2021-12-31 15:06

癌症患者为什么越来越多？怎样能避免突如其来的癌症？

谈起癌症，多数人认为与自己无关，似乎是遥不可及的事情，但是一旦确诊便会有发自内心的恐惧，惶惶不可终日，且有诸多疑惑。

一、什么是癌

在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程，与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。

二、癌症的危害

癌症对人体危害大小不一，小到无明显不适，大到终结生命，常见的危害有：疼痛和发热、影响器官的生理功能、局部压迫和堵塞、出血、坏死和感染、恶病质和死亡。

三癌症离我们究竟有多远

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据。预估了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势。这项最新预估数据显示，2020年全球新发癌症病例1929万例，其中男性1006万例，女性923万例；2020年全球癌症死亡病例996万例，其中男性553万例，女性443万例。2020年中国新发癌症病例457万例，其中男性248万例，女性209万例，每分钟约9个新发癌症患者；2020年中国癌症死亡病例300万例，其中男性182万例，女性118万例，新发癌症病例和癌症死亡病例均据世界第一。癌症严重危害世界人民生命健康。

四、癌症，该如何预防和治疗

1. 三级预防

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。据此提出了恶性肿瘤的三级预防概念：

一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

二级预防是指癌症一旦发生，如何在早期阶段发现并予以及时治疗。包括：①对癌症危险信号（如持续性消化不良、绝经后阴道流血、大小便习惯改变、久治不愈的溃疡等）的认识和重视；②对高发区和高危人群定期检查；③发现癌前病变并及时治疗；④加强对易感人群的监测；⑤肿瘤自检。

三级预防是治疗后的康复，防止病情恶化，提高生存质量，减轻痛苦，延长生存期。

中国古代医学早已提出疾病的三级预防思想，如唐朝伟大的医学家孙思邈在《千金方》指出“上医，医未病之病；中医，医欲病之病；下医，医已病之病”。孙思邈把预防概括为：未病、欲病、已病三类，这个思想和现代三级预防的观点是一致的。高明的医生是治未发病之病；差一点（的医生）治刚刚发病之病，他还行，早期就发现了，病之初就可以治疗；最次的医生才治真正已经得病那个病。

治未病、欲病相当于现代医学的一级预防，治已病相当于现代医学的二、三级预防，很遗憾，按古人的标准目前大多数兢兢业业的医务工作者仅仅是下医，因而癌症预防任重道远。

2.心理

病者，三分治，七分养，病人是治愈疾病的主体，是机体康复的核心，同时也是预防疾病的基石。主体作用如何发挥是我们探讨的重要内容。

现代医学认为我们机体的活动是通过神经-体液-内分泌系统调节而实现的。总体而言内分泌激素可分为对机体保护和损伤两类，正常人机体内二者处于相对平衡状态。情绪波动时最明显的是机体的内分泌腺体瞬间释放大量内分泌激素，立即作用于效应器、靶器官。积极、乐观、向上的情绪使对机体有保护作用的内分泌激素占主导地位，使疾病得以减轻，加速治愈，促进、维护健康。此与许多医学家认为：躯体本身就是良医，85％的疾病可以自我控制相一致。相反，消极、悲观的情绪使对机体有损伤作用的内分泌激素占主导地位，导致机体免疫力下降、神经系统功能紊乱，产生疾病或加重固疾。因此，有些心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。用一句古语总结情绪对身心健康的作用：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”，情绪对健康的影响很大。

因而调整心态、情绪，树立与癌症抗衡的信心在癌症患者的康复过程及维护健康和正常人预防癌症的发生中极其重要，如何做？我们可以用天天想美好的、积极、乐观、向上的事情，抛弃鸡毛蒜皮的小事；最大限度唱正能量的歌曲，达到像“傻子”样的状态（傻状态），以增强免疫力，让机体得到保护，抗击和预防癌症。

3 饮食

民以食为天，健康的人尚且离不开合理的膳食结构，更何况是癌症患者。正确健康的饮食，可以说是对付癌症的一大良药。中医强调药食同源，疾病不同方药各异，因而饮食各有特色。中华民族是以农耕为主的素食民族，这一特性深刻标记在民族基因中。目前富裕的中国人丰衣足食，饮食习惯正在发生大变革，高脂肪、高热量、高蛋白饮食与疾病高发（如癌症、心脑血管疾病）如影随形，可能与饮食结构改变导致基因突变有关。高脂肪、油腻的、油炸食品会导致消化功能紊乱并影响造血功能；辛辣的食物容易引起血热，不利于病情恢复；腌制食品本身就是致癌物质，应当远离。因而低脂肪、少油腻、低盐的以素食为主的清淡饮食仍然是我们为正常人、癌症患者倡导的的健康饮食方式。

癌症患者该如何吃呢？

整体而言，癌症患者在每个阶段，饮食不同。手术前，体型偏瘦的人可以多吃一些高热量、高蛋白的食物，补充维生素也是必要的，这样能够使得病人短期内体重增加到正常值；而较为肥胖的人就要吃一些低脂肪、高蛋白的食物了，因为体内过多的脂肪不利于伤口的愈合。手术后、以及放疗化疗阶段，选择易消化、入口易碎的食物来减轻病者肠胃负担，将水果、蔬菜捣成泥状、配以奶类与粥食。

当然在必要的时候还是要请教医师，来协助自己减轻治疗带来的副作用的困扰。治疗结束后才是真正的养生开始，才是抗癌的重要战役。治疗后的饮食，尤为关键，我们根据不同的蔬菜水果的不同抗癌效果，可以有计划的循环食用，尤其是抗癌、防癌疗效确切的红薯、西红柿、西蓝花、茄子、苦瓜、海带、芋头、菌类食物等，保证红、黄、绿、褐、白、紫、黑七色食物的完全摄取；肉类以鱼肉这类白肉为主及少量红肉（如猪瘦肉、鸭肉），也可多喝牛奶、豆奶等取代；水果以苹果为主。当然，我们可以在疾病防治的不同阶段请专业的营养师制定健康饮食规划。

4.运动

大量研究结果显示，适度的身体活动可以降低缺血性中风、缺血性心脏病、糖尿病、乳腺癌和结肠癌等多种疾病发病率，慢性疾病运动干预中心已经成为美国、德国、加拿大、澳大利亚、日本等国家体医融合防治慢性疾病的成熟模式，运动处方成为慢性疾病运动干预的核心技术。规律运动在增强人民体质、预防、延缓和治疗慢性疾病方面发挥了巨大作用，成为预防慢性疾病的一线用“药”，将运动处方融入慢性疾病治疗方案。

动则有益，尤其是原来采用静坐少动生活方式者，即使达不到推荐量也能从中获益，大多数人在达到世界卫组织（WHO）推荐的身体活动推荐量时获益显著增加。2020 年，《WHO身体活动与久坐行为指南》强调，无论是成年人、老年人，还是慢性疾病患者，每周中等强度有氧运动时间超过300 min 可以额外获益，但是获益幅度下降。研究表明，进行运动，即便每周的运动量不足5倍休息时能量消耗，也可使死亡风险下降25% 左右，随着运动量的增加，效果越发显著，每周当运动量达17倍休息时能量消耗，相当于300 min/ 周中等强度的有氧运动时，死亡风险下降约40%；每周当运动量超过17倍休息时能量消耗时，死亡风险仍有小幅度下降。因而运动对预防、治疗疾病如癌症尤为重要。

5. 医疗

尽管医疗手段在肿瘤疾病治愈中所占的比例仅有20 到30个百分点，但经过科学管理，确实可以达到提高患者这生命质量、延长生存期的目的。在此过程中，首先要抛弃中国人陈旧的畏惧治疗的观念，积极主动接受现代医学的手术、放化疗、靶向、免疫、内分泌等治疗，并且提倡足量的现代医学治疗。

同时，作为中国人一定不要忘记老祖宗给我留下的珍贵财富、救命之道—中医药。众所周知，人机体的运行机制十分繁杂，目前现代科技根本无力精确探明机理，现代医学对很多疾病的诊治只能是九牛一毛，很多问题束手无策。然而以中医基础理论为指导的具有独特理论体系的中国传统医学--中医则从疾病宏观表现—症状出发，并结合病的特性，进行综合治疗，使症状得以减轻，病情得好转，解决或缓解很多现代医学棘手的问题，海量的实验、试验和临床疗效充分证明中医药的安全性、学科性、有效性，是中华民族得以繁衍生息的重要保障。

当今中国之所以被世界人民羡慕、向往，除中国的制度、政治、经济等方面的优势外，博大精深的中华文化的精粹--中医也是重要内容。当今是信息高度透明的自媒体时代，当我们的亚健康人群、病人、癌症患者用中医药得以康复、病情得以减轻，将其发布，而国外相同病情的人群正在备受煎熬时，对中医、中国的向往之情可想而知。

正常人群和癌症患者都有判断力，有能力排除外界干扰，用智慧勇敢接受中医药治疗。中医药以独特的疗效应当贯穿于癌症治疗的全过程，在现代医学诊治过程中尤为重要，不同时期采用不同的治则和治法，造福患者。

中医会影响西医的疗效吗

现代医学的部分同道及少量癌症患者担心中医药对现代医学治疗的影响，这是可以理解的。就理论而言，凡是能引起细胞内外环境改变的任何因素都可能对癌症疗效产生影响-增强或减弱。若仅聚焦于副作用，癌症患者每天只能禁食，喝水也只能是不含杂质的超存水，如此，不等癌细胞攻击，患者自身也会因营养不良、内环境紊乱、器官衰竭而导致生命的终结，此何异于因噎废食、草木皆兵、杯弓蛇影？同时我们应该看到大量临床及实验研究证实中医药对西医治疗方案具有协同增效作用，这就需要中医药与现代医学同时治疗时，要具体问题具体分析，辨证论治，统筹兼顾，不能因急功近利而浪补猛攻。

总之，癌症可能不会因科技的进步而消失，也可能不会因治疗方式的改变而消亡，但它会随着我们积极预防、增强免疫力而减少，会随着我们科学、合理的治疗而减轻对患者的伤害，提高生命质量、延长生存时间。生命掌握在自己手中，科学防癌，让生命充满阳光，让生命更精彩。

专家介绍

王国娟

医学博士，副主任中医师，副教授，硕士研究生导师，美国梅奥医学中心（Mayo Clinic）国家公派访问学者，意大利国家肿瘤研究中心省公派访问学者，江西省引进高层次人才，江西省高等学校青年骨干教师。

毕业于上海中医药大学，师从上海市名中医、国家级著名肿瘤学专家范忠泽教授、意大利国家肿瘤研究中心世界著名腹部肿瘤专家SALVATOR TAFUTOR教授、美国梅奥医学中心（Mayo Clinic）世界著名乳腺癌、多囊肾专家Xiaogang Li教授、世界知名心血管内科专家朱明军教授及中国医学科学院阜外心血管病医院世界著名电生理专家蒲介麟教授。秉承国医大师、著名肿瘤学专家上海龙华医院刘嘉湘教授“扶正抗癌”学术思想及国医大师、肿瘤专家中国中医科学院广安门医院朴炳奎教授“中医与西医、辨病与辨证、扶正与祛邪相结合”思想，结合世界医学前沿，本人提出并践行“心理+饮食+运动+医疗”全方位综合诊疗模式，临床疗效显著。就医疗而言擅长灵活运用中医内服、外敷、灌肠、针灸、火针等独特诊疗方式，高度活用西医化疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌、基因治疗及中西医结合诊治多类肿瘤及心血管内科疾病，尤其是肺癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、肝癌、癌前病变（结节性疾病、息肉性疾病、囊性疾病）、恶性淋巴瘤、小儿神经母细胞瘤等，深受患者及家属好评。