早起,比熬夜更可怕


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文/ 向日葵

来源:正能量(ID:znL116)


南怀瑾曾有言:能控制早晨的人,就能控制人生。

早起的鸟儿有虫吃,早起,虽是不起眼的小事,但若能坚持下去,必然让你收获美好的未来。

早起的人,更容易掌控时间,能更好的利用时间成本,进而掌控自己的人生。

早起,不仅有利于身心健康,对我们走向成功也有帮助。

一年之计在于春,一日之计在于晨,早起,比熬夜更“可怕”,因为世界正在偷偷奖励那些早起的人。


01、早起的人,掌控时间

曾国藩说过:做人,从早起开始。

时间对任何人而言都不偏私,但有的人,却能充分利用早起的那段时间,让时间真正发挥了最大的价值。

你几点起,你就什么命,往往早起的人,更加自律克己,对时间安排的更加妥当,不会懒惰,更不会拖延,而是充分每一分每一秒,最终也更容易走向成功。

苹果CEO蒂姆·库克每天早上3点45分起床,处理邮件,到健身房锻炼,并且在去办公室前还会小跑到星巴克。

三星董事长李健熙的上班时间,比员工早半个小时,每天早上6点钟就到了办公室。

李嘉诚,持之以恒早起,不管前天多晚睡,第二天必然会6点准时起床。利用早起的时间听新闻,打一个半小时高尔夫,8点前到办公室工作。

苹果创始人乔布斯凌晨4点起床,百度李彦宏每天早上5点多“被机会叫醒”,新东方创始人俞敏洪6点起床,地产名人潘石屹6点起床......

众多数据表明,99%的成功人士,都有早起的习惯,因为早起利用时间,让自己有充裕的时间来提升自己。

早起,虽然不能让你一定收获胜利的果实,但却能让你更加自律,让你变得更加有毅力,为你赢来机遇,奔向更大的人生舞台。


02、早起的人,掌控健康

富兰克林说:我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。

坚持早起的人,特定的生物钟,养成了一个良好的作息习惯,晚上按时睡,早上定点起,这会导致身体血液的流动也形成了一定规律,能够加速人的新陈代谢,身体素质变得更好。

正常情况下,早睡早起的好习惯能够使衰老更慢,使身体变得更加健康。

早起的人,早起可以使身体保持一个良好的状态,日常工作时人的精气神更足,从而生活变得更加积极,乐观。反之人越是贪睡,懒惰生活越是充能负能量。

每天若是能坚持早起,便有充裕的时间适当运动,每天早上规律性运动,不仅有舒缓压力,调节情绪,还有助于提高身体素质,让我们拥有健康的身心。

早晨起来可以呼吸到新鲜的空气,可以使我们的心,肺,脑功能达到兴奋状态,为它们提供足够的氧气,早起不仅是在为我们身体机能保驾护航,更是为我们的健康的活着提供了保障。


03、早起的人,掌控人生

时间是由分秒积成的,善于利用零星时间的人,才会做出更大的成绩来。

一天之中最美好的时光在黎明,早起的那段时间,才是最金贵的。

人活在世间,唯有那些能控制早晨的人,方可控制人生。

汉朝孙敬刻苦好学,早上起来读书一直到深夜才睡来。因为疲劳瞌睡,尝尝不知不觉的打盹自他就把绳子的一头悬在屋梁上,一头系着头发,这样,一打盹,头皮就痛,后来,他成了儒学大师。

鲁迅先生的父亲病了,鲁迅先生既要一面读书,又要一面帮母亲料理家务,非常的忙碌。

有一天,鲁迅先生就是因为家务事上学迟到了,而被要求严格的寿镜吾老先生批评,鲁迅先生从此暗下决心,以后不再迟到,并在桌子上刻了一个“早”字来勉励自己。

从那以后鲁迅先生上学再也没有迟到过,并且做到了“时时早,事事早”。

时间犹如生命,充分利用时间,就等于延长我们的生命宽度,丰富我们的人生。

越是早起的人,越是自律克己,戒掉懒惰,上进努力,不断修缮自我,最终拥有精彩人生。

人生在世,都是一份耕耘一份收获,没有辛勤付出,何来幸福生活?

坚持早睡早睡,不懒惰,不颓废,自我勉励,自律克己,努力提升自己,让自己变得强大起来,做自己的屋檐,为自己遮风挡雨,活的踏实心安!
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本文由 智慧国学堂 来源发布

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