为何我已停止了实时查看朋友圈
已经改掉了实时刷微信朋友圈的习惯，这个习惯没有好，也无所谓坏。关掉实时朋友圈，不随时看别人在朋友圈发了什么，是我最近的一种选择。这样的选择也是一种自我医治，因为双鱼座的我很敏感，也很“玻璃心”，不被朋友圈裹挟，不会因为朋友圈谁点赞，不点赞而纠结，是一种自我解脱。
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Fan Jianlei—JIEMIAN NEWS/VCG/Getty Images
我记得四、五年前，有位顶流大博主写过一篇推文，探讨过朋友圈为我们的生活带来的困扰：那种朋友圈式的社交，点赞与评论带来的猜疑与嫉妒，以及朋友圈极为不健康的“ show off ”与“ cry for attention ”状态。
我曾经特别在意朋友圈，朋友们的点赞和评论。为什么在实时更新的朋友圈内容流里，同样认识的“朋友”不给我刚发布的朋友圈点赞，却一直在给某某人几乎和我同一时间发布的朋友圈内容点赞和评论。这样的困扰曾经让我产生了很强烈的“玻璃心”，我开始怀疑我和这位“朋友”的友谊是否存在问题，是否他真的不 care 我的生活，我的工作了。我曾经为了维护我们彼此之间的关系，付出的真诚和主动示好，并没有得到任何回报，朋友圈让我觉得一点都不 rewarding 。
这样的想法一直“打击”着我，导致我曾经为了某某人长时间不点赞我的朋友圈，我尽然把他/她从微信删除了（当然，这些人肯定是最初在互相加微信的时候都是认可对方是“朋友”的）。至于那些因为工作、日常事务所加微信的人等，隔三差五，我就会清理掉，因为大家只是在场面上见了面，并无后续的交集。定期清理微信，还因为我的“心理洁癖”使然。
后来，越来越多的微信联系人全是工作伙伴，公关事务从业者，或者仅仅是成为了别人的“资源库”。从事自媒体工作本身也是在不断积累资源的过程，索性也没有办法随时清理微信了，任由冗余的“微信好友”在微信里繁殖，朋友圈也千变万化，更不能期待那种见过一次面，甚至是完全没有见过面的人可以和你在朋友圈互动了。这样的事情，我也非常理解，毕竟：我的微信已经沦为了一个有关日常工作的APP。难怪我有好多媒体朋友，拥有两个微信，一个是私人微信，一个是工作微信。
让我纠结的大约是：有一些我曾经投入了极大情感和关注度的微信朋友，后来就消失了，他/她成为了别人的朋友，成为了其他人朋友圈的常客，对于我则逐步冷漠，淡忘，甚至形同陌路——一开始，我真的很失落，很生气，有点受伤。这些朋友，大部分因为不在一个城市，不会在一个固定的线下社交圈碰头，更不会在短时间内有利益的交换，因此就逐渐疏远，慢慢变成了陌路人。自然，朋友圈也不会互相看了。
电影海报，来自豆瓣网
好多年前，看过一部美国电影，名字叫做 He's Just Not That Into You ，这个名字恰如其分解释了你在朋友圈被别人遗忘和打入冷宫的现实。也许在最初，大家彼此因为利益的关系，因为偶然的一次火花，在微信上打得火热，但是就像是热恋过的人，过了热情似火的期限，各自进入了冷静期，各自回归每个人的日常生活中，当初的火化和利益也随着时日改变而变淡了。简而言之，就是别人对你不那么感兴趣了，别人的热情和关注度转移到了，他或者她眼下更为关心的人身上了。人来人往，有人走进你的生活，有人走出你的生活——是生活的常态。
不过要明白以上这些道理，对于我来说，是花了一些时间的。也许是我的认真和单纯，是我的“轴”，我经常对于简单的交道灌注过度热情（双鱼座人格特点之一），期待朋友圈友情也会开花结果，甚至长长久久。双鱼座拥有妄想型人格，总是觉得自己很受伤，这也无形中放大了我对于“谁谁谁关注我的朋友圈，谁谁谁已经不给我点赞这样的事”十分在意吧！
后来，我的一个很有智慧的朋友开导劝解我：试想你的一位公关朋友，微信里有5000个联系人，也没有分组。经常 miss 掉你的朋友圈真是太平常的事儿了，“而且现代人的节奏那么快，谁像你这位作家，那么心思细密，换位思考一下，别人怎么可能实时看到你的朋友圈呢！”我醍醐灌顶，慢慢说服自己，不要钻牛角尖了！
但对于同时不断点赞别人朋友圈，而冷落我同时发出的朋友圈的现象，我还是挺难释怀的。就此现象，我这位热心肠朋友又给我上课了：这也是很正常的现象啊，这证明你现在不在这位微信好友的利益最关切 list 里了。“这说明了你们的关系只是‘微信好友’而已，而线下交流的缺失，无利益关系的抓扯，让他/她不用花精力去点赞你的朋友圈了，不用维护你们的微信关系了。“我的朋友接着说，别人不给你点赞，从某种程度上说明大家的利益、喜好、关注的兴趣点发生了变化，无需介怀——这样的事情太正常了，因为人是不断成长的，人生的机遇和经历是不断变化的。
是的，该放手的就放手，该放下的就放下，该 move on 的就 move on 吧。
不过朋友圈也是一面镜子，它让我更加清晰认知到以前的错误情感投射，过度认真与执念——这些在现实社交和关系维护中非常基础的情感交换在微信维度中，都是毫无意义的——这也再次证明了社交媒体的虚假。有一些使劲给工作中发生关系的人点赞，写评论的微信好友，清晰表达了自己的利益诉求，展现了工作的积极态度——但我做不到，我觉得我更喜欢“离群索居”，喜欢保持距离。既然我本心是“冷漠”的，我也应该对于朋友圈的嬗变与别人的不屑保持平常心——这样想一想，我终于可以释怀了。
我的朋友还让我好好检讨一下自己的朋友圈。从某个时候开始，我的朋友圈也成为了工作业绩的展示场所。那些旅行风光片，修图后的个人美照，吃喝玩乐与名利场图景，看似风光无限，和朋友们的真实生活没有一丝一毫的关系——别人当然不会给你点赞了。因为我的朋友圈已经彻底沦为了我的工作圈。这样的事实也发生在和我从事相似工作的微信好友身上。
另外，我停止了随时查看朋友圈的习惯，还因为最近这三年的现实使然。我愈发觉得：每个人的朋友圈其实挺“自我”的（每个人都是一座孤岛）。每个人都以自我为中心，去发布经过自己认可与筛选的信息。大家在自己的朋友圈去发声、去呼应，但很多时候，不同地域和维度的信息存在极大的差距，甚至就疫情本身的认知来讲，其实不同地域的朋友，更关注当下和与自身发声重大关切的疫情，而对于本来可能是好朋友的处境，个体存在，因为地域的差异产生信息与关切度的落差。那么，朋友圈的意义在哪里呢？它可以引发共情吗？它可以汇聚真正的力量，产生对于当下环境的影响和质变吗？我表示怀疑。
我发现一个让我失望的现象：每当我和父母一辈们讨论当下正在发生的事件的时候，父辈们通过他们的朋友圈获得的信息和我获取到的信息存在极大的差异，甚至存在着价值观的根本不同。虽然我不能去要求父母也要看到和关注到我筛选的信息，但这也再次证明了：在社交媒体，每个人都深陷于自我的生活维度与思维定式中，也让我对于朋友圈的意义和功能产生出一种“敬而远之”的感觉。从我个人的体验来讲，使用社交媒体的大部分是“我辈”，不管是早期微博，还是后来微信的朋友圈；而更多需要被改变思维定式，被输入多元价值观的人，他们其实是被新兴社交媒体排除在外的群体，他们甚至不使用新兴的社交媒体。更不要说，在朋友圈表达的诉求，会被关键人物看到和聆听吗？
好了，以上就是我这几年慢慢对于朋友圈和“微信好友”的认识。可以说也是自我心里的成长和成熟。我有好几位和我一样步入中年的同学告诉我，他们已经不看朋友圈和不发朋友圈了，“因为那确实和真实生活没有多大的关系”。除了工作需要，我也看不出，朋友圈的朋友质感存在在何处？它顶多展现了一种“朋友”关系的重组，也映照出了很多人的当下利益选择，它显然是急功近利的，帮助你留下和珍惜那些一直在内心默默关怀着你的真实的朋友们——他们也不活在虚幻的朋友圈里，他们更值得我珍惜。
前一阵，我在新浪微博发过一段话，用它来结尾：
各自安好，互不打扰。
在所有人与人的交往介质（媒介）中，微信（朋友圈）是最虚无与无意义的，它和现实没有形成任何对等的价值体系，它基本上不反映真实世界的人际交道。
撰文：张朴
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挪威奥斯陆大学媒体学硕士，曾供职于伦敦BBC中文部、美国驻华使馆。
全职写作，旅行人生。
已出版著作
《孤独要趁好时光》（我的欧洲私旅行，2012）；《香港的前后时光》（内地与港台版，2013）；《仿佛，一场告别》（和光影记忆相关的旅行，2014）；《而我只想去巴黎》（巴黎城市与文化影踪，2019）；译著《流动的盛宴·修复版》（欧内斯特·海明威 著，2020）