高手都在用的3个学习方法
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虽然每个人的学习目的和方法都不尽相同，有的人是在校学习，有的人是工作之后的进修，但是很多学习高手都普遍会用到以下三个方法。
第一是持续，或者说坚持。
我们通常对坚持有一个误解，那就是在时间上必须保持连续不断，不允许自己有一天的懈怠。
这样高标准的要求通常会让我们感到垂头丧气，因为我们很难持续做到。
很多事情坚持三天容易，坚持一个星期也不难，但是坚持一个月，半年，十年如一日，那就难如登天了。
有时候因为和朋友聚会搞晚了，你没有办法学习；
有时候因为自己生病了，没有办法学习；
有时候因为临时出差了也来不及学习，这些意外事件的发生都会导致学习的中断。
因此，很多人在时间上如果断档了，就会产生自责情绪，从而破罐子破摔，为了保持过去的良好记录，就选择直接放弃。
这样做的潜意识是安慰自己，过去的自己很成功，但现在没有选择继续，不是我不行，而是我不想了。
我以前有这样的毛病，例如写作的时候，如果我能连续坚持一个星期，那么我会给自己点个赞，希望自己接下来坚持一个月，然而经常事与愿违，因为工作忙碌的关系，或者是因为自己思考得少，没有什么值得写的内容，就容易形成断更，因此现在不再强制自己每天写公众号。
当我们要求标准降低一些，就更容易启动。
哪怕是上午10:30才去图书馆，也没关系，能够学到12点，也会拥有一个半小时的收获。
否则的话，因为睡懒觉，或者是其他原因耽误到10:30，很多同学就会选择不去图书馆了，等吃了中饭再说。
等到和室友一起吃完午饭，说不定再睡个午觉，一天时间轻易地就溜走了。
第二个方法是提升专注力。
有了第一步的持续坚持，只能说数量上的投入足够了，比如说你通过增加去图书馆的时间，上班后增加额外的工作时间，数量级是有上限的，我们如何提升单位时间的效率呢？
这就需要足够的专注力，专注力就是生产力。
有的同学在图书馆待了一天，效率很低，不是刷手机看视频，就是听着歌复习课本，因为不够专注，所以效率就很差。
每天把自己感动得不要不要的，结果到了学期末看成绩，透心凉。
如果你在背书的时候，只是在心里默默重复，很容易走神。
你可以尝试出声背诵，或者用笔不时地写写画画，把自己的思绪始终按在当下的背书场景里。
在学习或工作中，要善于发现影响自己专注力的敌人，然后消灭这个敌人，或者让这个敌人短期内消失。
例如，你觉得手机最容易干扰你，你就把手机设置为静音，扔到隔壁房间。
有同学坐在桌前学习效果差，就采取散步时背书的方式，效率提升很明显。
工作时，如果你要赶着写一份重要的工作方案，如果办公室里人来人往容易打扰，可以尝试找一间空会议室，临时去闭关。
这个方法我以前经常用，效果很好。
如果你想提升自己的专注力，推荐阅读《专注力的技术》这本书，作者是一位90后学霸。
第三个方法是输出。
很多内容我们靠看书，或者是听书都能够理解，但是遇到问题的时候，却无法运用自己已经学过的知识。
这些知识点。
从而有一种似曾相识的感觉，但是等到运用的时候却又感到非常陌生。
输出的方式主要有两种：
一种是说给别人听，有时候我会给父母分享一些不错的微信文章，但是通常他们没有时间或者没有兴趣阅读，那么我只能在和他们交流时说给他们听。
如果你能够把一些知识清晰地说给别人听，说明对这个知识点的掌握程度还不错。
这个方法实际上就是所谓的费曼学习法。
《绝非偶然》这本书里提到：
费曼学习法是指，选择一个概念（可以是你之前就懂的，也可以是刚刚学会的），设想把这个概念讲授给一个外行（或者一个小孩），试图对他解释清楚这个概念，并让他完全听懂。
当在“卡壳”的时候，重新回头找答案，直到能够把这个概念重新流利地解释清楚。
最后，尝试用简洁的词语和类比的技巧再一次解释这个概念。
这个方法对提升学习效率是非常有用的，也可以用来快速建立对新事物、新概念的基本认知模型，以便应对外部信息环境的突然变化。
读的时候理解了，说的时候卡壳了，就得重新再学一次，直到真正搞懂它。
输出的另一种方式是逼着自己写出来，哪怕只有几句话。
在读书的时候，我们也要擅长通过写批注的方式，督促自己加强思考。
例如，我们可以在书上画线，把对自己有用或者有触动的内容标记出来，在旁边写上自己的思考，例如这些内容好，好在哪里？让我想到了什么？以后我准备怎么做？
不要怕弄脏书籍，除非这本书是孤本、绝版书，否则就别心疼。
喜欢干净的书就再买一本喽。
如果你没有写作的习惯，可以尝试从每天写日记开始，不是那种流水账日记，而是以“每日最受触动的一件事”为写作目标的方式，可以记录你今天听到的最经典的一句话，最有感悟的一件事。
以这样的“轻写作”方式，建立写作、思考与复盘的意识，积累一个月，你翻看自己的记录，可能还会有不一样的收获。
我们要把自己从知识的接收者转变为知识的创造者和输出者，这才是提高学习效果的重要方法。
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三月十六日，星期三
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责编 | 顾伟嘉
主播 |买子浩
编辑 | 李诺严
校对 | 王灿苗
审核 | 棒棒糖菇凉
来源|微信公众号：景夜思（微信号：zjyesi） 图片来源：@微博令小也；堆糖，侵权删。
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