猝死的人都有这些规律！请停止在危险边缘的试探
来源：健康吉林12320
最常见的猝死为心源性猝死，指由于心脏原因所导致的突然死亡。心源性猝死通常与室性快速心律失常有关，90%以上的心源性猝死是心律失常所致，但非心电意外的情况，如心脏破裂、肺栓塞等，也可于一小时内迅速造成死亡。此外，由于肾脏衰竭导致的高钾血症也能导致心跳骤停，导致猝死。
猝死的常见诱因有哪些
◆较为剧烈而持久的劳动，造成过度劳累
◆饱餐、饮酒及过量吸烟
◆精神因素，神经过度兴奋、激动
◆严重的心功能不全
◆低钾、低镁血症
◆睡眠呼吸暂停综合征
◆生活压力大，长期熬夜
猝死前身体发出的信号
信号1.胸闷、心绞痛等心胸部的不适症状
胸闷胸痛，往往是大部分心血管疾病问题的“警告”信号，患者常感到缺氧，深呼吸后闷痛情况缓解。特别是激烈的运动后，呼吸困难加重，休息后就能缓解。心慌，猝死出现前的数周，甚至1~2个月内，患者有明显的心率加快或不规则的心律失常表现，此时，患者要引起足够重视。
除此之外，部分患者可能出现不明原因的胳膊疼，甚至是牙疼，在排除了其他原因后，要考虑心脏病放射性疼痛引起的，所以，胳膊疼牙疼也不要太大意。
信号2.头晕眼花，眼前发黑
如果心脏出现了问题，发生严重的心动过缓或突然出现快速性的心律失常时，由于心输出量下降，心脏供血不足，无法及时供应身体的血液需要，可能导致脑供血不足，出现头昏眼花，甚至是晕厥。
信号3.倍感疲惫，而时常大汗淋漓
常常疲乏无力、精神萎靡，并伴有失眠、焦虑、梦中突然惊醒等症状，而且休息过后还无法得到有效缓解，就要考虑心脏出现了问题。身体在没有剧烈运动，天气不炎热的情况下，头部、脖子、后背、手足心大量出汗，也有可能是心脏突发疾病的前兆。因为此时心肌已经缺血，人虽然没感觉到，但机体已经把信号传向大脑中枢神经和脊髓区域，并且在相应的部位头、颈、后背等部位，做出了应急调整。
当你的身体经常出现以上三种症状时，已经在向你传达心脏的不健康信号，此时如果改变不了习惯，多休息，那么还有挽回猝死的余地；如果继续一意孤行，那么就只能祈求他人能做好猝死时的应急处理了。
发生猝死时，该如何紧急救治
在猝死发生后的4分钟内，脑组织还未造成永久性的损伤，这段时间是救治的最佳时机，把握好这救人的关键点，越早救治，患者的存活几率越高。要使患者保持平躺的姿势，同时观察患者有无呼吸、心跳、脉搏，尽快开放患者的气道，解开上衣扣子和腰带，进行胸外按压及人工呼吸。
同时请求他人尽快拨打120急救电话，讲述清楚当前病人状况，请医务人员配备相关医疗器械支持救援。还翻看患者的随身物品，有无急救药物，尽快为患者服下。在这个过程中，心肺复苏的急救最好不要停，胸外按压与人工呼吸交替循环进行，直至救护车的到来。
猝死的发生可能就在不经意间，因此我们日常要对自己的身体负责，每天工作学习计划安排妥当，能够一日三餐按时吃饭和充足的睡眠；要戒烟戒酒，少吃垃圾食品，改变不良的生活习惯；学会开解自己，有效疏通情绪，保持情绪的乐观、稳定、开朗；积极参加锻炼，保持心肺功能的健康和正常的体重，不给身体增加负担。
我们的身体健康是所有其他活动的基石，特别是年轻人，不要认为自己身体底子好而随意挥霍，这样长此以往的不注意，猝死真的会找上门来。不要把医生的话当耳旁风，那些新闻中的例子，时刻在提醒着我们，猝死真的不分年龄，不分人群。