生而平凡,只是普通的职场人,但我们依旧是自己的职业生涯,光芒万丈的主角。
我们应该挺起胸膛,面带微笑,自信地去接纳不完美的自己。然后,努力尝试,找到自己真正的优势,用「成就日记」鼓励自己不断前行。
最重要的是要记住,不是所有的努力,都会得到预期中的完美结果,但行动永远好过原地踏步。

最后的最后,愿看到文章的你,自信且从容,拥有无愧于自己的职业生涯。



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